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461. 梗米的功效與作用 [8%]

在生活中我們最常食用的就是大米了，大米和粳米都是五谷雜糧的一種了

，在南方地區(qū)很多人都是吃的粳米，粳米的口感是會(huì)比大米更加的有韌性

，口感是會(huì)更加的可口一些

，這兩種米的外觀也是非常的相似，那么

，我們在生活...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)

462. 男人養(yǎng)腎的五款藥粥 [8%]

...粥茯苓赤小豆粥原料：茯苓25克，赤小豆30克

，大棗10枚，大米100克

。做法：先將赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓

、大棗

、大米煮為粥。早晚餐溫服食

。茅根豆粥原料：鮮茅根200克，大米200克

，赤豆200克。做法：鮮茅根加水適量

，

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師

463. 五款素菜粥暖胃健脾 [8%]

...暖胃健脾五款素菜粥暖胃健脾1

、生姜暖胃粥嫩生姜10克

，大米1杯，清水4杯

，紅糖適量

。生姜洗凈切成薄片，大米洗凈后用水浸泡30分鐘

；2

。鍋置火上

，放入清水燒開，將泡好的大米放進(jìn)去

，大火燒開轉(zhuǎn)小火，加入姜片

，繼續(xù)熬...

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)

464. 女人補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法 [8%]

...法1。紅棗花生紅豆粥材料：紅棗50g;花生

、紅豆

、紅糖

、大米

、黑米適量

。做法：先將紅豆

、黑米、大米

、花生洗凈之后，浸泡40分鐘

；然后將紅棗洗凈待用

；接著將泡好的紅豆

，黑米，大米

，花生

，紅棗倒入電飯鍋中，加入較...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

465. 大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么-推薦大雪養(yǎng)生食譜 [8%]

1

、桂花枸杞粥材料：枸杞和桂花10克

，大米100克

，15克的白糖。做法：首先把桂花洗干凈

，大米也淘洗干凈；然后枸杞去掉果柄和雜質(zhì)并洗干凈

，最后把桂花

、枸杞子和大米一起放在鍋內(nèi)，加入適量的水

，用大火煮沸后

，再改用...

欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:佚名

466. 牡蠣發(fā)菜粥的做法與營養(yǎng)和功效 [8%]

... 【原料】 牡蠣肉50克

，發(fā)菜(龍須菜)25克

，瘦豬肉50克，大米適量

。 【制作】 將牡蠣肉、發(fā)菜水發(fā)洗凈

；豬肉洗凈剁成泥，制成丸

；大米淘凈

。砂鍋內(nèi)加水燒沸，入大米

、牡蠣肉

、發(fā)菜共煮至米開花，放肉丸煮熟，加調(diào)料調(diào)味

。...

欄目:藥食同源 作者:佚名

467. 月子飯食譜怎么做,怎么安排月子餐 [8%]

一

、月子飯食譜的做法有哪些一、薏仁飯材料：薏仁

、大米

、水做法：1

、將薏仁和大米分別洗凈

，并在水中浸泡3-4小時(shí)

。2

、將浸泡好的薏仁和大米放入電飯鍋中，加適量水煮制即可

。功效：利水消腫，能夠幫助產(chǎn)后媽媽緩解尿...

欄目:健康生活 作者:佚名

468. 夏季清熱解渴的藥粥推薦有哪些 [8%]

（1）山藥大米粥：山藥100克

，大米100克

。將山藥洗凈，切片

；大米淘凈

，與山藥同放入鍋中，加清水適量共煮為粥食

。山藥既是一味補(bǔ)益性中藥

，又是日常佳蔬，早在《本經(jīng)》中已將其列為“上品”藥材

，《本草綱目》言其可...

欄目:夏季食療 作者:佚名

469. 兩款非常有滋補(bǔ)效果的板栗粥 [8%]

...果的板栗粥桂花栗子粥材料：粟子300公克

、白糖30公克

、大米500公克，糖

、桂花少許

。作法：栗子加清水略煮，再去殼去皮

，栗肉上籠蒸酥

，待栗肉冷卻后切成粒狀

。鍋內(nèi)放水燒滾，放白糖

、栗子、大米

，燒至糖溶于水中

，略燜...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師

470. 春季幼兒飲食小常識(shí)都有什么 [8%]

...煮粥

，半熟時(shí)加入胡蘿卜及山藥

，再煮成粥。2.紅棗紅薯大米粥：滋陰潤燥原料：紅薯2根

，紅棗3顆，大米100克做法：大米加少許

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家