冬天白領(lǐng)在辦公室感到悶熱如何補水

冬天白領(lǐng)在辦公室感到悶熱如何補水

到冬天之后，很多辦公室都會開起暖氣，雖說開暖氣讓我們趕緊非常的溫暖，但若是長時間的呆在辦公室內(nèi)，由于空氣不流通，這樣的緩解最容易讓人體出現(xiàn)干燥。因此，對于白領(lǐng)人群來說或，應(yīng)該如何進行補水才能讓不感到干燥，下面我們一起來具體進行了解吧。

對于辦公室一族來說，每天都有漫長的時間需要呆在辦公室里，沒有活力的空氣是干燥遲滯的，帶來的是肌膚緊繃繃干巴巴的窒息感，再加上電腦帶來的輻射，被污染的空氣只會讓肌膚變得更加粗糙、敏感和脆弱。

這時候，你需要營造一種恰當(dāng)?shù)难a水小環(huán)境，這對于你的肌膚保濕工程顯得至關(guān)重要。你需要隨身攜帶一瓶補水的噴霧，增強皮膚表面的含水量，也增強皮膚的抵抗力!用噴霧補水后，一定記得用餐巾紙將多余的水分洗干凈，否則會帶著皮膚表面的水份，那就得不償失了。

使用噴霧時，你需要洗干凈雙手。閉上眼睛，先在間隔臉部20cm左右的位置將噴霧噴灑在臉部，停留約10秒后，用干凈的雙手輕輕拍打臉部，促進水分完全吸收，并通過拍打促進肌膚的血液循環(huán)，給肌膚增加活力。

如果你的肌膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象如紅腫、瘙癢、脫屑時，具有自然礦泉保濕成分的舒緩噴霧是你的首要。它PH值中性，溫順不刺激，還含有大量的微量元素，能有效舒緩鎮(zhèn)靜肌膚，并幫助抵抗外界環(huán)境的刺激，逐漸改善肌膚自身的保護功能。

白領(lǐng)人群若是長時間在悶熱的緩解下，就容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)干燥，也容易出現(xiàn)口干舌燥的情況。此時可以多喝水也能補充身體所需要的水分，同時也能讓肌膚更加的水潤。尤其是身體出現(xiàn)干燥的情況下就會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，嚴(yán)重還會出現(xiàn)脫皮等等。這些都是警惕此時肌膚已經(jīng)嚴(yán)重缺水。

皮膚干補水不吸收怎么辦

皮膚干補水不吸收怎么辦

皮膚干補水不吸收怎么辦，皮膚干燥起皮是很多人面料的問題，如果不為肌膚補水那么肌膚就會黯淡無光，對自己的臉部進行保濕處理也是很重要的，下面為大家分享皮膚干補水不吸收怎么辦。

皮膚干補水不吸收怎么辦1臉上皮膚干補水補不進去，平時應(yīng)多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，選用合適的護膚品，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。皮膚干補不進水，進行皮膚的按摩，定期祛角質(zhì)，多吃有利于皮膚的食物。皮膚比較干燥，補不進去水，主要考慮與皮膚酸堿失衡、補水量太少有關(guān)。

1、可以對皮膚進行按摩，能促進皮下的血液循環(huán)，能增強皮膚細胞的活力，同時也可以幫助皮膚更好地補水，如果皮膚的角質(zhì)層過厚，也會導(dǎo)致難以補水?？梢赃x擇適合自己膚質(zhì)的祛角質(zhì)產(chǎn)品，定期清理廢舊的角質(zhì)，有利于皮膚補水?；颊哌€要注意飲食，不要吃辛辣刺激、過咸、肥膩性食物，否則會加速水分的流失。

2、皮膚補水但卻吸收不了，有一個很大的原因就是皮膚的酸堿失衡，導(dǎo)致皮膚無法吸收水分和營養(yǎng)。皮膚酸堿值不平衡的話，就容易導(dǎo)致導(dǎo)致皮膚的水分流失、皮膚松弛和內(nèi)油外干等現(xiàn)象，皮膚酸堿失衡要注意了，要將皮膚調(diào)整到健康的狀態(tài)，才能夠吸收水分和營養(yǎng)。可以多吃新鮮蔬菜、水果，含維生素A、維生素C的食物，有利于皮膚補水保濕。

3、角質(zhì)層過厚，不僅不能夠吸收護膚品當(dāng)中的營養(yǎng)和水分，皮膚還會因為毛孔嚴(yán)重堵塞而變得越發(fā)粗大皮膚角質(zhì)堆積過多，會導(dǎo)致毛孔堵塞，令皮膚無法吸收水分和營養(yǎng)，因此，想要讓皮膚能夠吸收水分和營養(yǎng)，就先要去除面部的角質(zhì)。

4、皮膚補不進水，還有一個非常簡單的原因，那就是你根本沒有補充足夠的水分到肌膚內(nèi)部，在干燥寒冷的秋冬季節(jié)，皮膚干燥得非常嚴(yán)重，應(yīng)該要使用爽膚水和面霜，充分為皮膚補充水分，如果你只是涂抹一點爽膚水皮膚還是依然很干燥很粗糙。

5、涂抹爽膚水的量要正確，最好是每次早晚涂抹一小瓶蓋那么多，并且要充分按摩皮膚，頸部發(fā)際線等部位都要涂抹按摩到位，同時，爽膚水按摩被皮膚吸收之后要立即涂抹面霜，涂抹面霜的目的是為了皮膚更好地鎖住水分皮膚的鎖水能力增強，吸收水分的能力也會增強。

綜上所述：皮膚是由角質(zhì)層，表皮層，真皮層構(gòu)成的，當(dāng)角質(zhì)層過厚的時候，會阻擋住皮膚吸收外來營養(yǎng)和水分，就會出現(xiàn)臉干卻補不進去水的狀況。

皮膚干補水不吸收怎么辦2皮膚補水不吸收需要徹底清潔皮膚、去角質(zhì)、改變護理順序、多吃瓜果蔬菜等，皮膚不吸收水分有很多原因，要內(nèi)外兼修地調(diào)整，才能盡快解決問題。

皮膚不吸收水分可能是因為角質(zhì)層太厚，廢舊角質(zhì)沒能完全脫落，牢牢粘附到皮膚表面，影響皮膚吸收水分和營養(yǎng)，想要解決角質(zhì)層厚的問題，一周或兩周做一次去角質(zhì)就可以了，平時洗臉的時候注意清洗地徹底一點。

皮膚過于干燥也可能會影響吸收，因為皮膚一直處于饑渴干燥的狀態(tài)，吸收和調(diào)節(jié)能力下降，突然集中補水，皮膚沒辦法調(diào)整狀態(tài)，就沒辦法快速吸收水分，可以先溫和補水，調(diào)整皮膚狀態(tài)，為集中補水奠定基礎(chǔ)。

護膚過程不當(dāng)也會影響皮膚吸收營養(yǎng)，比如涂抹速度太快，第一種護膚品還沒吸收完，就抹上了第二種，甚至是第三種。

相互混合后會影響皮膚吸收能力，或者使用基礎(chǔ)護膚品順序不對，先用了油膩的大分子護膚品，所以小分子護膚品被阻隔在外，沒辦法被皮膚吸收。

也有可能還是皮膚本身的吸收能力就不好，可以多運動，促進皮膚新陳代謝和血液循環(huán)，輔助皮膚吸收營養(yǎng)，還可以搭配使用肌底液、水前精華等產(chǎn)品將護膚品導(dǎo)入皮膚。

皮膚干補水不吸收怎么辦3 秋冬如何補水不干燥

喝水

最簡單的方法就是多喝水。皮膚內(nèi)部有充足的水分，才能幫助干燥皸裂的皮膚更快愈合。

秋冬可以每天喝1500ml左右溫水，每次小口喝，不要喝一次就500ml下肚，這種喝法會讓水在身體里快速通過，而不是像小口喝水那樣，被細胞充分利用起來。

牛奶、鮮榨果汁、富含水分的水果和蔬菜，比如哈密瓜、芹菜和生菜都是補水小能手。

秋冬最好限制咖啡的攝入，一天不要超過2杯，因為酒精和含咖啡因的飲料有利尿的效果，會讓身體水分過多通過尿液流失。

防曬

冬天陽光雖好，但是紫外線不容忽視。

陽光里的'紫外線不僅會讓皮膚干燥，還會加速皮膚老化，就算是冬季，也要做好防曬工作，避免眼光直射！

太陽最猛烈的時間段，一般是在上午10點和下午3點之間，就算是陰天也有紫外線，有害的紫外線會穿透云層，假如是冬季在玻璃頂?shù)氖覂?nèi)游泳，也要注意防曬。

很多女性特別困擾的眼部皺紋，帶上大墨鏡和帽子就可以抵擋陽光對眼部脆弱肌膚的傷害。

補水保濕有方法

補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而使肌膚變得滋潤，而保濕是防止肌膚水分流失。

所以正確方法是先補水后保濕，先用化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。

用溫水和溫和保濕的沐浴露來洗澡，洗完后及時涂抹水乳，如果是很干燥的區(qū)域，還可以加涂一層面霜進行保濕。

都說北方女孩護膚是水，拍拍拍；乳，拍拍拍，而南方女孩則是水，拍拍拍拍拍拍……。所以在北方護膚時，可以考慮多次涂抹護膚水，然后再抹上乳液。

習(xí)慣涂抹身體乳的，可以全身都抹上保濕身體乳，如果不是很習(xí)慣，可以嘗試只在手肘關(guān)節(jié)、腳部涂抹身體乳。因為皮膚較薄的部位，就是肘部、脛骨和前臂。

不管是洗碗還是洗衣服，做家務(wù)任何需要打濕手的家務(wù)活兒，建議都帶上手套，因為這些家務(wù)清洗劑里的堿性成分比較多，會加劇手部干燥。

不要忘記呵護嘴唇

寒冷的天氣，嘴唇也是干燥的先驅(qū)。不要用舌頭舔嘴唇，可以用濕潤的溫?zé)崦矸笠环笞齑胶螅辽献o唇油或者潤唇膏，每次吃完飯或者吃完食物，也記得及時補涂?？梢苑乐棺旖瞧鹌ず捅３执讲科つw柔軟。

請你通過鼻子而不是嘴呼吸，秋冬外出時，佩戴口罩，可以幫助保護嘴唇濕潤喲。

手是女人的第二張臉

氣候干燥的時候，指甲也會因為干燥而脆弱易斷。隨著年齡的增長，手上的指甲也可能會變薄，并且更容易沿縱向裂開，或在尖端逐漸剝落。經(jīng)常洗手和用干手器吹干手，也可能會造成傷害，建議勤洗手后及時涂抹護手霜。

在睡前用濃稠的保濕劑，如凡士林或者涂一層較厚的手霜，然后套上手套，第二天起來你會發(fā)現(xiàn)手部皮膚變得白白嫩嫩！

讓眼睛水潤起來

你有沒有過這樣的體驗，在濕潤地區(qū)生活時，幾乎沒有眼部分泌物（也就是眼屎），但是在干燥地區(qū)生活，就會出現(xiàn)比較多的眼屎，那是眼睛對干燥氣候做出的一種適應(yīng)。

秋冬季，辦公室的白領(lǐng)一族到了下午就眼睛干澀，建議可以在辦公室放一個加濕器，也可以醫(yī)生指導(dǎo)下用一些眼藥水，或則保持眼部濕潤的特殊藥膏。

頭發(fā)和頭皮

秋冬季節(jié)，頭發(fā)不僅容易掉，還會變得干燥毛糙。建議干燥的頭發(fā)可以減少洗發(fā)次數(shù)，2~3天洗一次就可以，選擇保濕柔順的洗發(fā)水，然后涂抹護發(fā)素，洗完吹干后，還可以抹一點黃豆大小的護發(fā)精油，讓頭發(fā)更順滑。

許多習(xí)慣都會加劇皮膚干燥，其中一個很大原因就是抽煙，抽煙會加劇肌膚干燥以及引起一系列健康問題。

少吃過辣、過咸、過干的食物，這些食物會消耗身體過多的水分，令身體皮膚更加缺水。保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜抽煙喝酒，身體會變得更加健康，皮膚的滋潤度也會逐漸回歸~喲

除了氣候干燥，有些疾病也是皮膚干燥的元兇，比如糖尿病，2型糖尿病患者如果血糖很高，也可能導(dǎo)致皮膚極度干燥和發(fā)癢，假如有血液循環(huán)不良或遭受感染，皮膚狀況還會更嚴(yán)重。

當(dāng)然還有這些可能導(dǎo)致干燥的健康問題，包括：腎臟疾病、貧血、甲狀腺功能低下、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，疾病對癥治療后，皮膚干燥也會有改善。

假如你在秋冬出現(xiàn)身體上大面積區(qū)域的皮膚剝落或變鱗，發(fā)紅發(fā)癢，甚至難受到睡不著，一定要立即就醫(yī)。

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