小心IT男士的不育危險(xiǎn)

小心IT男士的不育危險(xiǎn)

以前，人們的觀(guān)念抽煙酗酒容易導(dǎo)致男性不育，可是現(xiàn)在IT男士很少抽煙喝酒，但也有不育的風(fēng)險(xiǎn)，到底是什么呢？

現(xiàn)在的IT人才越來(lái)越多。我們也看到了很多的IT精英們天天抱著電腦在不停的打著字，就是這個(gè)上網(wǎng)會(huì)給IT男士帶來(lái)不育的危險(xiǎn)的。IT男士為何會(huì)存在著不育的風(fēng)險(xiǎn)？我們一起來(lái)探討一下。

長(zhǎng)期坐著，精子質(zhì)量會(huì)下降

IT男士經(jīng)常一坐就是一整天，有的時(shí)候還會(huì)憋尿。這個(gè)習(xí)慣是非常不好的。經(jīng)常坐著睪丸得不到充分的活動(dòng)，就會(huì)影響精子的質(zhì)量。同時(shí)，如果還經(jīng)常憋尿，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)前列腺的問(wèn)題。因此作為IT精英，一定要時(shí)常調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間，要經(jīng)常的站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，這樣才會(huì)減少長(zhǎng)期坐姿對(duì)于精子的傷害。

電腦輻射會(huì)影響精子的成活率

大家都知道電腦是有輻射的，輻射對(duì)精子有很大的殺傷力。所以IT精英們?cè)陔娔X旁待的時(shí)間一定要有限制，不能一待就是一天，這樣會(huì)嚴(yán)重影響精子的成活率。實(shí)驗(yàn)表明，人呆在電腦旁的時(shí)間一次性不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，一般一個(gè)半小時(shí)就要活動(dòng)十五分鐘，這樣就不會(huì)對(duì)身體造成太大的傷害。

很多IT人士經(jīng)常會(huì)把電腦本放在大腿上上網(wǎng)，如果你正在做，那么請(qǐng)立刻停住。美國(guó)科學(xué)家表示放在腿上玩電腦容易影響精子數(shù)量和質(zhì)量，很有可能誘發(fā)男性陽(yáng)痿，甚至不育。

IT人士通宵加班影響自身的內(nèi)分泌

IT精英們有時(shí)候?yàn)榱艘粋€(gè)單子會(huì)通宵的加班。這樣的通宵加班嚴(yán)重影響正常的睡眠時(shí)間，造成自身的內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的會(huì)影響自身雄性激素的分泌，從而影響到的精子數(shù)量。這樣的嚴(yán)重后果對(duì)每個(gè)男人都是致命的。所以，還是盡快調(diào)制自己的作息時(shí)間，讓自己盡快進(jìn)入到一個(gè)良好的狀態(tài)。

小建議

IT行業(yè)的男士們應(yīng)該經(jīng)常做些運(yùn)動(dòng)，比如，長(zhǎng)跑，打球，游泳都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。

多吃水果，多喝水，尤其是含鋅量高的食物，可以起到生精，養(yǎng)精的作用。

按時(shí)睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)男陨钣兄诰淤|(zhì)量的提高。

男性久坐熬夜會(huì)增加不育風(fēng)險(xiǎn)嗎？

男性不管是久坐還是熬夜，都會(huì)增加不育的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)今社會(huì)，”久坐“、”熬夜“似乎已經(jīng)成為打工人的代名詞，很多人每天不是長(zhǎng)時(shí)間坐著、就是熬夜工作。就在10月29日，一條關(guān)乎男性健康的話(huà)題#男性久坐熬夜會(huì)增加不育風(fēng)險(xiǎn)#上了熱搜，這不是危言聳聽(tīng)，且看筆者細(xì)細(xì)道來(lái)。

造成男性不育的原因

其實(shí)，久坐的危害僅次于吸煙，被世衛(wèi)組織列為 “頭號(hào)殺手”，澳洲有大學(xué)曾把“久坐的危害”進(jìn)行量化：久坐1小時(shí)的危害≈抽2根煙≈減壽22分鐘。醫(yī)生提示：抽煙、酗酒、久坐、熬夜等不良的生活習(xí)慣，都會(huì)增加男性不育風(fēng)險(xiǎn)。主要原因可以概括為以下幾點(diǎn)：

1、不良生活習(xí)慣

比如吸煙、酗酒、熬夜等對(duì)生育都有明確的影響，而久坐、不運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響男性生育情況。

2、環(huán)境因素

長(zhǎng)期暴露在有毒有害的材料或涂料、煙霧、廢氣、電磁波、放射性等環(huán)境中，都有可能降低生育能力。

3、其他因素

例如接觸重金屬（鉛、汞、鋁、銅、錳等），還有化學(xué)物質(zhì)（殺蟲(chóng)劑、除草劑等）。

久坐和熬夜是如何影響精子質(zhì)量的

精子質(zhì)量是評(píng)估男性生育水平非常重要的指標(biāo)，精子質(zhì)量差，女方就很難受孕成功，也就是大家所聽(tīng)到的不育癥。

1、久坐為何影響精子質(zhì)量？

男性朋友如果長(zhǎng)期久坐的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致睪丸、前列腺等器官的局部溫度變高，甚至還會(huì)發(fā)生充血等情況，從而影響到精子的生成和活力，造成精子質(zhì)量下降，導(dǎo)致不育的發(fā)生。

2、熬夜為何影響精子質(zhì)量？

根據(jù)目前的資料，普遍認(rèn)為長(zhǎng)期熬夜影響男性精子質(zhì)量的原因有兩點(diǎn)：首先是長(zhǎng)期熬夜造成機(jī)體內(nèi)分泌功能紊亂，從而影響激素分泌，最終干擾精子的正常生成；其次是長(zhǎng)期熬夜，造成睡眠不足，會(huì)造成身體素質(zhì)的下降，人的機(jī)體出現(xiàn)問(wèn)題，精子質(zhì)量自然會(huì)受到影響。

如何保護(hù)男性生育

1、堅(jiān)持健康飲食和運(yùn)動(dòng)。肥胖可能會(huì)引發(fā)男性不育，健康飲食和運(yùn)動(dòng)能逆轉(zhuǎn)和肥胖相關(guān)的生育問(wèn)題。

2、改善生活方式。壓力、酒精、吸煙、熬夜等都會(huì)影響精子數(shù)量和質(zhì)量。如果你有這些不良的生活方式，希望你能努力改變。

3、精子對(duì)溫度非常敏感，經(jīng)常桑拿或泡熱水澡，也會(huì)降低精子數(shù)量和質(zhì)量，還有上面的說(shuō)的久坐以及內(nèi)褲過(guò)緊等都會(huì)造成局部溫度升高，對(duì)生育造成一定的影響。

不過(guò)，廣大男性朋友對(duì)于久坐、熬夜也不要太過(guò)擔(dān)心，只要認(rèn)識(shí)到它們的危害，積極的去改變，面對(duì)久坐我們就去運(yùn)動(dòng)，即使工作再忙，抽出一部分時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)還是有時(shí)間的，接杯水、去趟廁所總可以吧；而對(duì)于熬夜，我們就盡量規(guī)律作息，偶爾熬夜也是可以的，只要我們的精神狀態(tài)沒(méi)問(wèn)題，并不算熬夜。維持一個(gè)健康的生活方式，是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，是對(duì)女性的負(fù)責(zé)，也是對(duì)未來(lái)的寶寶負(fù)責(zé)。

男人從事哪些工作會(huì)影響生殖健康影響生育

5種職業(yè)可能影響男人的生育力
1、IT人員、工程技術(shù)人員
一句話(huà)描述：從事這些職業(yè)的男人，其不育的機(jī)率是普通男性的3倍。
主要原因：久坐憋尿傷精，輻射引發(fā)精子染色體畸變。
這兒指的工程技術(shù)人員主要指機(jī)電類(lèi)工程技術(shù)人員。他們長(zhǎng)時(shí)間處于高度的緊張感中，而來(lái)自于設(shè)備、實(shí)驗(yàn)儀器等方面的輻射具有極強(qiáng)的“殺精”能力。 因?yàn)闄C(jī)電類(lèi)工程技術(shù)人員容易接觸到電磁輻射，輻射對(duì)生殖系統(tǒng)的影響較大，容易降低男性性功能，降低精子質(zhì)量，如果接受大劑量放射線(xiàn)照射神馬的，還可能會(huì)引 起精子染色體畸變。
IT宅男就更不用說(shuō)了，從事IT業(yè)的男性，大多數(shù)都有這樣的“職業(yè)習(xí)慣”：早起上班，在電腦前一坐就是一天，回家后又要在電腦或電視前坐數(shù)小 時(shí);工作時(shí)顧不上喝水，有時(shí)也沒(méi)時(shí)間上洗手間;常常熬夜，每天接觸電腦至少8個(gè)小時(shí)以上……這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，使 睪丸局部溫度增高，容易發(fā)生前列腺炎以及睪丸生精障礙。
所以，別宅著了，忙里偷閑運(yùn)動(dòng)一下吧！
2、金融分析師
一句話(huà)描述：從事金融分析行業(yè)的男性，其不育機(jī)率是普通男性的5倍。
主要原因：精神緊繃，生理心理雙重疲勞。
“金融分析”，聽(tīng)起來(lái)是個(gè)既有錢(qián)圖又有前途的職業(yè)，說(shuō)起來(lái)真是很拉風(fēng)呢，哪個(gè)金融分析師不是西裝革履的，霸氣外露啊，仿佛整個(gè)經(jīng)濟(jì)都在他們掌控之中，翻手可為云，覆手可為雨。
不過(guò)，金融分析師也有苦逼的一面，他們需要長(zhǎng)時(shí)間地關(guān)注多變的經(jīng)濟(jì)風(fēng)云和金融市場(chǎng)，吃喝拉撒睡都生怕錯(cuò)失良機(jī)，忙得不可開(kāi)交，大腦每天都處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。
于是，過(guò)度的精神緊繃，一天到晚的忙碌，讓他們的身體與心理造成雙重疲勞，這對(duì)于精子的傷害極大，所以很可能影響生育力。
話(huà)雖如此，也有不少不忙碌又多金，生活過(guò)得很愜意的金融分析師，如果是這樣，那就不用擔(dān)心啦。
但是，如果你的男人是個(gè)非常忙碌的金融分析師，一定要他多多注意了，至少忙碌一段時(shí)間，能給自己放段小假，放松放松，讓大腦休息休息。平時(shí)他工作忙工作累，你也要做好賢內(nèi)助，多多關(guān)懷喔！
哪些職業(yè)影響男人生育能力 影響男人生育能力的因素 男人生育能力與哪些有關(guān)
3、司機(jī)
一句話(huà)描述：司機(jī)由于經(jīng)常開(kāi)車(chē)久坐，是前列腺疾病的高發(fā)人群。
主要原因：久坐影響血液循環(huán)，壓迫尿路。
多少男人都盼著賺大錢(qián)開(kāi)好車(chē)，不過(guò)開(kāi)好車(chē)的也未必都是有錢(qián)人，因?yàn)槠渲幸徊糠种皇怯绣X(qián)人雇來(lái)的司機(jī)。有車(chē)開(kāi)固然是件很爽的事，但如果男人以開(kāi)車(chē)為職業(yè)，長(zhǎng)期久坐，也很可能影響男人的生育能力。
以出租車(chē)司機(jī)為例，由于職業(yè)特殊性，司機(jī)在開(kāi)車(chē)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間固定于座位，精力高度集中，無(wú)法進(jìn)行放松活動(dòng)，對(duì)尿路造成長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，影響其血液循環(huán)，很容易引起前列腺方面的疾病。
另外，司機(jī)開(kāi)車(chē)也受環(huán)境因素影響，發(fā)生感冒著涼及胃腸道炎癥機(jī)會(huì)增多，導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易使泌尿系統(tǒng)感染反復(fù)發(fā)作感染前列腺炎;加之工作 隨意性大，不能按時(shí)作息，也易誘發(fā)本病。再加上常開(kāi)車(chē)的人飲水少、經(jīng)常憋尿等，對(duì)尿路更是一種直接的刺激，易加重前列腺炎的癥狀，帶來(lái)不育的隱憂(yōu)。
4、化工行業(yè)工作人員
一句話(huà)描述：經(jīng)常接觸化工制劑和產(chǎn)品，容易不育。
主要原因：污染物影響精子質(zhì)量。
如果你的男人從事的是化工行業(yè)的相關(guān)工作，也得提醒他多多注意了，尤其是一線(xiàn)工作人員。因?yàn)檫@個(gè)行業(yè)的人會(huì)經(jīng)常接觸化工制劑、原料及產(chǎn)品，各種污染物真是讓人防不勝防，化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫（白色污染物）、洗滌劑、瀝青、以化工為原料的裝飾產(chǎn)品等物質(zhì)中。
別小看你經(jīng)常聞到的他身上的塑料味、塑膠味以及各種奇奇怪怪的味道，這些可都是危險(xiǎn)的污染物。這些污染物通過(guò)呼吸道吸入或皮膚接觸，或者是通過(guò)污染水進(jìn)入食物鏈，影響男人精子的發(fā)育，進(jìn)而影響他的生育能力。
拿句潮一點(diǎn)的話(huà)來(lái)說(shuō)，搞化工的人真是傷不起??！
5、廚師
一句話(huà)描述：廚師常在高溫高熱環(huán)境工作，精子質(zhì)量低。
上榜理由：高溫殺精。
可能有許多姐妹還會(huì)天真地想，如果老公是個(gè)廚師，那該多好啊。他每天都可以為你做出一桌香噴噴的飯菜，你再也不用擔(dān)心沒(méi)好菜吃不下飯了。如果你老公真的是廚師，他上班時(shí)要在廚房工作，下班了你還要他為你下廚，那么趕緊反思一下吧，你這也太不厚道了！
你可知道廚師心里的苦？整天對(duì)著鍋碗瓢盆，時(shí)時(shí)都滿(mǎn)身油煙味，更郁悶的是，他們的精子還很可能難以保持高質(zhì)量！
我們知道，陰囊內(nèi)溫度以不高于人的正常體溫為宜。如果體外溫度過(guò)低，陰囊可以通過(guò)收縮來(lái)維持其內(nèi)的溫度，從而不影響睪丸生精和成熟精子的功能;但如果體外溫度過(guò)高，陰囊很難自身調(diào)節(jié)，則會(huì)引起生精障礙和成熟精子死亡。
而廚師每天都要對(duì)著灶火烘烤，久而久之便造成他陰囊內(nèi)溫度過(guò)高，影響睪丸生精功能，以及殺死成熟活精子，容易導(dǎo)致不育。

男性不育會(huì)是什么原因？

男性不育癥發(fā)生率為10%左右。其中單純女方因素約為50%，單純男方因素約為30%，男女共有約20%。臨床上把男性不育分為性功能障礙和性功能正常兩類(lèi)，后者依據(jù)精液分析結(jié)果可進(jìn)一步分為無(wú)精子癥、少精子癥、弱精子癥、精子無(wú)力癥和精子數(shù)正常性不育。
男性不育癥除了先天性睪丸畸形和發(fā)育不良外，外在的潛在危害是男士?jī)?nèi)褲，往往容易被忽視。
陰囊的收縮是為了調(diào)節(jié)睪丸的溫度低于體溫2度左右，睪丸只有低于體溫2度左右才有利于睪丸酮的分泌達(dá)到最佳狀態(tài)。睪丸酮是促進(jìn)精子生成的重要物質(zhì)?，F(xiàn)在流行緊身的男士?jī)?nèi)褲，一般前面設(shè)計(jì)都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導(dǎo)致胯下長(zhǎng)期在高溫潮濕的環(huán)境中，成為病毒細(xì)菌滋生的溫床。胯下長(zhǎng)時(shí)間的高溫潮濕是引發(fā)男性前列腺炎、精索靜脈曲張、精囊炎、陰囊濕疹等常見(jiàn)男性疾病的潛在危險(xiǎn)。前列腺炎、精索靜脈曲張和精囊炎是男性不育癥常見(jiàn)疾病。所以專(zhuān)家建議多穿透風(fēng)透氣、散熱隔離好的陰囊袋內(nèi)褲，長(zhǎng)期保持胯下干爽透氣散熱。

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