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    蹺二郎腿壞處多
    
        
    
            辦公室的那是事
            2023-04-27 00:29:23
        
    

        
    
           
    蹺二郎腿壞處多
    不論是在社交場合
    ，還是在平時工作中
    ，經(jīng)常翹著二郎腿總會被認為是一種不太禮貌的姿勢
    。但是在工作中
    ，愛翹二郎腿的卻大有人在
    。據(jù)調(diào)查
    ，美國有近一半的女性只要是坐著
    ，就都愛翹二郎腿
    ，男性則有21%的人時不時翹起二郎腿
    。其實人們這樣做無非都是出于習慣
    ，覺得交叉著雙腿坐比較自在舒適，然而調(diào)查結果卻引起了醫(yī)學專家們的不安
    。
    1
    、壓迫脊椎神經(jīng)引發(fā)下背痛
    對于長期久坐的上班女性來說，下背痛可能是最常見的一種疾病
    ，其直接原因大多是脊椎變形所致
    。人們正常脊椎從側面看應呈“S”形，而腰椎前凸或后彎都會使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛
    ，患下背痛的女性多因腰椎過于前凸或后彎
    ，原因就是經(jīng)常蹺二郎腿。因為坐著的時候蹺二郎腿很容易彎腰駝背
      ，使腰椎與胸椎的壓力分布不均
      。長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)
      ，引起下背痛
      。
    2、阻礙血液循環(huán)
      ，形成靜脈曲張
    據(jù)美國紐約市靜脈治療中心的負責人表示
      ，蹺二郎腿會妨礙腿部的血液循環(huán)
      ，造成腿部的靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長期處于擴張狀態(tài)而導致的慢性病
      ，在腿部最為多見
      ，嚴重者還可能出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢、青筋暴突
    、潰瘍
    、靜脈炎、出血和其他疾病
    。
    鑒于翹二郎腿易造成腰腿病
    ，專家告誡上班族們，平時工作應坐有坐相
    ，改變翹二郎腿的不良習慣
    ，以減少對身體的傷害。
    許多人會不自覺地蹺起二郎腿，經(jīng)常翹二郎腿的危害有哪些
    ？
    在生活當中有很多人在坐著的時候
    ，就會不自覺的就蹺起了二郎腿。不管是思考
    、放松還是辦公的時候
    ，都會蹺起二郎退。根據(jù)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)
    ，有45%的女性會經(jīng)常翹二郎腿
    ，而且很多人覺得翹二郎腿非常的舒服，也有些人覺得這是自己的習慣
    。在坐的時候翹起二郎腿
    ，會對于身體和座椅的接觸面積有所增加。這樣就會更加的穩(wěn)定
    ，而且坐姿也會比較的舒適和自在
    。
    
但是翹起二郎腿對于人體是有很多危害的，因為翹二郎腿的話
      ，本身腿部需要承擔的重量
      ，卻變成了一條腿來支撐。所以脊柱就要配合一只腳
      ，對于身體保持平衡，這樣就會壓力更多
      。脊柱就會有所扭曲
      ，長時間的話腰椎還有胸椎壓力方面分布是不均勻的
      ，所以就可能會導致脊椎變形。是很容易誘發(fā)腰椎間盤突出的
      ，而且翹二郎腿還會讓臀部變得扁平
      。
    
在蹺二郎腿的時候，髖關節(jié)會處于長時間的旋轉
      ，而且是不正常的
      。這樣身體重心就會轉移，所以臀部就會因為發(fā)力習慣不良
      ，變的扁平
      。長時間翹二郎腿的話，墊壓的腿會受到很大很重的壓迫
      ，所以對于下肢的血液循環(huán)也會有所影響
      。長時間去保持這種姿勢不動的話，很容易導致腿腳麻木
      ，所以也會對于腿部靜脈系統(tǒng)的一些問題有所加劇
      。
    
可能會引發(fā)腿部的血栓或者靜脈曲張，尤其是一些老年人
      。如果患有糖尿病
      、高血壓或者心臟病的話，長時間去翹二郎腿
      ，這樣就會導致血液沒有辦法在全身循環(huán)
      。可能會逆流心臟
    ，長時間的話會導致心臟的負荷有所減小
    ，就會導致病情更加的嚴重。而且男性如果經(jīng)常翹二郎腿
    ，對于生殖系統(tǒng)的健康也會有很大的影響
    。
    經(jīng)常翹二郎腿會有什么危害
    ？
    坐時間久了身體就會感到疲憊
    ，所以很多人都喜歡翹二郎腿，這樣可以緩解疲憊讓身體放松一下
    。但經(jīng)常翹二郎腿會對腿部造成靜脈曲張和水腫
    ，甚至還會導致脊柱彎曲、腰間盤突出等疾病
    ，你以為翹二郎腿只會造成這些危害嗎
    ，當然不是，二郎腿翹起來容易
    ，造成的傷害卻遠遠不止這些：
    

    
當我們把一條腿抬起來壓在另一條腿上的時候
    ，就會限制了腿上血液的流動
    ，而且被壓的這條腿還要承受身體大部分的重量，這樣就會造成脊柱彎曲
    ，這是坐在有靠背的椅子上
    。如果是沒有靠背的椅子，那么身體為了保持平衡
    ，翹起二郎腿后身體就需要過度前傾
    ，這種姿勢時間久了就會導致腰間盤突出，甚至加重疼痛癥狀
    。
    

    
翹二郎腿還會造成膝關節(jié)半脫位
    ，也就是我們所說的O型腿。我們坐著翹二郎腿時
      ，上面的腿因為受力不均勻就會向內(nèi)傾斜
      ，長時間的傾斜會增加內(nèi)膝關節(jié)間隙的壓力，造成軟骨嚴重的磨損
      ，而位于膝關節(jié)外側的韌帶也會受到影響
      ，久而久之就變成了O型腿。
    
經(jīng)常翹二郎腿會有靜脈曲張的風險
      ，很多人都以為靜脈曲張只有長期站立的人腿上才會出現(xiàn)
      ，其實不然，經(jīng)常翹二郎腿也會形成
    ，雙腿交叉壓迫血液流通不暢
    ，就會增加患靜脈曲張的可能性。還會造成腰痛病癥加重
    ，翹腿的時候會造成腰椎用力不均勻
    ，從而引發(fā)腰痛。
    

    
如果我們身體健康偶爾翹翹二郎腿影響不大
    ，對身體也不會造成太大的損傷
    ，但如果已經(jīng)出現(xiàn)水腫或靜脈曲張的話還是不要繼續(xù)翹二郎腿了，會加重病癥的
    。想要改變這種行為
    ，在坐姿上就要注意，端正坐姿是可以控制翹二郎腿的
    ，如果坐的時間久了感到疲憊
    ，可以抖動雙腿，這樣可以加快血液的回流
    ，緩解疲憊
    。
    長期蹺二郎腿的話
    ，對身體有什么危害
    ？
    蹺二郎腿是一種優(yōu)雅的姿勢
    。女人只能斜坐或是二郎腿的=姿勢正坐不雅
    ！如魯豫姐經(jīng)常會這樣！我也是這樣子
    。穿短裙特別是這樣
    。之雅些。長時間蹺二郎腿會導致股骨頭在髖臼的位置發(fā)生改變
    ，長此以往會影響髖關節(jié)的穩(wěn)定性
    ，髖關節(jié)位置一高一低，導致骨盆高低傾斜嚴重
    。骨盆高低傾斜也使得雙肩著力不均
    。
    

    
蹺腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫
    ，容易妨礙下肢血液循環(huán)
    ，這是顯而易見的。長時間保持一個姿勢不動
    ，不利于血液循環(huán)
    ，容易麻木
    ，而血流不暢嚴重的情況下
    ，會出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢、蹺二郎腿的確可以因為骨盆暫時性傾斜引發(fā)脊柱生理代償性側彎
    。但是
    ，腿放下后這種代償就消失
    ，不會有任何危害可言。
    

    
坐姿骨盆會發(fā)生變化
    ，從而導致脊柱會受到一定的影響
    ，但是為什么我們喜歡蹺二郎腿呢？這是因為舒服
    ，這個姿勢短期是沒有什么問題的
    ，只有長期翹單側才會有明顯的傷害！蹺二郎腿可影響髖關節(jié)的活動
    ，造成兩側髖關節(jié)的不對稱
    ，造成骨盆位置偏斜，進而導致腰椎的角度改變
    ，引起脊柱的病變
    。
    

    
當你二郎腿蹺久了，站起來時會感到腿發(fā)麻這是因為蹺二郎腿時可能會壓迫下肢血管，容易影響下肢血液循環(huán)
    。所有影響下肢靜脈回流的因素都會增加靜脈曲張的風險
    ，蹺二郎腿時由于兩側的骨盆受力不均勻，脊柱會發(fā)生代償性的一定的側彎
    ，同時由于身體前傾
    ，脊柱會向后凸，久而久之就會使原本正常位置的椎間盤受力不均因為蹺二郎腿
    ，容易造成背脊椎骨變形
    ，椎間盤突出，進而壓迫神經(jīng)
    ，形成坐骨神經(jīng)痛或腰椎骨痛等問題
    ，而且不容易恢復。我見過一個人痛的很慘
    ，連睡覺和走路都有影響
    。
    都知道蹺二郎腿壞處多
    ，具體都有哪些壞處呢？
    翹二郎腿是個壞習慣
    。翹二郎腿會使脊柱承受壓力不均
    ，導致腰肌勞損，脊柱側彎等
    。長期翹二郎腿會影響下肢血液循環(huán)
    ，容易造成下肢靜脈曲張，靜脈炎等多種疾病
    。當翹二郎腿時
    ，兩腿交織在一起往往會夾得過緊，使得大腿內(nèi)側及生殖器周圍溫度升高
    ，從而使精子的生存環(huán)境遭到破壞
    ，影響生育，所以應避免蹺二郎腿
    ，或蹺二郎腿的時間不宜過長
    。
    

    

    
身體向前沖去，被二郎腿絆倒
    ，重重摔在走廊上
    。這位男子不但不攙扶不道歉，反而罵起人來
    。我一聽就和他論起理來
    ，不想他越罵越難聽
    ，氣的我一下頭暈了，是愛人扶了我
    。這會導致關節(jié)結構
    、神經(jīng)、血管
    、淋巴管的壓迫
    。其次，當兩條腿交叉在一起并且肌肉處于持續(xù)收縮狀態(tài)時
    ，腿部
    、會陰部位的散熱減少、產(chǎn)熱增多
    ，導致局部溫度上升。據(jù)說
    ，“二郎腿”這個名字的由來
    ，是源于二郎神的招牌動作。一些職業(yè)女性甚至還把蹺二郎腿當做一種優(yōu)雅的姿勢
    。但是長期翹起“二郎腿”可能會引發(fā)不少疾病
    。
    

    

    
被壓著的腳就要承受另一只腳的壓力，久而久之
    ，被壓著的那只腳的膝蓋可能會出現(xiàn)磨損情況
    ，那么，膝蓋退化性的關節(jié)炎的毛病就出現(xiàn)了
    。造成內(nèi)側膝關節(jié)間隙壓力增加
    ，軟骨磨損加重。同時
    ，位于膝關節(jié)外側的“腓側副韌帶”受到持續(xù)牽拉
    ，使其松弛，在已有骨關節(jié)炎基礎上形成膝關節(jié)半脫位
    ，外表看起來就是O型腿
    。
    

    

    
叫交叉腿坐姿，沒有什么問題
    。不需要危言聳聽和自己嚇自己
    。國家領導都是這樣會見外賓，這是一種自信的表現(xiàn)
    。女性交叉腿坐姿可以防走光
    ，配合昂首挺腰，是很得體的一種坐姿
    。
    

    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/8199.html.
    
          
    
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