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<p>晚上睡覺睡不著,該怎么辦</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:艾灸師小愛
喝茶睡不著怎么辦首先，來看喝茶失眠的始作俑者——咖啡堿。因?yàn)楹炔钑r(shí)，人體攝入的咖啡堿會(huì)優(yōu)先和腺嘌呤核苷接受器結(jié)合，使得神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)增加，人自然而然的就變得更加清醒了。喝茶睡不著覺的解決方法：1、盡量避...
欄目:禁忌 作者:品茶
晚上喝茶睡不著怎么辦晚上喝茶后睡不著可以補(bǔ)充少量甜食，或喝一杯溫牛奶，從而緩解茶內(nèi)的咖啡堿、茶多酚類物質(zhì)，加速其分解，其次也可以選擇看一本書，或起床小幅度的運(yùn)動(dòng)，從而加快身體排泄，并盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，...
欄目:禁忌 作者:品茶
...時(shí)候可能會(huì)非常難受，難以入眠，那么肺癌晚上睡不著要怎么辦？肺癌晚期睡不著覺咋辦呢？1、墊高背部睡覺如果肺癌患
欄目:健康生活 作者:佚名
喝咖啡睡不著怎么辦咖啡于很多人而言，幾乎每天都會(huì)飲用，特別是現(xiàn)代的年輕人，因?yàn)槠涔ぷ鲏毫︻H大，所以時(shí)常會(huì)進(jìn)行加班，而在加班的時(shí)候，精神容易困倦，那么這時(shí)飲用咖啡是再合適不過了，但是咖啡飲用多了會(huì)影響到...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)
喝酒后醒來為什么就睡不著喝酒應(yīng)酬是人之常情，每次家庭聚餐或者朋友聚會(huì)的時(shí)候，不管是南方人還是北方人，都會(huì)喝上幾杯，不但可以活躍氣氛，還可以提升胃口，增加感情。但是，喝酒一定要注意適量，不然很容易傷肝傷...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
緊張睡不著覺，可以通過改善生活方式、調(diào)節(jié)情緒、中醫(yī)理療、藥物治療等方面，改善癥狀，具體如下：1、改善生活方式緊張睡不著覺的患者需要保持規(guī)律的作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，白天注意勞逸結(jié)合，不宜過度勞累，可以適...
欄目:健康綜合 作者:佚名
<p>只要是起來后一直睡不著，怎么辦</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:白斂
全身性疾病的影響進(jìn)入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴(yán)重影響睡眠。神經(jīng)內(nèi)科專家指出，慢性失眠可引發(fā)抑郁，反之抑郁也是失眠最常見和最主要...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
現(xiàn)在的生活節(jié)奏非?？?，所以在這時(shí)候我們很多人都會(huì)被失眠的問題所困擾，出現(xiàn)睡不著的情況往往讓人感覺非常崩潰，在第二天一整天都會(huì)顯得無精打采，所以對(duì)睡不著的問題就要及時(shí)解決才行，那么吃什么可以緩解，一起看...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)