補(bǔ)充維生素A防感冒(什么藥可以預(yù)防感冒？)

補(bǔ)充維生素A防感冒

體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。維生素A對(duì)呼吸道及胃腸道粘膜的保護(hù)作用已得到廣泛的證實(shí)。營(yíng)養(yǎng)專家指出，從食物中補(bǔ)充維生素A是一種安全有效的保健方法，在眾多食物中，最能補(bǔ)充維生素A的當(dāng)數(shù)胡蘿卜。要充分吸收其中的胡蘿卜素，可將胡蘿卜切成塊，加入調(diào)味品后，與豬肉、牛肉等一起用壓力鍋燉15至20分鐘。因?yàn)楹}卜素容易被氧化，烹調(diào)時(shí)用壓力鍋燉，可減少胡蘿卜素與空氣的接觸，保存率可高達(dá)97%。春天氣候多變，會(huì)直接影響呼吸道粘膜的防御功能，因而要多吃胡蘿卜。

什么藥可以預(yù)防感冒？

什么藥可以預(yù)防感冒？

可以喝點(diǎn)板藍(lán)根或夏桑菊進(jìn)行預(yù)防，不過(guò)還是建議多鍛煉身體如跑跑步、打打球增強(qiáng)下自身體質(zhì)，還有注意休息、保持充足的睡眠時(shí)間。

喝什么藥可以預(yù)防感冒呢

有什么藥可以預(yù)防感冒 ？

主要使用的是金剛烷胺，本藥能阻止病毒侵入細(xì)胞，可減輕病毒的感染程度，是目前最有效的感冒藥，主要代表是快克。

什么藥預(yù)防感冒

平時(shí)多運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預(yù)防,關(guān)鍵是要提高健康原動(dòng)力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病防病能力 !

預(yù)防感冒吃什么藥

【吃藥是不能預(yù)防感冒的，預(yù)防感冒要從日常的起居習(xí)慣抓起，以食療、鍛煉為輔，呵呵，我是醫(yī)生，請(qǐng)樓主一定的聽勸哦】
天氣轉(zhuǎn)涼，是易患感冒的時(shí)節(jié)。因患感冒到北京友誼醫(yī)院就診的患者有所增加。友誼醫(yī)院呼吸科專家提醒，由于早晚溫差大，感冒指數(shù)較高，大家要適當(dāng)增加衣物，同時(shí)采取預(yù)防感冒的有效方法。
平時(shí)，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細(xì)菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細(xì)菌便無(wú)機(jī)可乘，不能危害身體。但著涼時(shí)，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機(jī)而入，侵犯我們的身體而致病。
感冒一般分為兩種，一種是普通感冒，也叫傷風(fēng)；另一種是流行性感冒，其發(fā)病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由于一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它發(fā)炎，從而出現(xiàn)種種癥狀。很多人對(duì)感冒不大重視，其實(shí)，感冒對(duì)人的健康影響很大。一次感冒會(huì)大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發(fā)其他疾病。因此，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意下面幾個(gè)方面：
一、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理。
二、體育健身法。秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
三、飲用姜茶法。以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。
四、飲食療法。秋季飲食有原則，中醫(yī)認(rèn)為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說(shuō)。四季氣候變化，對(duì)人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時(shí)施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。
揚(yáng)聲大師【至清水】建議，秋季氣候干燥，因此秋末冬初可適當(dāng)服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤(rùn)燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫?zé)崾燔浀氖澄?。他特別提供了一劑對(duì)老年人、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成湯，七個(gè)蔥根七片姜，熬熟對(duì)入半瓶醋，預(yù)防傷風(fēng)感冒保平康。

預(yù)防感冒什么藥好點(diǎn)

抗病毒沖劑~~~我經(jīng)常喝這個(gè)

吃什么藥能預(yù)防感冒？

網(wǎng)友：陳主任，您好！我女兒3周歲，體重28斤，身高98厘米,食欲一直不好，吃過(guò)很多健脾養(yǎng)胃的藥都未見效。我女兒馬上上幼兒園了,我擔(dān)心她在幼兒園不好好吃飯，您是中醫(yī)專家，請(qǐng)問(wèn)您 *** 推拿之類的有用嗎？具體該怎么做呢？我的一個(gè)朋友怕孩子在幼兒園經(jīng)常感冒，每天給小孩喝板藍(lán)根、補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,說(shuō)能預(yù)防感冒，請(qǐng)問(wèn)真的有用嗎？謝謝您！陳永輝： *** 推拿會(huì)有一些作用的。可以在家給她做做捏脊，具體方法是：脊柱兩側(cè)從下往上捏，食指貼在面板，拇指在前，把肌肉捏起來(lái)稍微用一點(diǎn)力。因?yàn)榧怪鶅蓚?cè)全都是穴位，稍微用一點(diǎn)力，就會(huì) *** 穴位，跟針灸的原理基本上是一樣的。通過(guò)捏脊可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)消化吸收。通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究也證明它是有效的。當(dāng)然，這是一種方法，不是說(shuō)每個(gè)孩子都有效，但它是安全的，沒(méi)有副作用，可以作為保健的方法在家里經(jīng)常使用。每天可以捏一到兩次，來(lái)回捏四五遍算一次經(jīng)常感冒肯定與孩子抵抗力差有關(guān)系，我像你推薦“小快克”專門預(yù)防12歲以下的小兒感冒，有一分為二包裝，草莓味口味，相當(dāng)不錯(cuò)，可以試試！

醋可以預(yù)防感冒么

當(dāng)然，家人有感冒的，可以用湯勺舀些，用火在下面加熱，在房間里來(lái)回走幾圈，能充分預(yù)防感冒病毒的擴(kuò)散。

吃什么預(yù)防感冒，預(yù)防感冒的食物

第一類食物：維生素A
維生素A可以增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞功能，對(duì)感冒病毒產(chǎn)生抵抗力，同時(shí)還可以強(qiáng)健咽喉和肺部的粘膜，保持咽喉和肺部正常的新陳代謝。補(bǔ)充維生素A可以多吃深綠色和橙黃色蔬菜，因?yàn)槌赛S色的蔬菜中富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素可以在人體中轉(zhuǎn)化成為維生素A。
綠色的蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸是免疫物質(zhì)合成中所必需的因子，同時(shí)大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對(duì)于維護(hù)抵抗力有很大的幫助。另外除了深綠色和橙黃色蔬菜之外，白蘿卜、蔥姜蒜等也有提高抵抗力的作用。動(dòng)物肝臟中，例如雞肝、豬肝等也含有較多的維生素A，日常飲食也可以多食用。
第二類食物：蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì)，抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)。所以要增強(qiáng)人體的抵抗力就應(yīng)該從食物中攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，確保人體健康所需。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉以及大豆制品等。
大豆制品的蛋白質(zhì)是植物蛋白中最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，大豆除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之外，還有不少可以改善免疫力的物質(zhì)，例如有抗病毒功效的皁苷，以及啟用免疫系統(tǒng)的凝集素。每天喝一杯鮮榨的豆?jié){是一個(gè)不錯(cuò)的方式，豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐干等豆制品也是不錯(cuò)的選擇。
除了植物蛋白之外，適量的動(dòng)物蛋白也需要補(bǔ)充，牛奶和蛋類中的蛋白質(zhì)是動(dòng)物蛋白中最好的，每天喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋就可以補(bǔ)充到人體所需要的動(dòng)物蛋白。
第三類食物：鋅
微量元素鋅和免疫功能關(guān)系密切，鋅可以增強(qiáng)細(xì)胞的吞噬能力，有殺菌的作用。谷物中富含鋅，所以主食可以多選擇全谷類的蕎麥面條、各種雜糧等。另外牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等食物中也含有較豐富的鋅。
大部分人的主食都是米飯，但是有營(yíng)養(yǎng)專家建議可以用薯類食物替代米飯作為主食，特別是現(xiàn)代人多喜歡食用加工精良的精白米面，口感雖好，但是營(yíng)養(yǎng)大大流失。薯類食物可以提供人體大量的維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等。其中山藥、芋頭、紅薯中還含有具免疫促進(jìn)活性的粘蛋白，可以提高抵抗力。另外，日常還可以多吃菌類食物，因?yàn)榫愔泻芯惗嗵?，是提高和保護(hù)機(jī)體免疫力的有效物質(zhì)。
第四類食物：多種維生素
每種水果中都含有不同的維生素，所以補(bǔ)充多種維生素就可以多吃各種類的水果?；ㄇ嗨貙?duì)于激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力有很明顯的作用，富含維生素C和花青素的水果有香蕉、橘子、奇異果、草莓、紅棗等。每天吃半斤到一斤的水果即可。

小孩預(yù)防感冒吃什么藥

這個(gè)很多可以選擇，網(wǎng)上都有賣，天貓昂生大藥房里有很多，可以選擇。同仁堂 小兒咽扁顆粒 8g*10袋/盒 清熱利咽 解毒止痛

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/45812.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 休息不當(dāng)感冒加重

下一篇: 哪些人更易感冒(為什么經(jīng)常容易感冒)