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秋冬季節(jié)，很多人畏寒怕冷、體虛易感，又口干舌燥、身體乏力、失眠煩躁......這往往是因?yàn)樯眢w元?dú)獠蛔恪⑿l(wèi)氣不夠、陰津不足造成的。冬天養(yǎng)生除了要陪補(bǔ)元?dú)馔?，補(bǔ)陰津也很重要。收元?dú)猓宏P(guān)元穴《孝經(jīng)緯》曰：“冬者，...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
通過(guò)對(duì)身體中的穴位進(jìn)行刺激，來(lái)達(dá)到治病的效果是中醫(yī)中常見(jiàn)的一種手法，在人體中蘊(yùn)藏著一些與睡眠息息相關(guān)的穴位。因此，只要找準(zhǔn)這些穴位并對(duì)其進(jìn)行按摩，便能很好的起到調(diào)節(jié)失眠的目的，輕松的將失去的睡眠“抓回...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
...專門發(fā)了個(gè)心，就是把張爺請(qǐng)回來(lái)，給大家開(kāi)了一個(gè)就是丹道實(shí)修班，這是第三次。我們這一次呢，就是說(shuō)，時(shí)間是從八號(hào)，本來(lái)到十七號(hào)，剛好今天呢，是十八，第十一天。今天呢，就這一堂課呢，我們主要就是大家各自談
欄目:張至順 作者:荊十三
壹修道之人追求長(zhǎng)生不老，追求丹法與自然天人合一。關(guān)于打坐，守竅丹田，不能隨便而為之。其中很重要的一步是“守竅”于“丹田”的情景。不是說(shuō)“丹田”絕不可守，也不是說(shuō)“守竅”的方法是不對(duì)的。也許有人看了上述...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
壹站樁訓(xùn)練其實(shí)是很苦的，至少有兩關(guān)要過(guò)，第一是筋骨關(guān)，也就是疼痛關(guān)，肌肉酸痛，大汗淋漓，兩股顫顫，肩臂酸痛；第二是心理關(guān)，心猿難伏，意馬難收，人心思動(dòng)，心浮氣躁。初學(xué)站樁者第一個(gè)遇到的就是筋骨關(guān)，因?yàn)?..
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏的加快，生存壓力過(guò)大。經(jīng)常由于工作忙碌或者是過(guò)度娛樂(lè)，而導(dǎo)致忘記了吃飯，或者是隨隨便便的吃一點(diǎn)東西填飽肚子也就算了。剛開(kāi)始的時(shí)候饑餓的感覺(jué)是比較明顯，而越到后面饑餓感越來(lái)越不明顯，很...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多人注重身體健康，關(guān)注養(yǎng)生。養(yǎng)生茶飲對(duì)比起藥膳煲湯更加容易制作，所以越來(lái)越受到人們的青睞。很多人都喜歡用藥材泡水喝，今天給大家送上幾款美美的養(yǎng)生茶。一、西洋參枸杞茶材料：...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
中醫(yī)的護(hù)理與康復(fù)技術(shù)目前已經(jīng)有了很大的進(jìn)展，非常適合一些重大疾病或者是身體需要的人群進(jìn)行護(hù)理。不僅僅能夠緩解疾病帶來(lái)的影響，還可以逐步幫助患者恢復(fù)到正常的身體狀態(tài)。中醫(yī)的護(hù)理方法都有哪些？一、喝粥護(hù)理...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
中醫(yī)文化博大精深，手診就是其中一個(gè)很常見(jiàn)的診病療法，比如手上有這樣一塊肉，中醫(yī)可以通過(guò)對(duì)這塊肉的觀察，來(lái)判斷出身體是否患有疾病，這塊肉就是大魚(yú)際。大魚(yú)際就是我們手心內(nèi)大拇指下方凸出的那一塊肉，通過(guò)對(duì)這...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
丹道的一個(gè)基本要求是就只能入靜才有可能激發(fā)出先天之氣，不入靜，則永遠(yuǎn)無(wú)法登堂入室。下面這位朋友的經(jīng)驗(yàn)或許值得我們學(xué)習(xí)一下。這是我個(gè)人的修法和認(rèn)識(shí)，我不建議大家去實(shí)踐，希望大家思考。一、為何要入靜我記得...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教