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動物肝臟——補充腦力消耗的『加油站』有效成分維生素A，維生素B2，蛋白質(zhì)，鐵，維生素B6，鈣，鋅。動物肝臟的蛋白質(zhì)含量非常高，幾乎占整個肝臟重量的一半，這也就使得動物肝臟猶如一個加油站，可以及時地補充腦力消...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...化鈉損失比較多，出汗后會有疲憊感，這時不僅要及時的補充水分，還要適當(dāng)?shù)?em>補充鹽分和維生素。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓相對穩(wěn)定。而維生素B1、B2等也同樣具有減輕疲勞，提高工作能力的作用...
欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
缺乏蛋白質(zhì)危害大,這些人需要補充蛋白質(zhì)生活中有很多的食物都是含有蛋白質(zhì)的，由此我們也可以看出，蛋白質(zhì)對于人體的重要性是很大的，平時補充蛋白質(zhì)也是很必要的。那么哪些人需要補充蛋白質(zhì)呢？缺乏蛋白質(zhì)有什么危...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
子宮肌瘤好多年了，聽說補充手性肌醇可以調(diào)節(jié)身體激素的平衡，可以吃嗎？國外的產(chǎn)品
欄目:婦科 作者:百薇
...康影響很大，也是大家非常煩惱看到的，所以我們要學(xué)會補充益生菌才行，那么具體如何補充效果好，一起看看吧。對于益生菌來說，我們是可
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
吃什么不上火又補充能量很多人平時只要是沒有按時吃飯就會餓得發(fā)慌，而且還會沒勁，這時候看見吃的就會吃很多，但是有很多食物吃多了是容易上火的，所以就算是餓也應(yīng)該控制自己的食欲，最好是吃一些補充能量快而且不...
欄目:健康生活 作者:佚名
推薦吃這些食物,有效補充益生菌益生菌是我們?nèi)梭w所需要的，這種物質(zhì)是關(guān)系著我們腸胃健康的，大家如果可以注意補充足夠的益生菌，那么對我們腸胃健康也有好處，所以說大家應(yīng)該對補充益生菌的食物有所了解才行，那么...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
補充維生素A防感冒體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜的保護(hù)作用已得到廣泛的證實。營養(yǎng)專家指出，從食物中補充維生素A是一種安全有效的保健方法，在眾多食物中，最能補充維生素A...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...對葉酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。 有關(guān)專家說到，男士在保健中，補充維生素B6和葉酸
欄目:人群養(yǎng)生 作者:健康管理師
雖然大家都知道，補充葉酸對健康是很重要的，但是很多人不知道通過哪些食物可以補充葉酸，為了幫助大家解答這一問題，小編整理了相關(guān)的資料，接下來將為大家做出詳細(xì)的講述，希望能夠給各位不了解葉酸的朋友提供一些...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
補充的 補充蛋白質(zhì)的食物 補充氣血的食物 吃什么能補充蛋白質(zhì) 我沒有什么要補充的 番茄是補充什么營養(yǎng)