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一、睡覺不夠存在的幾大危害1、脾氣暴躁：當人們專注于某件事時，若被打斷就會產生負面情緒。以色列研究人員發(fā)現，睡眠不足會將這種負面情緒放大。2、情緒低落：諾貝爾獎獲得者丹尼爾·卡內曼在他的研究中發(fā)現，影響...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
一、新生兒晚上不睡覺怎么辦1.養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時間，在寶寶還小的時候，爸媽可以在規(guī)定的時間讓寶寶睡覺，養(yǎng)成一定的作息規(guī)律，到時就睡覺。最好是晚上按時睡覺，早上按時醒來，即便最早期寶寶夜里會醒來幾次。2.養(yǎng)成...
欄目:健康生活 作者:佚名
養(yǎng)生有道。所謂最佳時間，就是什么時間去做什么事情最恰當、最有利于健康。日常生活中的事情都有一個最佳時間，您知道嗎？1飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:半楓荷
所謂最佳時間，就是什么時間去做什么事情最恰當、最有利于健康。日常生活中的事情都有一個最佳時間，您知道嗎？1飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶...
欄目:健康生活 作者:半楓荷
一、晚上睡覺喝牛奶好不好晚上喝牛奶對胃好嗎？專家表示，睡前喝牛奶、果汁對胃并無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖類等會引起胃酸分泌，長期如此，在夜間空腹狀態(tài)下有可能對胃...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
不少人都發(fā)現自己不論在白天的時候睡多長的時候都沒有辦法睡好，甚至會因此而導致不適，所以建議大家在生活中注意個人的睡眠，以免因為錯誤的睡眠習慣而影響到身體健康。而對于部分睡眠時間越來越長的人士而言應該在...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
3個月寶寶怎么喂養(yǎng),,,3個月寶寶的睡覺時間小知識有哪些一、3個月寶寶的喂養(yǎng)安排一、3個月寶寶的喂養(yǎng)安排母乳喂養(yǎng)的寶寶在乳汁充足的情況下無需增加其他食物，而混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶應該每隔3-4小時喂奶1次，每次月1...
欄目:健康生活 作者:佚名
進入春季，很多人都覺得天天犯困，睡不夠，這是因為春困的原因，說到春季睡眠時間，不少人認為這不重要，其實不然。調整好睡眠，是春季養(yǎng)生的一大重點，可以養(yǎng)肝護肝。那么春季睡眠時間是多少為好?春季睡眠原則是“...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
一、一歲寶寶睡眠時間多少比較合適有的寶媽很擔心自己家寶寶睡的時間太長，一睡就是7、8個小時，是不是有什么問題？其實寶媽們不要擔心，一歲左右的寶寶，一天正常的睡眠時間是12-13個小時左右，也是因人而異的。一般...
欄目:健康生活 作者:佚名
1飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2飲茶的最佳時間飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是...
欄目:國學文化 作者:孔子學堂