。

均衡營養(yǎng)。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養(yǎng)

。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養(yǎng)觀念。飲食合理，疾病必少發(fā)生。

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