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周一綜合癥不是小問(wèn)題

佚名 2024-03-10 18:40:34

是不是總覺(jué)得累,可是放松

、睡覺(jué)、減壓之后你還是累
?!會(huì)不會(huì)有這樣的感覺(jué)
,無(wú)端的生氣
、大哭、或者情緒上的大坡度起伏
,自己卻好像沒(méi)有辦法控制
?!大家都都說(shuō)這是壓力大造成的
。為了生活拼命為了工作操勞
,好像生活里就是壓力接著壓力
,沒(méi)有機(jī)會(huì)喘息!

你試著放松過(guò)自己?jiǎn)?div id="4qifd00" class="flower right">

?所謂寧可錯(cuò)信一千
,決不放過(guò)一個(gè)真正能感到放松的機(jī)會(huì),健身
、睡覺(jué)
、旅游、甚至各種離奇的減壓方法都試了又試……那么你想過(guò)嗎
,也許你生病了
,不是感冒發(fā)燒,可是藥物治療
;不是三高
、四高,可以綜合康復(fù)
,而是一種被成為“疲勞綜合癥”的病態(tài)
,其癥狀就是體檢一切正常
,但人卻仍然感到渾身無(wú)力提不起精神
;就是一個(gè)字形容“累”,累得不想說(shuō)話(huà)
,累得不想吃飯
,累的不想動(dòng)彈,累得見(jiàn)事就煩
。介于健康與非健康的中間地帶
,游走在亞健康的灰色地帶,就好像自己的健康向錯(cuò)位碼放的積木
,只要抽掉一塊磚
,準(zhǔn)垮……

這就是“疲勞綜合癥”的前期表現(xiàn),如果你的有了以上的癥狀

,別再用自己的健康博弈明天
。因?yàn)檫@種“疲勞綜合癥”在美國(guó)已與艾滋病一起被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為“21世界人類(lèi)最大的健康敵人”;來(lái)自我國(guó)的調(diào)查是“疲勞綜合癥”在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%---20%
,在某些行業(yè)中更高達(dá)50%
,如科技、新聞
、廣告
、公務(wù)人員、演藝人員
、出租司機(jī)等等
。更多的科學(xué)數(shù)據(jù)證明
,當(dāng)今的世界上,出現(xiàn)故障的己不是機(jī)器
,而是人本身

下面就測(cè)一測(cè)你離“疲勞綜合癥”有多遠(yuǎn)

1.睡眠時(shí)間越來(lái)越短,醒后仍然乏力

2.發(fā)質(zhì)變干

、變草

3.頻頻去洗手間

,并伴有“失尿”感

4.女性過(guò)早閉經(jīng)或者量少、色暗

5.記憶力減退

,開(kāi)始忘記熟人的名字

6.心算能力越來(lái)越差

7.做事經(jīng)常后悔

、易怒、煩躁
、悲觀
,心窄,多慮
,多疑
,難以控制自己的情緒

8.注意力不集中,開(kāi)始容易走神

9.經(jīng)常的頭痛、耳鳴

、目?div id="jfovm50" class="index-wrap">;蛑苌聿贿m但又查不出結(jié)果

10.背部酸痛,雙腿沉軟無(wú)力

請(qǐng)注意

,以上選項(xiàng)回答是的越少越好,如果超過(guò)3到4項(xiàng)
,請(qǐng)馬上警惕起來(lái)
,如果已經(jīng)超過(guò)5項(xiàng)。你要開(kāi)始想想如果解決了
!因?yàn)椤捌诰C合癥”帶來(lái)的不僅身體上的各種不適
,甚至?xí)蔀椤白晕覛埡Α被颉皞λ恕薄ⅰ捌茐墓铩?div id="jfovm50" class="index-wrap">、“多病”等現(xiàn)象的重要原兇

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