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      上班族該怎么預(yù)防這幾種職業(yè)病呢
      
        
      
            辦公室的那是事
            2023-04-26 18:58:17
        
      

        
      
           
      除了日常生活中的感冒發(fā)燒這些病外
      ，上班族也有屬于自己的一類病
        ，那就是職業(yè)病了
        ，這種職業(yè)病尤其是那些整天要對著電腦工作的白領(lǐng)們更容易患上的呀!什么鼠標(biāo)手
        、干眼癥
        、勁椎病
        、憋尿等等
        。那這些職業(yè)病會給上班族帶來哪些危害呢
        ？該怎么去預(yù)防呢
        ？下面跟著大道家園養(yǎng)生專家一起看看吧!
      1、憋尿
      不少人上班族忙起來就天昏地暗了
        ，連上個廁所都沒有時間了，一直低頭敲代碼
        、改方案等等諸如此類。就算尿尿再急
        ，也想著等我做完手頭上的活再就去
        ，但一忙又幾個鐘了
        。其實(shí)憋尿?qū)Π螂状碳ず艽?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而且尿液在體內(nèi)停留太久
        ，泌尿系結(jié)石的發(fā)病率也會提高
        。上個廁所花不了你幾分鐘
        ，所以千萬不能憋尿呀!
      2
        、睡得少、睡不好
      總是加班
      ，壓力又要大
      ，上班的時候?yàn)榱颂嵘裣茨X
      ，一杯接一杯咖啡不斷
      ，一個月也難得見你運(yùn)動一次，這是很多上班族的真實(shí)寫照
      。如此不規(guī)律的生活方式，就很容易引發(fā)睡眠問題
      ，導(dǎo)致許多人睡得少又睡不好。長期下來身體就會引發(fā)很多毛病呀!上班族一天勞累下來養(yǎng)成規(guī)律睡前先洗個熱水澡
      、充分放松身心
      ，可以讓你更容易入睡哦!
      3
      、干眼癥
      在使用電腦時
      ，上班的時候總是一動不動的盯屏幕看
      ，眼睛又是一動不動
      ，很容易就導(dǎo)致干眼癥
      。眼睛非常的疲勞
      ，還有異物感、干澀感
      ，很不舒服對不對呀！所以大家就算工作再忙
        ，工作幾個小時
        ，就要抽幾分鐘看看外面的風(fēng)景
        ，就這么幾分鐘
        ，老板也不會說你的呀!
      以上就是大道家園養(yǎng)生專家給大家介紹的上班族?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；嫉膸追N職業(yè)病很預(yù)防方法了，工作雖然很重要
        ，認(rèn)真勤奮工作也很好，但上班族工作的前提也要為自己的健康著想一下，抽個幾分鐘適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，喝個水，看看外面的風(fēng)景
      ，上個洗手間，甩甩手臂之類的
      ，可以大大的減少這些職業(yè)病
      。你放心
      ，就這分鐘
      ，你的上司老板都會諒解你的!
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/6770.html.
      
          
      
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      白領(lǐng)工作勞累容易腰疼,教你如何緩解
      
                        
      說到腰疼的情況，這是很多白領(lǐng)朋友們都會出現(xiàn)的一種問題了
      ，白領(lǐng)們工作都是坐著的
      ，因此經(jīng)常一坐就是一天了
      ，這對于腰部健康無疑是沒有什么好處的
      ，很容易就會出現(xiàn)腰疼的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      上班族補(bǔ)水面膜,讓你擁有美麗肌膚上班族要保護(hù)自己的肌膚
      ，經(jīng)常對著電腦工作的話就會有輻射對肌膚有一定的影響
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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