不少年輕人工作之后都有這樣的感覺，自己上學時可以說過目不忘，但隨著年齡增長記性越來越差
，不是一不小心把領導前一天交代的事忘得一干二凈，就是生活中總是丟三落四。最悲催的是年紀輕輕記性差
28歲的編輯小王最近有些心煩：這已經(jīng)是他第3次忘記領導交代的任務了。臨下班挨了一頓痛罵之后
小王想不明白
和小王情況類似的年輕人不在少數(shù)
，擔心自己患老年癡呆的人也越來越多。記憶下降就意味著老年會癡呆嗎？
記憶是指信息在腦內(nèi)儲存和提取的過程
，通俗點講，就是把各種信息存到腦子里，在需要的時候能夠迅速取出來。人的記憶力隨著年齡的增長通常會逐步減退為什么年輕人也會有健忘困擾？
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、長期抽煙酗酒：工作之余總有許多無法推脫的應酬，在各種交際場合上總少不了煙酒。而且3
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健忘怎么辦
1、邊做邊說記憶牢
“今天吃過藥了嗎
2、多次重復記人名
和別人談話時，及時重復一遍別人的名字有助記憶
。你也可以告訴對方，這個名字讓你想起了一個熟人。如果名字太復雜或你不是很熟悉，不妨讓對方寫下自己的名字。分手的時候再重復一下對方的名字，這樣記憶就更牢靠。3、面部特征幫記憶
我們可以通過掃視對方的面孔，找出一個容易記住的特征
，比如小鼻子、大耳朵、深皺紋及特別發(fā)型等這些面部特征都是非常突出的特征。通常情況下，你發(fā)現(xiàn)的第一個特征就是以后你能夠香氣這個人的線索。4、拆分歸類記數(shù)字
記數(shù)字對老人來說的確是挑戰(zhàn)
。斯莫爾博士表示，要想記住“3，8，2，7”四個數(shù)本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/202723.html.
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