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一、為什么大多數城市的年輕人營養(yǎng)不良營養(yǎng)不良涵蓋了哪些營養(yǎng)問題?1.營養(yǎng)攝入過多(超重和肥胖);2.膳食不均衡;3.特定營養(yǎng)物缺乏(如維生素和微量元素缺乏);4任何病因導致的營養(yǎng)攝入不足(如蛋白質、能量攝入不足，特稱為營...
欄目:健康生活 作者:佚名
孕期補充營養(yǎng)非常重要,,孕媽媽必需這些營養(yǎng)素孕期如何補充營養(yǎng)元素孕期補鈣：豆制品（500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克）、蝦皮（100克蝦皮就含有2000毫克的鈣）、牛奶（100毫升鮮奶含鈣100mg）、孕婦奶粉（...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
如何留住食物中的營養(yǎng)？留住食物營養(yǎng)的妙招我們都知道，許多食物在烹調的過程中都是會有營養(yǎng)流失的情況的，而正確的烹調方法是可以盡量避免營養(yǎng)大量流失的，所以不少人就會通過一些烹調的小技巧來幫助食物留住營養(yǎng)。...
欄目:健康生活 作者:佚名
雞怎么燉好吃又營養(yǎng),4道營養(yǎng)雞湯食譜雞湯是我國老百姓非常喜愛的一種滋補養(yǎng)生食物，它具有很出色的營養(yǎng)價值，很適合身體瘦弱的人來調養(yǎng)身體，在產后、病后等特殊時期也可以用雞湯來補身子。那么雞怎么燉好吃又營養(yǎng)呢?...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
超級營養(yǎng)蔬菜排行榜,常見蔬菜的營養(yǎng)價值一、3種常見豆類蔬菜的營養(yǎng)價值一、豇豆豇豆除含有蛋白質、糖質外，還含有維生素A、B1、B2、C、鈣、氨基酸、溶解素等營養(yǎng)素，雖含量不大，但比較均衡。鞘內的綠色未成熟豆的營養(yǎng)...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
人體的健康和營養(yǎng)是分不開的，我們通過飲食讓自己更加的健康，而且還可以補充豐富的營養(yǎng)物質哦，你知道嗎，很多的時候一些營養(yǎng)元素的缺乏，會導致身體的不適和一些疾病的發(fā)生哦，下面的這些營養(yǎng)元素缺乏對健康不利，...
欄目:健康綜合 作者:祝由網
寶寶營養(yǎng)不良怎么辦？雞肝芝麻粥,補充營養(yǎng)營養(yǎng)不良是一種慢性營養(yǎng)缺乏癥，大多因能量和蛋白質攝入不足而引起。父母應了解寶寶營養(yǎng)不良的典型癥狀，及時發(fā)現(xiàn)異常情況，并采用相應的措施，將寶寶營養(yǎng)不良的癥狀及時調...
欄目:兒童 作者:小愛
營養(yǎng)減肥早餐怎么做很多人平時都非常注重營養(yǎng)的補充，早餐是需要吃很多營養(yǎng)的食物，為一天的開始注入活力，不過對于一些正在減肥的人來說，擔心營養(yǎng)補充過多會導致肥胖，早餐不知道怎么吃營養(yǎng)又不易發(fā)胖，那么營養(yǎng)減...
欄目:健康生活 作者:佚名
蔥有什么營養(yǎng)？蔥的營養(yǎng)價值蔥是我們日常飲食中非常普遍的一種食材，許多人在烹調食物的時候都會經常放入一些蔥到飯菜中，而蔥也因為具有獨特的味道，不錯的營養(yǎng)價值以及較好的功效作用而備受人們的喜愛，那么蔥有什...
欄目:健康生活 作者:佚名
雞腿的營養(yǎng)價值如果你喜歡吃雞腿，那么你肯定知道雞腿是一種非常營養(yǎng)的食材，但是很多人對于雞腿的營養(yǎng)價值具體有哪些可能就答不上來了，下面就讓本文來為大家做出相關的介紹，希望能夠讓大家對雞腿的營養(yǎng)價值有進一...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動