幾個妙招能應(yīng)對辦公室悶熱

到冬天之后，很多人都不是非常喜歡室內(nèi)，尤其是室內(nèi)開暖氣，空氣不流通非常的悶熱干燥，給人們最大的感覺就是不舒服，甚至是整個人都非常的難受。那么，對于經(jīng)常在辦公室的人，若是感覺非常的悶熱，有哪些的應(yīng)對措施，如何有效的改善這個情況呢?下面跟隨小編來具體詳細(xì)了解。

除了使用一些小技巧減少空氣污染和調(diào)節(jié)濕度之外，要應(yīng)對辦公室悶熱，對身體內(nèi)外的調(diào)試也必不可少。首先是要穿得合適，減少室內(nèi)外溫差對身體的沖擊，從而降低患感冒等呼吸道疾病的幾率，在燥熱的辦公室里盡量穿得單薄一些。而且平時也需要多喝水，多喝水能補(bǔ)充身體所需要的水分，這樣也能緩解悶熱情況。

同時，對于經(jīng)常在空調(diào)下容易導(dǎo)致肌膚變得更加的干燥，除了多喝水之外，對皮膚的護(hù)理工作也不能疏忽。在熱氣襲人的辦公室里盡量化清淡一些的妝，減少皮膚呼吸的負(fù)擔(dān)。有條件的在午休的時候把妝洗掉，使用保濕霜或補(bǔ)水型的護(hù)膚品好好地給皮膚“鍍”層防止水分流失的膜，感覺會舒服一些。

寫字樓中的辦公人員如果覺得室內(nèi)溫度過高，可以多和物業(yè)溝通，不過越來越多的建筑內(nèi)使用中央空調(diào)，大多數(shù)人的工作環(huán)境已經(jīng)沒法改變了，而且再換工作可能也不實(shí)際，所以要緩解辦公室悶熱問題只能靠你自己，苦于從周圍的環(huán)境做起，比如保持室內(nèi)的通風(fēng)或是保持室內(nèi)的濕度等，都是具有很好的緩解作用。感覺太悶熱上班期間可以出來透口氣，或是上個洗手間洗洗手也是能改善悶熱的情況。

記住以上幾個關(guān)鍵：通風(fēng)、保濕、補(bǔ)水、適量活動，如果以上方法都效果不大，那不妨自備一個小型電扇。總之人們在室內(nèi)需要做好個人的調(diào)理，這樣才能緩解悶熱的情況，長時間沒有得到改善，也是會影響到人們的心情，最終也是會影響到工作效率。

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