上班族熬夜
空腹不可吃甜品
除點心之外
，口感爽滑、滋味甜美的甜湯和各種制法的奶品粥品是健康夜宵首選
為什么呢
吃夜宵別過量飲酒
胃口不舒服恐怕是很常見的毛病。平時你會出現(xiàn)胸口有燒灼感嗎
經(jīng)常熬夜最好吃夜宵
你知道嗎
？夜宵必須要結(jié)合晚餐和工作時間來確定，如果白天工作清閑，三餐都吃的很飽，晚上早睡，那么可以不吃夜宵。而如果經(jīng)常工作到很晚，凌晨還沒有休息，加餐非常必要，不但可以讓人熬夜工作更有精神，也能起到避免空腹引起的寒冷和勞累感的作用。最佳選擇：湯、粥、麥片
看看這個吧。淀粉類
、奶類是健康夜宵首選，例如清淡的粥、湯粉面本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203291.html.
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