是不是總覺(jué)得累,可是放松
、睡覺(jué)、減壓之后你還是累?!會(huì)不會(huì)有這樣的感覺(jué),無(wú)端的生氣、大哭、或者情緒上的大坡度起伏,自己卻好像沒(méi)有辦法控制?!大家都都說(shuō)這是壓力大造成的。為了生活拼命為了工作操勞,好像生活里就是壓力接著壓力,沒(méi)有機(jī)會(huì)喘息!你試著放松過(guò)自己?jiǎn)?div id="4qifd00" class="flower right">
這就是“疲勞綜合癥”的前期表現(xiàn),如果你的有了以上的癥狀
,別再用自己的健康博弈明天。因?yàn)檫@種“疲勞綜合癥”在美國(guó)已與艾滋病一起被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為“21世界人類(lèi)最大的健康敵人”;來(lái)自我國(guó)的調(diào)查是“疲勞綜合癥”在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%---20%,在某些行業(yè)中更高達(dá)50%,如科技、新聞、廣告、公務(wù)人員、演藝人員、出租司機(jī)等等。更多的科學(xué)數(shù)據(jù)證明下面就測(cè)一測(cè)你離“疲勞綜合癥”有多遠(yuǎn)
1.睡眠時(shí)間越來(lái)越短,醒后仍然乏力
2.發(fā)質(zhì)變干
3.頻頻去洗手間
4.女性過(guò)早閉經(jīng)或者量少、色暗
5.記憶力減退
6.心算能力越來(lái)越差
7.做事經(jīng)常后悔
8.注意力不集中,開(kāi)始容易走神
9.經(jīng)常的頭痛、耳鳴
10.背部酸痛,雙腿沉軟無(wú)力
請(qǐng)注意
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