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691. 一年修身始于春-修身鍛煉策略篇 [6%]

修身鍛煉策略篇——天時：運動時間有所選擇不少人普遍有這種錯誤觀念：早晨鍛煉是最好的

。但研究指出，傍晚是一天中的最佳運動時間

，尤其是室外運動。一天內(nèi)

，人體血小板的含量是有一定的變化規(guī)律的，下午和傍晚的血...

欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師

692. 肩部肌肉怎么鍛煉 [6%]

...那么在平時生活中關(guān)于自己的肩部的肌肉應(yīng)該依靠怎樣的鍛煉方式進行訓(xùn)練呢?以及在平時生活中在進行訓(xùn)練自己的肩部肌肉的時候在訓(xùn)練方式上應(yīng)該注意什么呢?接下來我們一起來看看關(guān)于自己的肩

欄目:運動健身 作者:飯后百步走

693. 老年頸椎病患者鍛煉法 [6%]

老年頸椎病患者鍛煉法頸椎病是老年人的常見病

，尤以從事伏案工作或有頸部損傷史者為多

。頸椎間盤的老化與退行性改變，是引起老年頸椎病的根本原因

。對老年頸椎病患者來說

，選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治療方...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

694. 坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有講究 [6%]

...見的骨科疾病，病患人數(shù)居骨科疾病前列

。坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些

？鍛煉可以提高治療效果嗎？下面就看詳細內(nèi)容

。中醫(yī)雖然沒有坐骨神經(jīng)痛一說

，但對該病的認(rèn)識已久，并在治療方面積累的寶貴的經(jīng)驗

。坐骨神經(jīng)痛為痹...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)

695. 有坐骨神經(jīng)痛的病人如何進行鍛煉? [6%]

...的治療

。患者應(yīng)遵循“力所能及

，適量運動”的原則進行鍛煉

，尤其是患側(cè)下肢的鍛煉更為必要。慢走

、慢跑

、球類運動都可以進行，特制的體操更為有益

。 臥位體操：患者仰臥位

，交替屈腿，再輪

欄目:健康生活 作者:佚名

696. 健康需要體育鍛煉 [6%]

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計

，經(jīng)常參加體育鍛煉的體育人口的健康狀況要明顯好于非體育人口

。各種慢性疾病的發(fā)病率，體育人口低于非體育人口7.1%

。呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率只有非體育人口的12%

，職業(yè)病的發(fā)病率只占非體育人口的17%

。在有身...

欄目:運動健身 作者:飯后百步走

697. 肝不好如何鍛煉身體 [6%]

...息有助于肝功能恢復(fù)。急性肝炎的恢復(fù)期應(yīng)逐漸增加身體鍛煉

。慢性肝炎活動期也應(yīng)住院休息治療

，不適

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:生活小常識

698. 保護膝關(guān)節(jié)的鍛煉方法有哪些 [6%]

<p>保護膝關(guān)節(jié)的鍛煉方法有哪些</p>

欄目:中醫(yī)科 作者:推拿按摩助人為樂

699. 老病號夏季鍛煉注意啥(青少年夏季運動注意事項) [6%]

老病號夏季鍛煉注意啥冠心病患者 冠心病患者夏季鍛煉宜在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉

。在雷雨到來之前的濕熱天氣里

，應(yīng)注意適當(dāng)休息或保持安靜狀態(tài)。在室外活動或勞動時應(yīng)戴遮陽帽并備足飲用水

，防止因血管...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

700. 春季鍛煉養(yǎng)生注意氣候,運動量,意外 [6%]

春季鍛煉是四個節(jié)氣中最適合的季節(jié)

，因為春季萬物都開始發(fā)芽了，空氣新鮮

，不過在鍛煉的時候不能盲目的進行

，要注意氣候的變化、注意意外的防治

、注意運動量的選擇

，接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家就為您一一介紹

，一...

欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網(wǎng)