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距顯示器需要70厘米以上
注視屏幕一小時(shí)后要休息5分鐘
把屏幕亮度調(diào)整到不使眼疲勞的程度
。在電腦前工作時(shí)，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環(huán)境是——房間的亮度和屏幕的亮度相同。因?yàn)橐苊馄聊簧巷@現(xiàn)出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會(huì)加倍地使眼睛疲勞)
，所以，要避免室內(nèi)的光線直接照射在屏幕上而產(chǎn)生干擾光線。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊為了防止結(jié)膜發(fā)干
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眼睛疲勞時(shí)，用以淡紅茶水煮過的濕巾敷幾分鐘眼睛
將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉
。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/204146.html.
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