適合白領(lǐng)養(yǎng)生保健茶推薦三款

適合白領(lǐng)養(yǎng)生保健茶推薦三款

白領(lǐng)是一個很特殊的群體，每天都會很忙碌的工作哦，時間長了不注意保養(yǎng)的話很容易出現(xiàn)失眠啊或者是精神狀態(tài)不好等等的情況，所白領(lǐng)養(yǎng)生保健也要講究方式方法哦，白領(lǐng)適合喝什么樣的茶呢，一起來看看吧。

黃芪茉莉花茶

黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時?？深A(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會。

仙靈脾玫瑰花茶

仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。這樣的茶可以有效的增強(qiáng)男性的精子的質(zhì)量，而且還可以減少流產(chǎn)啊或者是胎兒畸形等等的情況，對于男女都很適合。

酸棗仁白菊花茶

酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。對于有心臟疾病的人群來說是不錯的選擇哦，可以有效的身體不是，同時還可以增強(qiáng)抵抗力。

關(guān)于白領(lǐng)養(yǎng)生的幾款保健茶，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。喝茶也是一種藝術(shù)，選擇對了對身體健康是一種很大的調(diào)節(jié)的作用。大家平時的時候可以經(jīng)常喝這樣的茶，具有調(diào)節(jié)血脂和減肥的作用，大家不妨試試吧，口感很不錯。

哪些茶適合上班族喝-適合上班族喝的十款茶

哪些茶適合上班族喝-適合上班族喝的十款茶

上班族長期呆空調(diào)房要注意補(bǔ)水,如果閑白開水沒味道,可以喝茶,那么,上班族喝什么茶好呢?下面，我為大家分享適合上班族喝的十款茶，快來看看吧!

芥茶

芥茶也是一種養(yǎng)生功效很強(qiáng)的養(yǎng)生保健茶，特別是對于經(jīng)常吃快餐的MM們等均有著很好的保健功效。其具有抗輻射，保護(hù)心腦血管，促進(jìn)腎臟健康等作用。

菊花茶

菊花茶可是最抗輻射，同時其還具有生津止渴，清心健腦潤腸之功效。對于久坐電腦前的MM而言還具有養(yǎng)肝明目等作用呢?但是菊花性涼，對于體質(zhì)偏寒之人就不適很適合了。所以在喝時可適當(dāng)加點(diǎn)紅糖。

姜蘇茶

姜蘇茶素有理氣，養(yǎng)胃之功效。特別是對于秋冬季偶爾風(fēng)寒，頭痛腦熱，腸胃不舒具有很好的緩解作用。

此茶的制作方法就是用生姜，蘇葉一起沖泡就可以了。

銀耳茶

先將銀耳加冰糖燉熟之后，再用開水沖泡茶葉五分鐘之后加入銀耳湯中就可。秋冬季經(jīng)常上喝可滋陰潤肺，同時還具降火的功效呢?

蘿卜茶

先將蘿卜洗干凈煮爛之后加點(diǎn)調(diào)味品，然后同銀耳茶的做法，經(jīng)常喝可清肺又化痰濕，對身體健康有很大的`幫助。

事實(shí)上生活中還有很多茶都是很適合上班族們經(jīng)常喝的。比如說養(yǎng)胃的紅茶，普洱，提神的綠茶，烏龍黑等都具有一定的養(yǎng)生保健功效的。應(yīng)該說每一種茶都具有其特定的養(yǎng)生保健功效。

三花茶

用菊花，金銀花，玫瑰花茶一起泡水當(dāng)茶喝，花香四溢。同時還具有降火，防治風(fēng)濕感冒，清熱解毒之功效。尤其適合上心神不靈的MM經(jīng)常喝。

菊花山楂茶

用菊花，山楂，金銀花各適量沖開水飲用，就具有開胃活血化瘀，清涼降壓等作用。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶就可很好的起到防治這些方面疾病的作用

上班族常有腰酸背痛，眼花繚亂之感，此時經(jīng)常飲用菊花枸杞茶就可很好的起到防治這些方面疾病的作用。同時菊花性涼，枸杞子性溫，兩者一結(jié)合還可以起著很好的中合作用呢?

茉莉花茶

茉莉的花香具有疏肝理氣，祛燥潤肺等多種功效，用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢，同時還具清熱解毒之功效，一年四季皆宜。

苦瓜茶

久座的上班族下肢血液循環(huán)不暢，加之忙碌的工作可能會使你經(jīng)常忘了喝水了。而引起上火，心情不舒等問題。此時用去了瓤的苦瓜同茶葉一起沖泡，苦味中更具風(fēng)味。

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女白領(lǐng)最愛的十四杯滋補(bǔ)茶

女白領(lǐng)最愛的十四杯滋補(bǔ)茶

女白領(lǐng)最愛的十四杯滋補(bǔ)茶。因?yàn)楣ぷ鲏毫υ絹碓酱螅簧倥最I(lǐng)都會選擇喝一些對自己身體好的滋補(bǔ)茶。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了女白領(lǐng)最愛的十四杯滋補(bǔ)茶的相關(guān)信息，一起來了解一下吧。

女白領(lǐng)最愛的十四杯滋補(bǔ)茶1 薄荷甘草茶

有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

Tips：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

菊花茶

菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

Tips：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

金銀花

茶金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

Tips：配制時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

紅花茶

紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。

Tips：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

甘草茶

可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

Tips：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。我推薦：夏天清熱解毒化濕的食療方

荷葉甘草茶

有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

Tips：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

荸薺茅根茶

能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

Tips：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

陳皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

Tips：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

人參茶

具有補(bǔ)元?dú)狻采裆蜃饔?，為補(bǔ)氣佳品。

Tips：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

大黃茶

具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

Tips：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的'再吸收。

靈芝茶

既補(bǔ)中益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。我推薦：夏季飲食諸要

Tips：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

護(hù)膚養(yǎng)顏花果茶

玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

Tips：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

蘋果茶

蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇療效。

Tips：將一個蘋果切成薄片，加水煨堡去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

女白領(lǐng)最愛的十四杯滋補(bǔ)茶2 白領(lǐng)愛喝的養(yǎng)生茶

花草茶是女性養(yǎng)生保健美容美體的法寶，女性常喝花草茶的話，皮膚都不會有太大問題，喝花草茶可祛除臉上的斑點(diǎn)，延緩衰老，并且還具有美體減肥作用，所以也稱養(yǎng)生美容減肥茶。

這類茶不但有清新的花香還有繽紛的色彩，其美容美體功效是女性的最愛，所以女性朋友常喝這些養(yǎng)生美容減肥茶可改善膚質(zhì)及身材。

半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用

半夏和茯苓都帶有助于祛痰和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢或者消化不良及頭疼等癥狀，都有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。

但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補(bǔ)脾又利尿，還有降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣等效果。

薏米綠茶——消水毒

當(dāng)滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應(yīng)該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。作法是先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，水剩下一半時，再加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，每天喝三次最好。

芍藥茶——手腳冰冷者適用

有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實(shí)是因?yàn)樗齻兊难貉h(huán)不流暢，因此魚美人提倡飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法也很簡單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以了。

不同的花草茶有不同的功效，除了共同的美體減肥功效外，還可養(yǎng)生保健緩解身體上的其他問題，就像上面介紹的這些養(yǎng)生美容美體茶，可清除體內(nèi)毒素，可改善手腳冰冷，還能促進(jìn)新陳代謝。

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