一杯山藥進(jìn)瓊糜

高梧策策傳寒意，疊鼓冬冬迫睡期。

秋夜?jié)u長饑作祟，一杯山藥進(jìn)瓊糜。

——宋·陸游

詩詞賞析

在唐宋諸多詩詞名家中，陸放翁是比較重視用中藥養(yǎng)生的老者之一，他特別喜歡中醫(yī)的食療，故在他的作品中不乏這方面內(nèi)容的描述。這首詩是寫作者秋夜讀書吃夜宵的事：秋風(fēng)掃落葉，高樹“傳寒意”；更鼓冬冬響，夜深“迫睡期”；秋日“夜?jié)u長”，睡前饑餓襲；一杯山藥羹，味美賽瓊糜。在詩人的筆下，山藥有一種美感，它藥食俱佳，充饑之外還多少帶有一些享受。陸放翁以山藥為食為養(yǎng)，不是偶然的嘗鮮，也不是沒有目的的濫食，這在他的其它詩作中有過多處的表露，如他在吃齋養(yǎng)病中確定的食譜中依然選用了煮山藥：“久緣多病疏云液，近為長齋煮玉延”?！坝裱印?，就是山藥的別稱。

健康話題

山藥，在古籍中還有山芋、修脆、白苕、扇子薯、佛掌薯等20多種稱謂。唐宋之后的詩詞名家中，喜歡以山藥為食為養(yǎng)的也大有人在，如明代的唐伯虎，老年之后也是常食山藥的，“柴門深閉蕷徐煨，沽得鄰家村酒來。白發(fā)衰頹聊遣歲，山妻稚子笑顏開?！彼焉剿幾鳛橄戮撇耸秤?，并采用文火慢“煨”的烹調(diào)法，體現(xiàn)出作者對中藥食療方法的考究。清代的朱熹對山藥也情有獨(dú)鐘，稱贊山藥說：“欲賦玉延無好語，羞論蜂蜜與羊羹?！弊x著他的詩，似乎讓人嗅到了山藥的甘甜、香美之味，產(chǎn)生出恨不得立時拿來消受的感覺。還有一首名為《玉延贊》的詩，從詩名到內(nèi)容都是歌頌山藥好處的，且寫得生動具體，詩曰：“山有靈藥，緣于仙方，削數(shù)片玉，清白花香。”

山藥是藥中的上品

翻開中醫(yī)本草史，答案一下子就明了了。在成書于東漢時期的《神農(nóng)本草經(jīng)》中，山藥已被作為上品收入。在當(dāng)時，“上品”主要是指具有補(bǔ)養(yǎng)兼治療作用的食品類藥物，必須是對人體有益無毒的?！侗静萁?jīng)讀》釋意說：“凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！贬t(yī)圣張仲景的八味丸，重用了山藥，“以其涼而補(bǔ)也。亦治皮膚干躁，以此物潤之?！保ɡ铌剑┲蟮尼t(yī)家?guī)缀鯖]有不論山藥、不用山藥的，使山藥的溫度有增無減，一直熱到了如今。如《本草正》說：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄端幤坊x》說：“山藥，溫補(bǔ)而不驟，微香而不燥，循循有調(diào)肺之功，治肺虛久嗽，何其穩(wěn)當(dāng)?！彼纭侗窘?jīng)疏正》、《本草圖經(jīng)》、《唐本草》、《本草綱目》等典籍中都有專論，不及詳述。也因于此，山藥在眾多復(fù)方中頻頻亮相，固精丸、易黃丸、完帶湯、縮泉丸、山竽丸、山藥酒等名方中都有它的角色。

山藥是食中的佳品

作為兩棲植物，山藥為食能補(bǔ)，有極高的營養(yǎng)價值。山藥為藥能治，有廣闊的藥用前景?！侗窘?jīng)》說它“補(bǔ)中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明”?！秳e錄》說它“治虛勞羸瘦，充五臟，除煩熱，強(qiáng)陰”?！妒朝煴静荨氛f它“治頭痛，助陰力”?！度杖A子本草》說它“助五臟，強(qiáng)筋骨，長志安神，主泄精健忘”。新中國成立后出版的《中藥大辭典》把它的功能概括為八個字：“健脾，補(bǔ)肺，固腎，益精”，是治療脾虛泄瀉、久痢、虛勞咳嗽、消渴、遺精、帶下、小便頻數(shù)的常用藥。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，山藥中含的粘液蛋白，對心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，它能夠預(yù)防心血管內(nèi)脂肪的過多沉積，阻止動脈硬化的過早形成；對肝臟、腎臟、骨骼的生長也有保護(hù)或促進(jìn)作用，還能防止機(jī)體發(fā)胖。山藥入藥有生用和炒用之分，“入滋陰藥宜生用，入補(bǔ)脾宜炒黃用。”（《本草求真》）它的產(chǎn)地遍及中南、華北、華南、西北、西南諸省，主產(chǎn)河南，而以河南博愛、沁陽、武陟、溫縣、焦作一帶出產(chǎn)的“懷山藥”質(zhì)量最佳，為藥中的正品。（作者單位為中華中醫(yī)藥學(xué)會）

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