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職場新人警惕心理厭班癥

健康管理師 2024-03-10 19:34:43

哈爾濱市某心理咨詢中心的統(tǒng)計顯示

,剛剛踏上工作崗位的人群中
,出現(xiàn)社會適應不良癥狀的比例高達90%,不少職場新人或多或少心理患上了“厭班癥”

職場新人訴“水土不服”

畢業(yè)于某高校金融專業(yè)的盧曦,今年7月到大慶某銀行當業(yè)務員

,工作上雖沒有遇到什么技術難題
,可單位里的人際關系卻讓他受了很多委屈。起初
,滿腔熱情的盧曦還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面
,向領導提出了自己的看法
,可大都沒有了下文
,同時他隱約感到同事開始在背地里議論他,這讓他十分困惑和委屈
。想起這些
,盧曦就感到迷茫和無助

今年8月

,某名牌大學畢業(yè)的劉娟在哈爾濱一家大型國企做辦公室文員,每天的工作就是收發(fā)文件
,偶爾參加一些單位的活動
。這份在別人看來輕松的工作
,在劉娟眼里卻越發(fā)得感到單調和無聊
。一個月下來,不到2000元的薪水更讓她無法接受
,她說:“現(xiàn)在同學聚會的時候
,總要‘曬曬工資’,同學里我是最少的
,我心理很不平衡?div id="d48novz" class="flower left">
!?/p>

“我這個工作什么時候才能干到中層

?每天收文件、發(fā)報紙能有什么發(fā)展
?入不敷出的可憐工資哪年才能買上房子?”有幾次劉娟都萌發(fā)出“跳槽”的想法,可都遭到了家人的一致反對

培養(yǎng)良好職場心態(tài)

針對職場新人的諸多煩惱

,吉林大學心理學博士胡遠超老師分析認為,每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”
,一般一個月到半年的時間就能過去
。但也有一些新人
,由于事先對新崗位估計不足
,往往會產生一種失落感,感到處處不如意
、不順心
,從而產生“厭班癥”或其他不良心理

胡遠超認為

,畢業(yè)生在踏上工作崗位后,要學會根據(jù)實際環(huán)境及時調整自己的期望值和目標
,遇到困難可以多和同學或心理醫(yī)生溝通
,多給自己做正面的心理暗示,隨時保持樂觀的心態(tài)
。但職場畢竟不是學校,不是家庭
,一些學生的“驕嬌”二氣要徹底戒除,切忌以自我為中心
,要具備一定的溝通技巧和合作精神
,腳踏實地地走好每一步
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!吧鐣夏承撘?guī)則也是客觀存在的,這方面不能苛求走出校門的大學生們主動接受感染
,從某種意義上說
,職場‘老油子’還得像孩子們學習,澄清自己的內心
,用人單位和部門集體也需要從對事業(yè)長遠負責的角度出發(fā),‘檢討’自己
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>

哈爾濱市某房產公司人力資源部主任王艷對此也頗有自己的想法,“企業(yè)對于新人的要求并不苛刻,誰都不是生來就能承擔重要的工作

,作為新人最重要的是積累工作經(jīng)驗和提高工作能力,大學生最大的優(yōu)勢是學習能力強
,思維活躍
,善于利用自己的這些優(yōu)勢,保持積極的態(tài)度
,就能夠較快地成長
,并在企業(yè)中獲得更大的發(fā)展空間
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

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