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女白領(lǐng)小心成為電腦脖-電腦脖形成的原因

健康管理師 2024-03-10 18:04:06

“電腦脖”在從事財(cái)會(huì)

、寫作
、文秘等工作的辦公室人員中非常常見
，它會(huì)讓人覺(jué)得脖子酸痛
、肩背沉重
，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)肢體麻木
、視力減退等現(xiàn)象
。眾所周知
，“鼠標(biāo)手”是因?yàn)椴僮麟娔X時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。但是
，對(duì)于電腦給人們帶來(lái)的另外一種傷害——“電腦脖”恐怕并不引起人們的注意
。

女性成“電腦脖”高發(fā)人群

醒如果已經(jīng)患有此類問(wèn)題就證明你已處于亞健康狀態(tài)了。造成這一病因的主要原因有三點(diǎn)：一是長(zhǎng)時(shí)間低頭工作

；二是受涼
；三是猛地甩頭等劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的受傷。而“高危人群”又集中于：老師
、記者
、會(huì)計(jì)、文秘和家庭主婦
。主要癥狀表現(xiàn)為：脖子麻
、手麻，長(zhǎng)時(shí)間還可能導(dǎo)致行動(dòng)不穩(wěn)等嚴(yán)重后果
。

　　細(xì)數(shù)脖子“罷工”的三大原因

脖子是人身上的“交通要道”

，更是血管、神經(jīng)上通下達(dá)的“樞紐”
。但是
，如果不注意保護(hù)，脖子就可能“罷工”
。細(xì)數(shù)起來(lái)
，脖子“罷工”起碼有三大原因。

　　超負(fù)荷工作

長(zhǎng)期超負(fù)荷工作

，脖子有時(shí)好幾個(gè)小時(shí)都保持同一個(gè)姿勢(shì)
。時(shí)間一長(zhǎng)，由于得不到足夠的休息
，脖子上的頸椎容易發(fā)生錯(cuò)位
，椎間盤突出，擠壓血管和神經(jīng)
，頸椎病出現(xiàn)了
。

　　治療不及時(shí)

得了頸椎病，不馬上治療

，脖子酸麻
、脹痛、僵硬
，以為不會(huì)有什么大問(wèn)題
，挺一挺、忍一忍就過(guò)去了
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，時(shí)間一長(zhǎng)，椎間盤嚴(yán)重?cái)D壓血管和神經(jīng)
，結(jié)果導(dǎo)致突發(fā)腦中風(fēng)
、心肌梗塞、癱瘓等
，后果非常嚴(yán)重
。

　　治療不得法

患上頸椎病后，以為吃藥就可緩解疼痛

，其實(shí)是治標(biāo)不治本
，不久又會(huì)復(fù)發(fā)。有些患者青睞上醫(yī)院或按摩院做按摩
、推拿的方式
，但對(duì)于廣大上班族來(lái)說(shuō)擠出時(shí)間并不是一件容易的事，且這種方法不易堅(jiān)持
，脖子也經(jīng)不起折騰
。采用單一的方法治療，花費(fèi)不小
，效果不大。

得了“電腦脖”一定得早治

專家進(jìn)一步解釋說(shuō)

，人體有七塊頸椎骨
，它上承頭顱下接軀干，神經(jīng)血管交錯(cuò)密集
，可以說(shuō)是全身的生命樞紐
。頸椎非常脆弱，電腦操作者需要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案
，頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)
，易慢性勞損、變形
，產(chǎn)生骨質(zhì)增生(又叫骨刺)
、造成椎間盤突出，這種頸椎病變就是“電腦脖”
，即頸椎病
。“電腦脖”如果任其發(fā)展
，病變的頸椎會(huì)壓迫人的頸部血管
、神經(jīng)和脊髓。壓迫血管
，人會(huì)感到頭痛
、頭暈
，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腦中風(fēng)。壓迫神經(jīng)
，人會(huì)感到手臂酸脹
、無(wú)力，時(shí)間長(zhǎng)了
，造成神經(jīng)萎縮
，失去知覺(jué)。壓迫脊髓
，人會(huì)感到下肢發(fā)麻
、發(fā)軟，嚴(yán)重的造成截癱
。因此
，得了頸椎病，一定要及早治療
、積極治療
，否則，就會(huì)嚴(yán)重影響正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；顒?dòng)
，甚至危及生命。所以
，一旦患上“電腦脖”一定要積極治療
，防治“電腦脖”越早越好。

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誤區(qū)：脖子痛一定是頸椎?div id="4qifd00" class="flower right">

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上班族每天回到辦公室對(duì)著電腦一動(dòng)不動(dòng)，尤其是長(zhǎng)期伏案工作的白領(lǐng)

，很容易脖子痛
，用手一捏疼痛更甚。雖然白領(lǐng)頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高
，很多人以為自己脖子痛就認(rèn)定自己患了頸椎病
，但事實(shí)上大多數(shù)頸部疼痛者并沒(méi)有得頸椎病，引起頸部疼痛的原因很多
。

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