上班族群平時(shí)如何預(yù)防電腦輻射

上班人群需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，而電腦是會(huì)產(chǎn)生一定的輻射的，若是不好好的保護(hù)自己就容易對(duì)身體帶來(lái)影響的。因此，對(duì)于上班族群來(lái)說(shuō)，平時(shí)需要做好防輻射工作是非常關(guān)鍵的，這樣才能減少帶給自身健康影響。下面跟隨小編來(lái)具體了解，上班時(shí)平時(shí)應(yīng)該如何進(jìn)行防輻射是最好的吧，希望能夠幫助更多人。

記得用完電腦之后一定要洗臉，若長(zhǎng)時(shí)間不洗臉也是會(huì)影響到肌膚的。主要是由于顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導(dǎo)致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導(dǎo)致皮癌，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉。洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。

平時(shí)也可以多吃抗輻射的食物，比如可以多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。這些食物都具有較好的預(yù)防輻射，減少帶給人體健康影響。

平時(shí)也是可以多喝水以及多喝水，特別是綠茶以及菊花茶這兩種茶都具有非常好的防輻射效果，主要是由于綠茶里面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。枸杞、菊花、紅棗一起泡茶美容防輻射，還能夠明目，提高免疫力。還要多喝牛奶。

總結(jié)：

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