白領(lǐng)下午茶選擇這些茶品和零食

白領(lǐng)們每天的工作都是非常繁重的，尤其是腦力的勞動，讓白領(lǐng)們每天的負(fù)擔(dān)是很大的，因此就需要一些消遣的東西，來幫助白領(lǐng)們緩解壓力，由于時間較為緊張，因此吃個下午茶就可以很好的緩解壓力了，下面就讓我們看看白領(lǐng)們專屬的茶品和零食吧。

首先給大家介紹一些適合白領(lǐng)們的零食吧。

酸奶：

酸奶里面含有豐富的乳酸菌和鈣質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃的消化和吸收，幫助脂肪分解，還可以預(yù)防便秘，防止體內(nèi)堆積毒素。另外酸奶也有一定的飽腹感，當(dāng)食欲出現(xiàn)時，一杯酸奶就會讓饑餓感迅速的消失掉。市面上還有很多含有鮮果粒的酸奶，美味又營養(yǎng)。

蜂蜜：

女性喝蜂蜜對身體也非常有好處，尤其可以潤滑腸道，預(yù)防便秘。在抽屜里放置一瓶蜂蜜，口渴時可以沖水喝，不但可以為身體補(bǔ)充水分，預(yù)防新陳代謝下降，而且還會產(chǎn)生一定的飽腹感，午餐前喝一杯蜂蜜水能夠有效的減少飯量，幫助瘦身。

花生：

花生是我們十分常見的小零食，它的成分中含有人體所需的維生素，可以幫助分解脂肪，另外花生中含有一定的脂肪，能夠提供強(qiáng)大的飽腹感，每天只要吃幾粒就能有效的控制食欲。當(dāng)然在花生的選擇上也可以仔細(xì)的挑選一下，原味花生的熱量就要比怪味花生低一些。

海苔：

海苔是紫菜經(jīng)過加工后的產(chǎn)物，成分里同樣含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，既能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，又能抑制脂肪堆積，避免發(fā)胖。而且它的熱量相對較低，十分受到OL們的歡迎。相對于紫菜更加的爽脆美味，可以更好的滿足口欲，避免暴飲暴食。

在介紹了一些零食之后，再讓我們看看有哪些適合白領(lǐng)們的茶品吧。

酸棗仁白菊花茶

上班族每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時，下班還要上網(wǎng)消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。

配方：酸棗仁，白菊花等。

功效：可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

白領(lǐng)們每天坐在辦公室里，腦力勞動非常多，讓很多白領(lǐng)都感覺不堪重負(fù)，精神和身體上雙重的壓力讓他們喘不過氣，針對這個問題，我們向白領(lǐng)朋友們推薦一些茶品和零食，能夠幫助他們緩解壓力，白領(lǐng)朋友們千萬不要錯過哦。

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