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冬季寶寶如何養(yǎng)生保健冬季天氣特別的冷，爺爺奶奶心疼孫子也不愿意帶他出去活動，經(jīng)常宅在家里，寶寶一出門就感冒。寶寶喜歡吃甜食，爺爺奶奶也依著他，甜食吃多了，寶寶總是積食，到飯點(diǎn)就不吃飯，寶寶越來越瘦弱。...
欄目:兒童 作者:小愛
一、秋冬季養(yǎng)生要點(diǎn)1、養(yǎng)陰注意多喝水干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補(bǔ)水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。雖然為了健康、減肥...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
一、冬天減肥最快的幾個方法一、早餐一定要吃談到冬季最快的減肥方法，肯定跟吃的有關(guān)了。據(jù)調(diào)查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天氣讓人不想起床，睡過頭便錯過吃早餐的時間。但為了維持一天的...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
冬季容易染上傳染病,教你預(yù)防疾病現(xiàn)在已經(jīng)到了寒冷的冬季，這時候天氣越來越冷，因此我們的身體就容易出現(xiàn)問題了，尤其是對于幼兒來說就更是如此的了，各種各樣的傳染病就容易患上了，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防冬季傳染...
欄目:兒童 作者:小愛
冬季需要吃蔬菜,常見蔬菜很適合蔬菜是人體所必須的食物，每天我們都應(yīng)該攝入足夠的蔬菜才行，選擇吃些蔬菜能補(bǔ)充人體所需的維生素，這對我們健康有很大幫助，我們在冬季的時候也同樣很適合吃些蔬菜，可以幫助我們起...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季最適宜喝湯進(jìn)補(bǔ),有哪些技巧冬季是非常適合我們進(jìn)補(bǔ)的時候了，在冬季的時候我們多喝些湯對于身體是非常有好處的了哦，那么在寒冷的冬天我們應(yīng)該怎么喝湯呢，這是很多人都不清楚的了，那么下面就讓我們教給大家一...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
對抗冬季發(fā)胖飲食策略冬季眼看就要到來了，現(xiàn)在開始大家就要預(yù)防冬季發(fā)胖，一起來看看預(yù)防的3大策略吧?！げ呗砸?、我們要吃著來減肥！絕招1：先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...健體、延年益壽，預(yù)防疾病，維持身體健康。中醫(yī)認(rèn)為，冬季是匿藏精氣的季節(jié)，需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)來維持身體健康。一到冬季，人體的抵抗力會下降，容易出現(xiàn)舊病復(fù)發(fā)，也容易患上一些嚴(yán)重的疾病，比如
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
冬季就應(yīng)該多吃這些補(bǔ)血的食物冬季的時候我們可以發(fā)現(xiàn)，在這時候由于是比較寒冷的，所以人體就很容易出現(xiàn)身體素質(zhì)下降的情況，這時候?qū)ξ覀兊慕】涤绊懯欠浅４蟮?，特別是要注意及時的補(bǔ)血益氣才行，那么具體冬季吃什...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季哪些魚養(yǎng)生,盤點(diǎn)冬季適合吃的魚魚肉可以說是我們最熟悉的水產(chǎn)品，在平時的生活中，大家就會經(jīng)常的吃些魚肉，味道非常好，而且營養(yǎng)價值也同樣很驚人，即使是在寒冷干燥的冬季，我們同樣可以吃到魚肉食物，吃起來...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園