這兩種人最容易招來春困

這兩種人最容易招來春困

春天時候，我們總是會覺得很困，并且睡得越多就越覺得困。雖然這并不是什么疾病，但整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作學(xué)習(xí)，卻有心無力，哈欠不斷。春困越來越猖狂地侵襲著我們的工作生活，為了不成為“特困生”，跟著小編一起進行”春困反擊戰(zhàn)“吧！

為什么會春困

隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到困倦思睡，總覺得睡不夠。但是值得人們注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現(xiàn)。比如：精神病發(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀；肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象；糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏。有人還發(fā)現(xiàn)，高血壓患者在春天嗜睡，哈欠頻頻，很可能是中風(fēng)的先兆。因此，疾病引起的“春困”，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查確診。

這兩種人更易春困

第一種：脾虛弱

這一類人就相對比較麻煩，主要表現(xiàn)為乏力、困倦、頭重、頭暈，有的甚至?xí)袗盒?、食欲減退等。一般舌苔較厚膩、舌質(zhì)淡，可以看到齒印。

脾虛不能運化水濕，而水濕反過來又加重脾虛的癥狀，外濕加內(nèi)濕，內(nèi)外相和，就加重了春困的癥狀。王清海說，“在廣東，脾虛、痰濕體質(zhì)的人很多?！?/p>

第二種：肝火旺

在春季宜疏肝，而如果平時肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等，在這個時候也容易出現(xiàn)因為體虛引起的困乏。

值得注意的是，肝膽濕熱、肝火亢盛的高血壓患者特別容易引發(fā)心腦血管疾病。有高血壓的患者，出現(xiàn)精神不振、懶言少語、頭暈、乏力、四肢沉重等癥狀，就不要僅僅以為是春困了，有可能就是中風(fēng)。

除了以上這兩類人，建議大家在春天順應(yīng)自然規(guī)律，找回精氣神好好度過暖洋洋的春天。

春困怎么辦

日常保健緩解春困

1、早睡早起：春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調(diào)整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應(yīng)，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。還有一點值得注意的是，春日里盡量不要熬夜，以免誘發(fā)和加重春困。

2、視覺刺激：春季走出戶外，舉目遠(yuǎn)眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，給自己以視覺的良好刺激，有助于消除春困。

3、勤刷牙洗臉：刷牙洗臉是一種消除春困的較為簡便有效的方法。當(dāng)困倦之意襲來時，可采用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗臉，這樣可以提神醒腦。

中醫(yī)按摩緩解春困

1、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴的按摩養(yǎng)生方法很簡單，用一只手握緊被按摩的手的手腕處，使第一只手的大拇指垂直按在內(nèi)關(guān)穴上。用指尖有節(jié)奏地按壓此養(yǎng)生穴位，按摩以產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺為最好。

2、三陰交

三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。此養(yǎng)生穴位為脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)交會之處，應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

3、神門穴

神門穴在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。常按此養(yǎng)生穴，對心慌、心悸以及失眠都有很好的保健作用。按揉此養(yǎng)生穴位力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

吃五彩食物緩解春困

綠色，如各種綠色蔬菜都含維生素C，綠茶內(nèi)含茶多酚，有抗動脈粥樣硬化和防癌的作用。

黃色，如胡蘿卜、紅薯（地瓜）、黃瓜、玉米等含胡蘿卜素，可增加轉(zhuǎn)化為維生素A，可保持皮膚和呼吸道與胃腸消化道的濕潤，不受細(xì)菌、病毒 之侵入。

紅色，如紅葡萄酒。少量飲用也能增加高密度蛋白和促進血液循環(huán)，可防老年動脈粥樣硬化。

黑色，如黑木耳，有防止血栓及降低膽固醇的作用。

什么樣的女人容易招爛桃花

我認(rèn)為容易招爛桃花的女人有這些特征，兩個或更多男人之間的猶豫最終會導(dǎo)致男人之間的戰(zhàn)爭，她肯定會受到傷害。有爛桃花的女人是大眾的情人。。這種女人具有雙重性格。她通常聰明、溫柔、可愛。一旦她生氣了，她就會魯莽行事，不得不死而復(fù)生。她可以做任何事來自殺或沖動殺人。她也有可能被殺。這種女人的腐爛桃花是最可怕的桃花殺手。

這種女人喜歡感官刺激，太多的性不能自拔，但她反復(fù)無常，卑鄙，沖動，難以相處，容易分手，也難以與任何人相處。因此，會有頻繁的相遇。換男朋友比換衣服更勤奮。這爛桃花會讓女人成為一輛公共汽車。

這種人容易沖動和情緒化。不僅容易有招爛桃花，人們也容易欺騙金錢和感情。這種女人對金錢非常的向往應(yīng)該花的錢非常吝嗇，不應(yīng)該花的錢非?？犊?。他喜歡甜言蜜語，容易受騙。當(dāng)轉(zhuǎn)瞬即逝的桃花到來時，它們會被別人騙去金錢和顏色。這不幸的爛桃花是一場桃花災(zāi)難。

桃花在列，命理學(xué)上叫門外桃花，最容易發(fā)生婚外戀，而且很難放棄，這腐爛的桃花是紅杏出墻的。 這些女人的一個共同特征是她們意志薄弱，沒有明確的觀點(在生活中，她們身體虛弱)，永遠(yuǎn)也找不到真愛。首先，他們?nèi)狈ε袛嗔?，既不知道善也不知道惡。第二是情感脆弱，知道這是錯誤的，無法抵擋誘惑。

如果一個女人對愛情有一個非常清晰的判斷和分析，那么再次被戲弄的男人就沒有機會攻擊，也就沒有愛恨、愛恨、敵意或敵意，他們也不會被金錢欺騙。所以我認(rèn)為容易招爛桃花的女人有這些特征。

老是想睡覺是什么原因

問題一：老是覺得很困是什么原因了？ 老覺得困可能是三種病 辦公室里已經(jīng)感受到濃郁的“春困”氣息了，不少人整日哈欠連天。為什么明明睡眠很足卻仍舊困意濃濃呢？專家說，這表示人的身體內(nèi)有股“內(nèi)火”，也處于不健康狀態(tài)，有些春困則由于身體處于病態(tài)的原因，千萬不要漠不關(guān)心哦。 專家診斷 病因1 冬積內(nèi)火 春困并不是僅僅因為自然氣候、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時生理現(xiàn)象。 外因：在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)。隨著氣溫的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準(zhǔn)了。 冬季因為紫外線及陽光照射不足，機體內(nèi)缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。當(dāng)春天來臨的時候，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。 內(nèi)因：還由于冬天飲食過“熱”：辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易使得胃火上升，出現(xiàn)眼睛腫痛、臉腫，嚴(yán)重者還會伴有臉色潮紅，乃至心火上升。 內(nèi)火會影響人的精神狀態(tài)和工作情緒，出現(xiàn)勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題，直接導(dǎo)致“春困”癥候群的產(chǎn)生。而很多家庭或辦公樓在密閉環(huán)境中開空調(diào)，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高，也會加重“春困”癥狀。 病因2 大腦缺氧 腦力勞動者，如辦公室的白領(lǐng)一族，也很容易受到春困的“騷擾”，這是需要特別重視的。 外因：剛從冬天過來，很多辦公室還存在著一些思維定式，如窗戶不敢大開、通風(fēng)設(shè)備也沒有開放等，空氣流通不暢，二氧化碳增多，大腦極度缺氧，這是原因之一。 內(nèi)因：主要是生活習(xí)慣問題。如長期坐在椅子上，雙腿下垂，血液得不到靜脈壓，便經(jīng)常停滯在腳部，也會使腦缺血，一旦坐久了，血液循環(huán)功能還會削弱，更覺全身疲倦，睡意不知不覺就來侵襲了，頭腦像亂糟糟的糨糊一樣，根本無法提高工作效率。 病因3 發(fā)作性嗜睡 當(dāng)人體慢慢適應(yīng)了氣溫的升高后，基本就不會再有春困出現(xiàn)了，這也是為什么把它叫做“春困”的原因?？墒嵌嗑貌拍軘[脫纏人的春困呢？ 外因：專家認(rèn)為，對氣溫適應(yīng)的時間長短與人的體質(zhì)有關(guān)。體質(zhì)較佳的人只需幾天便能適應(yīng)，如此一來，對他來說，春困再纏也就幾天。有的甚至根本不會有春困現(xiàn)象出現(xiàn)，因為他的身體狀況、血管狀況良好，容易在極短的時間內(nèi)適應(yīng)天氣的變化。 內(nèi)因：心理問題也引起春困。有人春困的程度很特別，像一些青少年在白天的任何場合都有可能睡著，比如走路、吃飯、騎車、開會甚至運動時都會睡著，這種短暫的睡眠可能持續(xù)5到10分鐘，之后人就會比較清醒，但一天要發(fā)作幾次的時候就要小心了。因為這種狀況可能是患上了“發(fā)作性嗜睡”，不是單純的春困那么簡單?！鞍l(fā)作性嗜睡”容易出現(xiàn)在青少年中，而且它的發(fā)作是不可抑制的，需要用心理治療才能解決。 實用藥方 每天多運動 整天趴在辦公桌前的上班族要想克服春困就要時常的站起來走走，要注意居室空氣的流通，這樣有利于緩解春困帶來的疲憊感。工作中犯困時，可適當(dāng)做頭部 *** 以緩解癥狀，或者去室外吸收一下新鮮空氣，改善大腦皮質(zhì)功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。 飲食多辛、苦 在吃的方面，由于春天陽氣生發(fā)，辛、苦的食品有助于春陽，溫食有助于護陽，適度吃些姜、蔥、韭菜，黃綠色蔬菜如胡蘿卜、白菜宜經(jīng)常食用，至于寒涼、油膩、黏滯之品易傷脾胃陽氣，則應(yīng)盡量少食，否則會加重春困現(xiàn)象。 日常多調(diào)養(yǎng) 還可以吃點花旗參品，因為花旗參有明顯的抗疲勞和提神作用，還有一定的滋補、補氣作用。無論是花旗參茶沖水喝、花旗參片含著吃，還是飲用花旗參煮水，其健脾利濕的作用都能為人提提神、補補氣，平和與解春困的功效可說是立竿見影，而且這對90％以上的人來說都是適合的。 專家強調(diào)，如......>>

問題二：一天到晚總是犯困,怎么辦 老犯困可能是病
辦公室里不少人整日哈欠連天。為什么明明睡眠很足卻仍舊困意濃濃呢？專家說，這表示人的身體內(nèi)有股“內(nèi)火”，也處于不健康狀態(tài)，有些春困則由于身體處于病態(tài)的原因，千萬不要漠不關(guān)心哦。
專家診斷
病因1 冬積內(nèi)火
春困并不是僅僅因為自然氣候、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時生理現(xiàn)象。
外因：在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)。隨著氣溫的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準(zhǔn)了。
冬季因為紫外線及陽光照射不足，機體內(nèi)缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。當(dāng)春天來臨的時候，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。
內(nèi)因：還由于冬天飲食過“熱”：辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易使得胃火上升，出現(xiàn)眼睛腫痛、臉腫，嚴(yán)重者還會伴有臉色潮紅，乃至心火上升。
內(nèi)火會影響人的精神狀態(tài)和工作情緒，出現(xiàn)勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題，直接導(dǎo)致“春困”癥候群的產(chǎn)生。而很多家庭或辦公樓在密閉環(huán)境中開空調(diào)，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高，也會加重“春困”癥狀。
病因2 大腦缺氧
腦力勞動者，如辦公室的白領(lǐng)一族，也很容易受到春困的“騷擾”，這是需要特別重視的。
外因：剛從冬天過來，很多辦公室還存在著一些思維定式，如窗戶不敢大開、通風(fēng)設(shè)備也沒有開放等，空氣流通不暢，二氧化碳增多，大腦極度缺氧，這是原因之一。
內(nèi)因：主要是生活習(xí)慣問題。如長期坐在椅子上，雙腿下垂，血液得不到靜脈壓，便經(jīng)常停滯在腳部，也會使腦缺血，一旦坐久了，血液循環(huán)功能還會削弱，更覺全身疲倦，睡意不知不覺就來侵襲了，頭腦像亂糟糟的糨糊一樣，根本無法提高工作效率。
病因3 發(fā)作性嗜睡
當(dāng)人體慢慢適應(yīng)了氣溫的升高后，基本就不會再有春困出現(xiàn)了，這也是為什么把它叫做“春困”的原因?？墒嵌嗑貌拍軘[脫纏人的春困呢？
外因：專家認(rèn)為，對氣溫適應(yīng)的時間長短與人的體質(zhì)有關(guān)。體質(zhì)較佳的人只需幾天便能適應(yīng)，如此一來，對他來說，春困再纏也就幾天。有的甚至根本不會有春困現(xiàn)象出現(xiàn)，因為他的身體狀況、血管狀況良好，容易在極短的時間內(nèi)適應(yīng)天氣的變化。
內(nèi)因：心理問題也引起春困。有人春困的程度很特別，像一些青少年在白天的任何場合都有可能睡著，比如走路、吃飯、騎車、開會甚至運動時都會睡著，這種短暫的睡眠可能持續(xù)5到10分鐘，之后人就會比較清醒，但一天要發(fā)作幾次的時候就要小心了。因為這種狀況可能是患上了“發(fā)作性嗜睡”，不是單純的春困那么簡單?！鞍l(fā)作性嗜睡”容易出現(xiàn)在青少年中，而且它的發(fā)作是不可抑制的，需要用心理治療才能解決。
實用藥方
每天多運動
整天趴在辦公桌前的上班族要想克服春困就要時常的站起來走走，要注意居室空氣的流通，這樣有利于緩解春困帶來的疲憊感。工作中犯困時，可適當(dāng)做頭部 *** 以緩解癥狀，或者去室外吸收一下新鮮空氣，改善大腦皮質(zhì)功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
飲食多辛、苦
在吃的方面，由于春天陽氣生發(fā)，辛、苦的食品有助于春陽，溫食有助于護陽，適度吃些姜、蔥、韭菜，黃綠色蔬菜如胡蘿卜、白菜宜經(jīng)常食用，至于寒涼、油膩、黏滯之品易傷脾胃陽氣，則應(yīng)盡量少食，否則會加重春困現(xiàn)象。
日常多調(diào)養(yǎng)
還可以吃點花旗參品，因為花旗參有明顯的抗疲勞和提神作用，還有一定的滋補、補氣作用。無論是花旗參茶沖水喝、花旗參片含著吃，還是飲用花旗參煮水，其健脾利濕的作......>>

問題三：嗜睡是什么原因最近老是想睡覺特別是中 嗜睡是什么原因最近老是想睡覺特別是中
現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏越來越快，工作生活壓力大，很多人都會感覺每天犯困，但是犯困和嗜睡又不是一個概念，有的人不是普通的由于缺乏睡眠而犯困，而是一種不可抑制性睡眠的發(fā)生，屬于一種神經(jīng)性疾病，也就是所謂的嗜睡癥。那么
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
嗜睡原因二、營養(yǎng)不足，能量攝入降低。
營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補充蛋白質(zhì)
，會使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變。 嗜睡原因三、其他原因
1、老年嗜睡癥并不少見，引發(fā)老年嗜睡癥的因素較多，環(huán)境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。
2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦; 3.
抑郁癥
，可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
4.
糖尿病
，白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。

問題四：經(jīng)常犯困，嗜睡是什么原因引起的？ 如果要猜一種生理反應(yīng)，是每個人都曾經(jīng)歷過的，非打瞌睡莫屬。
為什么會打瞌睡？
除了一般所能想到，空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號。
尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可遠(yuǎn)溯千年前，因為經(jīng)常上課打瞌睡，被孔子斥責(zé)朽木不可雕也的宰予。
替宰予伸冤
「中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)30多年，曾受聘到北京、湖南中醫(yī)學(xué)院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予 *** 了。
中醫(yī)古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經(jīng)常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫(yī)院中醫(yī)師郭宗禎說。
經(jīng)常思慮多，好動腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜?，往往傷脾，影養(yǎng)脾運化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負(fù)責(zé)運送營養(yǎng)，「中醫(yī)的脾，其實就是西醫(yī)說的胰臟，」郭宗禎醫(yī)師解釋，至于胃，負(fù)責(zé)吸收食物。
從中醫(yī)觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現(xiàn)身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的癥狀。
濕氣的特質(zhì)是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵?jǐn)_，譬如住家環(huán)境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。
當(dāng)心過度嗜睡的潛在危險
根據(jù)林口長庚睡眠醫(yī)學(xué)中心主任陳濘宏醫(yī)師估計，目前國內(nèi)約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環(huán)生。
經(jīng)常在白天嗜睡，原因除了中醫(yī)說的脾胃功能失調(diào)、睡眠不足或有憂郁癥之外，也可能是睡眠發(fā)生障礙，需要盡一步診斷。
陳濘宏表示，曾有個40多歲的中小企業(yè)老板，開車開到一半「不知不覺」睡著，連續(xù)發(fā)生三次車禍，原以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，自己有睡眠呼吸暫停的毛病。
這種癥狀起因于呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒后反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當(dāng)危險。
睡眠專家建議，調(diào)整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血循環(huán)，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內(nèi)有濕阻礙，也能一一化解去濕。
當(dāng)打瞌睡頻率過高，就得找醫(yī)生診斷。我們提供幾招，幫你趕走瞌睡蟲，并附上一份評估量表，檢測自己是不是到了該問診的程度了。
第1招：吃出好精神
如果下午要開會，為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。
在選擇食物的順序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質(zhì)食物，免得血清促進素增加，導(dǎo)致昏沈欲睡、影響反應(yīng)力。
經(jīng)常習(xí)慣打瞌睡，體質(zhì)又偏濕熱的人，郭宗禎建議不妨食療，不過最好先了解自己屬于哪種體質(zhì)。
你屬于哪種體質(zhì)？
A. 脾胃氣虛型：消化不好、臉色蒼白、體力不足、軟便、腹瀉、經(jīng)常愛困。
食用香砂六君子湯：能健脾益氣、提神。（配方：人參10克、白術(shù)12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陳皮9克、木香6克、砂仁9克）
B. 體質(zhì)濕熱型：精神不濟、嗜睡、頭昏沈重、口苦、煩躁易怒、胸悶、喉嚨乾
食用龍膽瀉肝湯：能清肝利膽，去痰醒腦。（配方：龍膽草9克、梔子、黃芩、柴胡各6克、生地、車前子各9克、澤瀉6克、木通甘草各3克、當(dāng)歸6克）
提醒：為了避免自我判斷失誤，使用前建議......>>

問題五：精神不好老想睡覺，是什么原因 您好，根據(jù)您說的，精神不好，想睡覺，可能是由于脾氣虛弱，體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致的。濕邪困著，易使人感到困倦，想睡覺。脾氣虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)水液運化失常，不能正常代謝出體外，停留于體內(nèi)就會造成，體內(nèi)內(nèi)濕的形成。您可以多吃些薏米，白術(shù)，茯苓，山藥，大棗這些補益脾氣的東西，幫助脾氣的恢復(fù)，還可以利水滲濕。另外，您可以買些，參苓白術(shù)丸，人參健脾丸，補中益氣丸，這些補益中焦之氣的中成藥，吃起來比較方便，效果也很好。如果，您的生活環(huán)境，比較陰暗，建議您，最好住在陽面，天氣好的時候多曬被褥，減少外界濕氣進入體內(nèi)。還有，如果您每天的睡眠時間已經(jīng)超過8個小時，即使很困，也不要總睡，睡得過多，也會導(dǎo)致人氣正氣的耗散，導(dǎo)致氣虛，這也是睡得多了反而覺得更困，更累的原因。您可以根據(jù)自己的情況，選擇適合的方法。

問題六：經(jīng)常犯困是什么原因引起的，總是睡不醒 1、睡眠質(zhì)量差：夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時間長了使生物鐘紊亂。
2、早期神經(jīng)衰弱癥：疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
3、營養(yǎng)不足：能量攝入降低,營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補充蛋白質(zhì)，會使嗜睡好轉(zhuǎn)。
4、其他疾病因素：
（1）肥胖：體重超重也會引起白天過度困倦；
（2）抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
（3）糖尿病：白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
（4）甲狀腺機能減退：甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
因此，出現(xiàn)困乏、嗜睡，應(yīng)先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則不必憂慮，消除困倦的方法主要是：
1、重新調(diào)整生活節(jié)律：
大腦中存在著管理時間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘。工作、學(xué)習(xí)、活動、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質(zhì)量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調(diào)整過來，白天就會有充沛的精力。
2、加強體質(zhì)鍛煉：
運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復(fù)。另外，運動能明顯改變?nèi)说那榫w，堅持長期鍛煉，能增強體質(zhì)，有利于正常生物鐘秩序的建立。
3、制定可行性目標(biāo)：
結(jié)合自己的情況，制定一個工作或?qū)W習(xí)的目標(biāo)，給自己施加一點壓力，這樣工作或?qū)W習(xí)起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過的快，生活充實而有意義。此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺困倦了。
老是睡不醒怎么回事？那現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，提醒大家，如果長時間的睡不醒，應(yīng)該要警惕是嗜睡癥，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進行治療。

問題七：一直犯困，控制不住想睡覺是什么原因 身體濕氣重 氣血不足 你應(yīng)該多鍛煉早睡早起 飲食清淡規(guī)律

問題八：總是困是什么病的前兆 白天感到過度困倦或嗜睡，很可能有以下原因： 1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短； 2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現(xiàn)象； 3、患有發(fā)作性睡病； 發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，年齡一般在15~25歲之間。主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側(cè)身便睡。發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變，早治療以避免病情發(fā)展 。 4、肥胖：體重超重也會增加白天過度困倦； 5、抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。 6、糖尿?。喊滋爝^度困倦應(yīng)除外糖尿病，糖尿病的人白天過度困倦的幾率較常人為高。 7、營養(yǎng)不足：營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。能量攝入降低了，會引起困倦，多吃一點蛋白質(zhì)食物就會好好轉(zhuǎn)。 8、甲狀腺機能減退：甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。 因此，白天感到過度困倦或嗜睡者，應(yīng)先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。

什么人容易招蚊子咬啊

1.體溫高、呼出二氧化碳多的人

相比瘦小的人，體型魁梧人釋放出的二氧化碳就多，或在運動后、喘粗氣的時候，更容易被蚊子叮。流汗的人身體散熱快，能讓蚊子立即察覺到。所以，夏天應(yīng)該經(jīng)常洗澡，降低體溫，減少皮膚表面汗液。

2.有體味的人

每個人皮膚上的化學(xué)物質(zhì)成分都不同，比如常出汗的人，皮膚表面有乳酸排出，易招蚊子。

3.化過妝或噴發(fā)膠等的人

這些人身上大都會殘留化妝品中的硬脂酸(一種脂肪酸)，對蚊子也具有很大的誘惑力。

4.穿深色衣服的人

蚊子具有趨暗的習(xí)性，黑色是蚊子進攻的首選對象，其次是藍(lán)、紅、綠等。所以，夏日晚間最好穿白色或淺色的棉質(zhì)衣服。

5.孕婦

醫(yī)學(xué)研究顯示，孕婦遭蚊子叮咬的機會比其他女性高一倍。這是因為孕婦呼出的氣體中含有多種易招惹蚊子的化學(xué)物質(zhì)，并且她們腹部溫度較高，皮膚表面的揮發(fā)性物質(zhì)也相對較多。

擴展資料： 防蚊措施

1.白天外出驅(qū)蚊貼

蚊子雖是“夜間昆蟲”，但白天到戶外也可能被蚊子“攻擊”，此時可使用驅(qū)蚊貼。其原理是利用精油揮發(fā)來驅(qū)蚊。驅(qū)蚊貼不宜直接接觸皮膚，只需將其貼在衣服上即可；不適合過敏體質(zhì)的人及孕婦使用；普通人每天使用時間也不宜過長。

2.夜晚外出驅(qū)蚊花露水

驅(qū)蚊花露水多添加驅(qū)蚊化合物，如避蚊胺(DEET)、驅(qū)蚊酯(也叫伊默寧，簡稱BAAPE)等，使昆蟲失去對人體氣味的感知。研究發(fā)現(xiàn)，涂抹驅(qū)蚊花露水可在8小時內(nèi)阻擋99.9%的蚊子叮咬，且毒性低。一般來說，含10%避蚊胺就有效果。

3.睡覺時掛蚊帳

盡管蚊帳是一種古老的防蚊方法，但比起化學(xué)防蚊方法更安全。蚊香不僅會釋放出化學(xué)物質(zhì)，還會排出二氧化碳，而臥室環(huán)境相對封閉，空氣流通差，對抵抗力較差的老人、幼兒、孕婦和慢性病患者不利。蚊帳及長褲保護是最好的防蚊方式，尤其是對兒童來說。

參考資料：人民網(wǎng)-這些人最易招蚊子咬 四個絕招讓蚊子不近身

什么樣的人容易招小人?

提到“小人”，總是和另外一個詞連體出現(xiàn)，那就是“卑鄙”，真是讓人深惡痛絕。所謂小人，就是讓人恨不得扒了他的皮，喝了他的血，但是呢，你又拿他無可奈何。所謂招小人，相對的來講，就是沒有貴人了，那么只要八字格局比較差的，一生都比較容易犯小人。當(dāng)然，人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。就算那些八字格局很好，在行運和流年不好的時候，也是容易招小人的。 特別是身弱官殺旺，身旺比劫強的這兩種人，是最容易招小人的。只是兩者略有不同，身弱官殺旺的人，則往往表現(xiàn)的比較郁悶，就是人在家中坐，禍從天上來。我沒有去做什么，小人是非自己找上門。而身旺比劫強的人，則多是由于自己意氣用事，愛出風(fēng)頭愛表現(xiàn)，惹得別人不滿，而招來的小人，因此跟自己的過失往往有很大的關(guān)系，前者是炮灰，后者則是自找的。在家居風(fēng)水中，招小人的情況有一下四種： 第一種是：犯沖 比如整個房子被一條路來沖，或者是床、書桌被門、過道來沖。沖則動，平常我們會講這個人比較沖動嘛，沖動了，就表現(xiàn)的比較明顯了，這種小人就比較猛一些，都是針對性比較強的，有時候躺著都中槍。當(dāng)然這個沖，也要看量的大小來決定，小一條小馬路和一條大馬路，長短寬窄不一，力量自然也是有差別，所犯小人的大小也不一樣的。 第二種是：被射 這種現(xiàn)代相對來說少多了，因為現(xiàn)在的房子多是長方形為主的樓房或平房了，不像古代的房子，多是四角向上的很夸張，像個牛角一般的，很嚇人。說白了，就是建筑或者擺設(shè)的尖角，對著你的房子，這叫被射，射箭的意思。對著你的越多，你就死得越慘，最嚴(yán)重的就亂箭穿心了。這種被射的風(fēng)水，煞氣還是很大的，你犯的小人都不是省油的燈，狠角色。所以，室內(nèi)也是一樣，一家不能擺設(shè)一些棱角比較明顯的，最低限度，也是要你躺著或者是坐著的時候，看不到這樣的棱角。 第三種是：陰暗 陰險毒辣，就是用來形容小人的。小人都是陰暗面的產(chǎn)物，所以，你的房子采光一定要好，這樣才能接觸到光明一面的正氣。反之，如果你的房子陰暗潮濕的，就是滋生小人的絕佳土壤。任何一個房子或者是一件擺設(shè)，都可以分成前后左右上下這六個層面，分別代表著不同的小人。這里頭，代表下面的問題，往往比較少一些，多表現(xiàn)在前后左右和上這五個方位。在后面犯了以上的這些，則多是代表看不見的小人，不知道怎么著就招惹上了，很麻煩。而前面、左面、右面、上面的這幾個方位犯了以上的這些，則往往是能直接看得到摸得著的小人，最起碼中槍了，還知道是誰開的槍。 第四種是：被壓 常見的被壓的主要表現(xiàn)為外部和內(nèi)部，你的房子前后左右，如果比你家房子高的，而且高很多的，又距離很近的，就會壓得你喘不過氣來，四周這樣的高樓越多，壓得越厲害。而房子內(nèi)部來說，一般都是梁來壓和高大的家具來逼壓。被壓，你可以理解為被欺壓，混得好的人，叫出人頭地嘛，現(xiàn)在你被封殺了，還怎么出人頭地。事事都做理很好，就是沒升職的機會，還容易被找麻煩，很委屈;買票排隊到了最后，給你來一句，下班了。真是喝涼水都塞牙根。犯了被壓的房子，自然是滋生小人的良好環(huán)境。

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