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冬季養(yǎng)生,湯湯水水最適宜冬季氣候干躁，湯湯水水喝出健康，湯水最養(yǎng)生。給大家推薦三款冬季最適宜的養(yǎng)生湯水： 冰糖雪梨的做法材料：雪梨1個，冰糖適量（可以根據(jù)個人喜好加入），紅棗適量。做法：1、雪梨去皮切塊放...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
護“點”腳冬季健腳即健身。人們必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫?zé)崴茨_，有條件的話最好同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環(huán)。此...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬天吃什么水果養(yǎng)生,冬季水果養(yǎng)生知識大全冬天不止寒冷，而且干燥，同時也是各種呼吸道疾病和胃腸道疾病的高發(fā)期，含有豐富水分和維生素的水果對于冬季養(yǎng)生來說是必不可少的選擇，那么冬天吃什么水果養(yǎng)生。一、冬天...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...了冬天手冰腳冰的，這與女性的生理特征有關(guān)。所以，在冬季女性一定要注意養(yǎng)生，避免受寒。那么，冬季女性該如何養(yǎng)生才面色好，不做冬美人呢？女性冬季如何養(yǎng)生？女性的生理結(jié)構(gòu)決五要點定了屬性，女屬陰，為涼性。女...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
冬季養(yǎng)生話食粥從立冬開始就已經(jīng)進入冬季了，經(jīng)過了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節(jié)。冬季人的體內(nèi)陽氣潛藏，因之，冬季的養(yǎng)生要以斂陰護陽為原則。尤其年老體弱的...
欄目:冬季食療 作者:佚名
冬季養(yǎng)生保健冬季，最易損人陽氣。所以，此時的養(yǎng)生要特別重視陽氣潛藏、斂陰護陽，從而減少疾病的發(fā)生。早睡晚起 冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節(jié)，所以冬三月應(yīng)“早臥晚起，必待日光”，使意志安靜，陽氣不受外界干...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季來，冬季天氣寒冷，特別是早晚，溫度更低，冬季寒冷相信大家都已經(jīng)體會到了，盡管有溫暖的陽光沐浴著，天氣的寒冷還是侵襲我們的身體，很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。冬季養(yǎng)生成為必要的事情，今天小編就帶...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
一、老人冬天如何安然度過呢一、重調(diào)飲食在冬季，中老年人的日常膳食應(yīng)以溫、補為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素夾雜，要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化...
欄目:老人 作者:中醫(yī)世家
?冬季飲食養(yǎng)生宜首選的食物冬季氣候寒冷、多風(fēng)、干燥，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥，干冷的空氣尤其容易侵襲肺臟。另外，由于冬季人體水濕不易從體表外泄，而經(jīng)腎、膀胱的氣化，冬季養(yǎng)生還要養(yǎng)腎。因此...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
冬季養(yǎng)生先保暖,教你御寒好方法隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在大家不僅生活水平越來越高了，而且人們對于養(yǎng)生也同樣越來越重視，每個人都希望能夠有健康的身體，在冬季的時候我們同樣需要養(yǎng)生才行，但是在冬季的時候不少人都...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園