快餐高油高鹽不利于健康
夏天帶飯最適合帶什么?
豆類菜肴易變質(zhì)
豆芽
青菜海鮮現(xiàn)做現(xiàn)吃
綠葉蔬菜(青菜
魚和海鮮也在禁帶之列
，它們同樣不適合隔餐吃，因為放置時間長后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，會損傷肝、腎功能。所以，把這些營養(yǎng)的好菜還是在當(dāng)餐解決掉吧。夏季午餐怎么吃?
夏天了 午飯應(yīng)少而精
夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升
，許多人食欲越來越不振。中醫(yī)認(rèn)為，長夏主脾土，濕熱是當(dāng)令之時偏陽虛 常煲些湯
一般偏陽虛的人都比較胖
在水果方面
，唐博祥建議，偏陽虛的人可多吃點熱帶水果，包括芒果、菠蘿、提子、荔枝、枇杷、榴蓮等，對補(bǔ)充氣血、活絡(luò)經(jīng)脈都有益處。 對于寒性的水果，如梨等，應(yīng)適當(dāng)少吃或不吃偏陰虛 多喝帶果料酸奶
如果形體偏瘦
偏陰虛的人要少吃“上火”的水果
，也就是前面所講的熱帶產(chǎn)品，而應(yīng)當(dāng)多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜以及帶葉的蔬菜等，達(dá)到人體的平衡。本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203424.html.
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