大道家園傳統(tǒng)文化

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31. 如何幫助戒煙呢 [19%]: 1
、打賭一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn)
，其效果之一是公開戒煙
，并爭取得到朋友和同事們的支持
。2
、扔掉吸煙用具煙灰缸
，打火機(jī)和香煙都會對戒煙者產(chǎn)生刺激
，應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉
。3、消除緊張情緒緊張的工作...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
32. 如何戒煙最有效 [19%]: (一)戒煙的近期好處1
、味覺改善戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性
，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味
。2、口臭消除吸煙者與他人談話時
，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭
。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
33. 如何幫助別人戒煙呢 [19%]: 1
、戒煙從現(xiàn)在開始
，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功
。2
、扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)
、煙灰缸
，香煙，減少你的“條件反射”
。3、堅(jiān)決拒絕香煙的引誘
，經(jīng)常提醒自己
，再吸一支煙足以令戒煙的...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
34. 如何才能有效的戒煙 [19%]: 1、煙癮來時
，要立刻做深呼吸活動
，或咀嚼無糖分的口香糖。2
、丟掉所有的香煙
、打火機(jī)、火柴和煙灰缸
。3
、采用中醫(yī)戒煙方法，如耳穴戒煙（壓耳穴
、耳針等）
、體穴戒煙（針刺、中藥貼穴等）
、中藥湯劑等
。4、餐后喝水...

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
35. ?如何讓男人戒煙效果更好呢 [19%]: 戒煙以后不一定會導(dǎo)致發(fā)胖
，但在戒煙的過程中卻會引起體重增加的現(xiàn)象
，這是可以成功預(yù)防的，人們不用過于擔(dān)心
。最關(guān)鍵的還是要放松自己的情緒
，不要太有壓力
。其實(shí)戒煙導(dǎo)致發(fā)胖的最主要原因就是在戒煙的過程中使得煙...

欄目:男性 作者:中醫(yī)世家
36. 如何度過戒煙最難熬的“戒斷癥狀”期(戒煙最難熬的5個階段) [19%]: 研究發(fā)現(xiàn)，戒煙1天
，會給心臟
、血壓和血液系統(tǒng)帶來明顯的益處；戒煙1年
，冠心病的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半
；戒煙5年以上，發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)性可以降到從未吸煙者的水平
；戒煙10年
，患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者低一...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
37. 吸煙有害健康,如何才能成功戒煙呢 [19%]: 吸煙有害健康,如何才能成功戒煙呢一、如何戒煙才能成功一次全戒斷法：戒煙的前一天一次抽個夠
，直至厭惡香煙的氣味
，然后丟掉香煙、煙灰缸
、打火機(jī)等可能會引起你吸煙的煙具
。減量法：限制吸煙的地方，盡量不去想吸...

欄目:健康生活 作者:妙手生春
38. 老年人如何戒煙呢 [19%]: 戒煙湯炙紫菀
、炙款冬花
，補(bǔ)骨脂、清半夏
、枇杷葉
、前胡、茯苓
、橘紅
、桔梗，川貝
、射干
，干姜，肉桂
，細(xì)辛
。每日1劑，一般6～9劑
，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙
。戒煙藥酒魚腥草，遠(yuǎn)志
、甘草
，...

欄目:老人 作者:中醫(yī)世家
39. 如何戒煙最快最有效 [18%]: 1、打賭一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn)，其效果之一是公開戒煙
，并爭取得到朋友和同事們的支持
。2、扔掉吸煙用具煙灰缸
，打火機(jī)和香煙都會對戒煙者產(chǎn)生刺激
，應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。3
、消除緊張情緒緊張的工作...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
40. 如何科學(xué)戒煙 [18%]: 科技發(fā)展的速度十分迅速
，導(dǎo)致了信息傳播速度也大大提高了，吸煙的人一直都存在著
，但是因?yàn)樾畔鞑ニ俣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，很多人都意識到了吸煙的有害程度，以至于很多人都開始戒煙了
，可是戒煙并不是件簡單的事兒
，它需要一定的有...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)

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31. 如何幫助戒煙呢 [19%]

32. 如何戒煙最有效 [19%]

33. 如何幫助別人戒煙呢 [19%]

34. 如何才能有效的戒煙 [19%]

35. ?如何讓男人戒煙效果更好呢 [19%]

36. 如何度過戒煙最難熬的“戒斷癥狀”期(戒煙最難熬的5個階段) [19%]

37. 吸煙有害健康,如何才能成功戒煙呢 [19%]

38. 老年人如何戒煙呢 [19%]

39. 如何戒煙最快最有效 [18%]

40. 如何科學(xué)戒煙 [18%]

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