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都市白領(lǐng)應(yīng)該警惕亞健康狀態(tài)

祝由網(wǎng) 2024-03-10 13:35:16

都市白領(lǐng)

，聽(tīng)起來(lái)是不是特別的時(shí)髦呢
？其實(shí)很多都市白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖继幵趤喗】禒顟B(tài)
，工作效率差
，情緒波動(dòng)大，常常覺(jué)得力不從心等等，下面就來(lái)了解一下女性亞健康的常見(jiàn)表現(xiàn)吧，看看你是不是也中招了。

易怒

另一個(gè)表現(xiàn)是易怒

，是情緒上的不平穩(wěn)。如果你有明顯的察覺(jué)
，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了
，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類(lèi)似的癥狀包括情緒易激動(dòng)
、失眠
、脾氣暴躁、愛(ài)哭
、形體消瘦等
，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

頭暈

發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常

。低血壓是不受年齡限制的
，也就是說(shuō)，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀
，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓
，血壓低也好，高也罷
，都是不健康的狀態(tài)
，需要調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行日常的保健
。另外
，平常多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，像游泳
、跑步等
，對(duì)于血壓的改善是非常有好處的。

眼睛腫

、黑眼圈

眼睛浮腫

，有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長(zhǎng)時(shí)間疲勞之后，需要注意休息
。但如果經(jīng)常水腫
，那就要去檢查腎了，如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫
，比較而言
，女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性
。

多汗

如果一段時(shí)間出汗比平常多，需要考慮血管植物神經(jīng)錯(cuò)位的問(wèn)題

，可以使用鎮(zhèn)靜劑加以治療
，但如果效果不明顯的話，建議去醫(yī)院就診
。

經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？诳氏肷蠋?/strong>

經(jīng)常感到口渴，并且伴隨體重下降

，老想上廁所
，類(lèi)似于糖尿病的癥狀，需要去醫(yī)院做一下血糖檢查
。如果血糖正常的話
，建議飲食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃
。

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