冬季巧妙應(yīng)對(duì)辦公室悶熱

冬季巧妙應(yīng)對(duì)辦公室悶熱

到冬天之后，對(duì)于上班族能感覺到辦公室非常的悶熱，讓人感覺非常的不舒服。在室內(nèi)上班的人最容易出現(xiàn)上火的情況，甚至還容易出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀出現(xiàn)，這都是出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。那么，在冬季白領(lǐng)人群應(yīng)該如有應(yīng)對(duì)辦公室的悶熱呢?下面跟隨小編來具體詳細(xì)了解，它具有哪些的秘訣。

在不透風(fēng)的室內(nèi)辦公室，首先我們應(yīng)該選擇合適的衣著，減少室內(nèi)外溫差對(duì)身體的沖擊;然后要保持皮膚濕潤不要讓皮膚變得干干的，在熱氣襲人的辦公室里盡量化清淡一些的妝，減少皮膚呼吸的負(fù)擔(dān)。

有條件的在午休的時(shí)候把妝洗掉，使用保濕霜或補(bǔ)水型的護(hù)膚品好好地給皮膚“鍍”層防止水分流失的膜，感覺會(huì)舒服一些;最后適當(dāng)?shù)臅r(shí)候應(yīng)該多喝水，很多白領(lǐng)以工作起來就高度緊張不疆場喝水，這樣既不利于通過水的新陳代謝減少廢物在體內(nèi)的沉積。

通風(fēng)+加濕

在辦公室內(nèi)，我們應(yīng)該讓自己多多透一下氣，不然室內(nèi)部好的空氣會(huì)影響到健康?？纯从袥]有可以打開的窗子，如果有，那在每天工作累了的時(shí)候應(yīng)該在征求過坐在窗子旁同事的意見后開15到20分鐘，讓室內(nèi)的污濁“人氣”散發(fā)一下，通風(fēng)是預(yù)防呼吸道疾病的最佳手段之一。

多走動(dòng)是非常的關(guān)鍵，閑暇時(shí)間多到走廊陽臺(tái)一些地方去透透氣，或者去洗手間洗把臉，這樣可以驅(qū)走一些悶熱哦。

人們感覺在辦公室非常悶熱時(shí)，不妨選擇出去外面透透氣，這樣也能起到緩解的作用，在辦公室需要保持室內(nèi)的濕度足夠，這樣也能有效的緩解悶熱的癥狀出現(xiàn)。若是出現(xiàn)悶熱后，不妨按照上文所介紹的方式來進(jìn)行緩解，能有效的緩解這個(gè)情況。希望

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