上班族下背痛,竟是工作姿勢不當(dāng)

現(xiàn)在時代不斷的快速發(fā)展，人們工作壓力也是越來越大，特別是上班族從上班就忙到下班，長時間對著電腦，重復(fù)同一個動作，這樣對身體帶來的影響的。大部分人會發(fā)現(xiàn)，若是長時間的坐著，非常容易出現(xiàn)下背痛出現(xiàn)，這不僅是會影響到人們正常的工作和生活，同時也是帶來非常多的不適感。而且導(dǎo)致下背痛讓更多人不知道的是，就因為平時上班工作姿勢不對而導(dǎo)致的。

不良工作姿勢 彎腰或身體扭曲會增加脊柱壓力并且造成脊柱受力不均，是發(fā)生下背痛的主要危險因素。研究顯示，中國汽車駕駛員下背痛的患病率為57%～82%，略高于國外同行業(yè)人員的水平;這其中除了與長時間坐位、吸煙、疲勞等有關(guān)之外，振動也是引起下腰痛的重要因素。

下背痛與長時間的固定工作姿勢、重體力勞動等因素有明顯的相關(guān)性。一般而言，工作可分為靜態(tài)作業(yè)和動態(tài)作業(yè)兩類。靜態(tài)作業(yè)時，由于身體的姿勢固定，維持身體姿勢的力量完全落在有關(guān)肌肉、韌帶上，韌帶長時間繃緊，影響血液循環(huán)和營養(yǎng)，結(jié)果可導(dǎo)致慢性肌肉骨骼損傷。

職業(yè)性下背痛主要表現(xiàn)為腰背肌持續(xù)性酸痛，長時間處于同一姿勢癥狀將加重，調(diào)整姿勢可緩解，治療、休息及時一般1周左右恢復(fù)，否則腰痛時間將延長，甚至引起放射性臀部、腿部疼痛，嚴(yán)重者甚至發(fā)生椎間盤突出、下肢肌力受到嚴(yán)重影響。

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