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便捷護眼的三款茶飲

祝由網(wǎng) 2024-03-10 18:42:06

對于辦公室的“電腦一族”來說，每天的工作都離不開電腦

，一些眼部不適的癥狀也經(jīng)常出現(xiàn)，如眼睛發(fā)澀
、酸痛
、發(fā)癢等
，對于這類人群來說，辦公室的最佳飲品是什么呢
？河南省中醫(yī)院眼科主治醫(yī)師吳文潔為辦公一族們推薦了“三茶一粥”：在辦公室喝茶、回家喝粥
，幫助緩解視力疲勞、明目健體
。

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原料：決明子

、枸杞子
、女貞子、菟絲子
，各５克。

做法：沸水沖泡飲用

。

功效：滋補肝腎、清利頭目

、清腸通便、退翳明目
。

　?div id="m50uktp" class="box-center"> 。玻鍩崦髂坎?/strong>

原料：生地

、麥冬
、菊花、二花，各３克。

做法：沸水沖泡悶２０分鐘飲用

。

功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目

。

３．明目花茶

原料：金銀花、菊花

、枸杞，各３克
。

做法：沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒

，補益肝腎
。

　?div id="4qifd00" class="flower right">

。矗¤坭缴］刂?/strong>

原料：枸杞５克

、桑葚５克、山藥５克
、紅棗５個、粳米１００克
。

做法：粳米煮爛后，加入其他原料

，小火熬煮半小時。

功效：養(yǎng)肝明目

，益腎健脾
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/204016.html.

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