。

制作：鮮百合、大米

、合歡花洗凈，然后將鮮百合、大米、紅糖等放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加清水600毫升，燒至沸騰改用文火煮10分鐘，再放合歡花，煮至粥稠，每晚睡前1小時(shí)溫?zé)崾秤谩?/p>

功效：疏肝解郁

，益智安眠。適用

于憂郁、虛煩不安

、健忘失眠等表現(xiàn)者。

注：合歡花質(zhì)輕氣清香，不宜久煎

。

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