白領(lǐng)女性易患胃病該怎么調(diào)理你的胃

現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性或多或少的都會(huì)有胃病，大多因?yàn)轱嬍巢唤】?、三餐不?guī)律、節(jié)食、貪涼、發(fā)現(xiàn)病情不及時(shí)治療導(dǎo)致的，這就是為什么目前門(mén)診就診：女性患者與男性患者就醫(yī)比例為4∶1，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出兩者胃病的發(fā)生比率。那么女性在出血胃部不適時(shí)是該放任不管還是現(xiàn)在就開(kāi)始著手調(diào)理，我想應(yīng)該不會(huì)有人選擇前者吧!畢竟誰(shuí)都不想打針，那就乖乖的用飲食調(diào)理你的胃吧!

1、流質(zhì)飲食

在過(guò)度頻繁的嘔吐和排便，會(huì)減少身體組織的水分和電解質(zhì)。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補(bǔ)損失。液體中含有大量的糖和電解質(zhì)(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。

2、限制飲食

在胃病病情不嚴(yán)重時(shí)，此時(shí)胃腸道的吸收和蠕動(dòng)處于不正常狀態(tài)，過(guò)多攝入食物，會(huì)加重消化器官負(fù)擔(dān)，增重病情。簡(jiǎn)化飲食，可以有效地控制胃腸炎。

3、不吃奶制品

奶制品會(huì)加劇腹瀉。含咖啡因飲料也應(yīng)該避免，以免加重刺激。

4、忌油膩飲食

在嘔吐后，不要立即喝水，等待至少半個(gè)小時(shí)候，頻繁小口攝入少量液體。不吃油膩和柑橘類食物，它們可能會(huì)加重病情。

5、少吃多餐

胃腸炎的癥狀一般在2天內(nèi)消退。在急性腸胃炎癥狀消失后，患者才可以在飲食中包含固體食物。不建議在患病期間吃大餐，因?yàn)槲高€不能夠適當(dāng)?shù)南腆w食物。

另外，小編還要提醒的是，很多人在發(fā)病后，一旦情況好轉(zhuǎn)就放棄吃藥治療，其實(shí)這是很不好的，一定要在病好后再吃2天藥?kù)柟蹋駝t很容易引起病情的反復(fù)發(fā)作。

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