十人九痔,提肛可治

十人九痔,提肛可治

本期博主：王新志 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

俗話說(shuō)，“十人九痔”，痔瘡可以說(shuō)是最常見(jiàn)的疾病之一。由于這種病的特殊性，很多人患病之后會(huì)不好意思，非得等到疼得受不了了才去醫(yī)院。

做過(guò)痔瘡手術(shù)的人都知道，手術(shù)非常疼，這是因?yàn)楦亻T(mén)周圍的毛細(xì)血管非常敏感。那要怎樣才能不長(zhǎng)痔瘡呢?在這里，我給大家介紹一種獨(dú)特的養(yǎng)生法，那就是提肛養(yǎng)生法。

中醫(yī)將肛門(mén)稱為谷道，在“養(yǎng)生十六宜”中就提到了“谷道宜常提”，這穴位治療法稱為“氣宜常提”或“撮提谷道”。

提肛的方法

提肛的具體做法很簡(jiǎn)單，主要有三步：

①在吸氣的時(shí)候?qū)⒁饽罴杏跁?huì)陰；

②然后用力上提肛門(mén)，連同會(huì)陰一起向上提；

③這時(shí)，肛門(mén)會(huì)緊縮。持續(xù)一會(huì)，隨呼氣放松肛門(mén)。

經(jīng)常提提肛門(mén)，對(duì)防治脫肛、痔瘡等疾病非常有效，而且，這種方法所花費(fèi)的時(shí)間也不過(guò)是一兩分鐘。每天做十余次即可。

當(dāng)然，提肛還有很多好處。比如說(shuō)，它對(duì)治療女性陰道松弛、男性早泄、陽(yáng)萎、前列腺炎、前列腺肥大、排尿困難等也很有效果。以前，我治療過(guò)這種朋友，40多歲的中年女性，半年來(lái)，尿失禁讓她痛不欲生，經(jīng)常以淚洗面。她見(jiàn)到我的時(shí)候，說(shuō)：“我不敢哭，不敢笑，甚至連咳嗽都會(huì)引起尿失禁。唉，要不是孩子正在上大學(xué)，我真想死了算了。”

于是，我把提肛養(yǎng)生法教給她，讓她在家里堅(jiān)持做，并且鼓勵(lì)她要對(duì)自己有信心。兩個(gè)月后，她的尿失禁已經(jīng)完全好了，她感嘆說(shuō)：“我總算又體會(huì)到生活的豐富多彩了!”

前面提到的提肛養(yǎng)生法側(cè)重講它的治病功效，其實(shí)，它保健的作用要比治病大多了。

督脈是大家比較熟悉的奇經(jīng)八脈之一，總督人體上的陽(yáng)經(jīng)。人身上的六條陽(yáng)經(jīng)——手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)都?xì)w督脈管。因此，它有“陽(yáng)脈之海”的美譽(yù)。我一直認(rèn)為，督脈就像是一個(gè)專門(mén)生產(chǎn)煤、石油等能源的基地，有了它，就有不斷的能量產(chǎn)生，人才可以生生不息。

督脈運(yùn)行的線路圖是怎樣的呢？《素問(wèn)·骨空論》中記載：督脈始于小腹內(nèi)，然后經(jīng)過(guò)會(huì)陰往后走，經(jīng)過(guò)肛門(mén)，沿著脊柱一直往上走，由風(fēng)府穴進(jìn)入腦內(nèi)。另外，它也可以一直走到頭頂，然后往下走，沿著額正中直至鼻子的下方，也就是上牙齦的正中間。

提肛配合按摩穴位

提肛配上按摩幾個(gè)穴位，效果會(huì)更好。

督脈與任脈、沖脈相通，又與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)相合，連著心、腎、腦等器官。經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，不但可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，還可以醒腦提神。在這里，我簡(jiǎn)要地提一下督脈上的幾個(gè)重要穴位。大家在做完提肛運(yùn)動(dòng)后，再按摩一下這幾個(gè)穴位，效果會(huì)更好。

命門(mén)：命門(mén)穴在第二腰椎棘突下，是養(yǎng)生保健中一個(gè)很重要的穴位。

經(jīng)常按摩命門(mén)穴，能起到壯陽(yáng)益腎、強(qiáng)腰壯膝、固精止帶、疏經(jīng)調(diào)氣的作用。對(duì)四五十歲的朋友來(lái)說(shuō)，這可是一個(gè)能解決難言之隱的最佳穴位。

靈臺(tái)：靈臺(tái)穴位于第六胸椎棘突下。靈臺(tái)穴具有宣肺止咳、清熱解毒的作用。老年朋友經(jīng)常照顧它，就不怎么需要家人來(lái)照顧了。

大椎：大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷中，我們把脖子向下彎，最高處下的凹陷就是大椎穴的所在了。這個(gè)穴位有解表清熱、疏風(fēng)散寒、熄風(fēng)止痙、肅肺寧心的作用。如果你有多汗、怕冷、頭痛、咳喘等癥狀，可以多按一按這些穴位，不適感很快就緩解了。

幫這三個(gè)穴位說(shuō)了這么多的“好話”，只是為了讓大家更好地記住它們。平時(shí)多按摩按摩這些地方，像痔瘡一類的難言之隱就不會(huì)再與你多“糾纏”。

十人九痔是真的嗎？得了痔瘡該怎么辦？

“咋樣，屁股還在流血沒(méi)有？”

“沒(méi)有了，好點(diǎn)了，你吶，還痛不痛？”

“還可以，沒(méi)以前惱火?！?/p>

別想歪了啊，這是痔瘡患者之間的對(duì)話

本期話題：我和痔瘡不得不說(shuō)的那些事

本期專家：深圳遠(yuǎn)大肛腸醫(yī)院肛腸外科 趙全生副主任醫(yī)師

十人九痔的說(shuō)法人人皆知，大部分人都會(huì)得痔瘡呢！雖然痔瘡是小病，一旦患了，帶給人的痛苦真的是羞于言說(shuō)啊。

縮短入廁時(shí)間是預(yù)防關(guān)鍵，誓死保衛(wèi)菊花的健康！

1、痔瘡不是瘡，是一種靜脈病變

一般情況下，當(dāng)一個(gè)人排便持續(xù)用力時(shí)，會(huì)造成肛門(mén)底部和肛門(mén)黏膜處?kù)o脈內(nèi)壓力反復(fù)升高，靜脈會(huì)持續(xù)地腫脹，進(jìn)而形成一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)，一旦這種靜脈團(tuán)發(fā)生炎癥，就變成了痔瘡。

2、女同胞更易得痔瘡?。。?！

痔瘡是一種位于肛門(mén)部位的常見(jiàn)疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸增高。從臨床上看，女性患痔瘡的比例較男性更高，從數(shù)量來(lái)說(shuō)就是女性‘十女十痔’，男性是‘十男九痔’。

3、女性比男性高發(fā)的原因

1.本身的生理結(jié)構(gòu)所決定的

骨盆臟器受壓迫和血流受阻的機(jī)會(huì)較多，從而造成骨盆器官充血和淤血，影響肛門(mén)的血液循環(huán)，導(dǎo)致直腸受到壓迫，使糞便通過(guò)受阻，排便不暢，易誘發(fā)痔瘡。

2.女性經(jīng)期和孕期兩個(gè)特殊時(shí)期

在這期間女性的肛門(mén)負(fù)擔(dān)往往加重，因此有些女性在月經(jīng)期或妊娠期常出現(xiàn)排便困難和間隔時(shí)間長(zhǎng)的表現(xiàn)，每2~3天才排便1次。

更為嚴(yán)重的是女性的妊娠后期，胎兒增大壓迫直腸，除了排便困難之外，直腸肛門(mén)的靜脈回流遭遇障礙，這樣不僅容易發(fā)生痔瘡，還可能使原有的痔瘡加重。

排除生理結(jié)構(gòu)因素，不運(yùn)動(dòng)、久坐、生活不規(guī)律、喜吃辛辣刺激的食物、如廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也是導(dǎo)致痔瘡高發(fā)的原因，所以預(yù)防痔瘡應(yīng)從平時(shí)的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣入手。

4、預(yù)防，就是這么簡(jiǎn)單

預(yù)防痔瘡以及預(yù)防痔瘡發(fā)作其實(shí)很簡(jiǎn)單，每工作一段時(shí)間，就起來(lái)活動(dòng)一下，走動(dòng)走動(dòng)，有條件的也可以躺下休息一會(huì)，少吃腥辣刺激的食物，多喝水，多吃含纖維素豐富的食物。

還有一點(diǎn)需要非常注意，就是縮短如廁時(shí)間，“快進(jìn)快出（教大家縮短拉粑粑時(shí)間的好方法：不要帶手機(jī)去廁所）”這是預(yù)防痔瘡發(fā)作的有效辦法。

痔瘡不能根治，對(duì)癥是治療關(guān)鍵

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菊花爭(zhēng)奪戰(zhàn)，我的菊花我做主

1、少年，網(wǎng)絡(luò)偏方不可信

網(wǎng)上不少偏方號(hào)稱可以治療痔瘡，甚至可以根治，比如生田螺敲碎敷貼、花椒煮水熏洗、土豆切片敷貼、吃生柿子、用頭發(fā)或細(xì)線將痔瘡扎上系死（重口味）治療痔瘡等，這些方子到底有沒(méi)有治療效果呢？繼續(xù)往下看……

2、如何正確的對(duì)癥治療？

痔原本是肛管部位正常的解剖結(jié)構(gòu)，即血管墊，是齒狀線及以上1.5cm的環(huán)狀海綿樣組織帶。只有肛墊組織發(fā)生異常并合并有癥狀時(shí)，才能稱為痔，并需要治療，治療目的是解除癥狀，而非消除痔體。

目前沒(méi)有可以根治的辦法，對(duì)癥治療是治療的關(guān)鍵，如果出血，就進(jìn)行止血治療；如果疼痛就消炎止痛；如果脫出就進(jìn)行還納。此外，沒(méi)有其他治療捷徑。

如果肛周沒(méi)有紅腫疼痛及出血等癥狀，建議先自行觀察，癥狀明顯就需要治療。要去正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不推薦大家使用偏方，因?yàn)椴还苁裁捶阶佣际且蛉硕惖模抑摊彽念愋秃芏?，自行使用偏方治療很容易引起局部感染，令病情加重?/p>

趙主任接診過(guò)不少這樣的患者，輕信偏方的宣傳，結(jié)果不但沒(méi)治好痔瘡，反而令肛周紅腫潰爛，令病程延長(zhǎng)。

痔瘡還是要預(yù)防的，萬(wàn)一得了咋辦

預(yù)防痔瘡血淚史，有血、有淚、有shi

對(duì)了，溫水沖洗肛周是呵護(hù)肛門(mén)的好辦法，提肛運(yùn)動(dòng)則是作用于盆底肌群，長(zhǎng)期堅(jiān)持可保持排便功能，對(duì)于預(yù)防痔瘡則沒(méi)有明顯作用。

預(yù)防痔瘡保護(hù)屁屁，做到這6點(diǎn)

1、加強(qiáng)體育鍛煉，避免持續(xù)保持同樣的姿勢(shì)。

特別是從事久坐、久站、活動(dòng)少等工作的人，更應(yīng)積極參加體育活動(dòng)，如廣播體操、太極拳、球類活動(dòng)等。還可做自我收肛運(yùn)動(dòng)，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流。

2、保持大便通暢，養(yǎng)成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的習(xí)慣。

多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜，還可食用蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。切不可有排便感時(shí)反而忍著不排，排便時(shí)不要看書(shū)報(bào)或過(guò)分用力。

3、及時(shí)治療肛門(mén)及大腸炎癥。

如有腸炎、痢疾、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病，要及早治療，避免長(zhǎng)期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門(mén)直腸部，引起痔靜脈的充血和擴(kuò)張。

4、注意飲食調(diào)理。

少吃辣椒、胡椒、酒類等辛辣刺激性食物。另外，赤小豆與當(dāng)歸合煎，或與大米熬粥，可治痔瘡便血、腫痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶飲。

5.注意休息。

熬夜、勞累過(guò)度，是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)重要因素。上網(wǎng)族、打撲克族、麻將族常常一坐就是幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵達(dá)旦，這是極不可取的，應(yīng)該有所節(jié)制，張弛有度。

6.排便后應(yīng)及時(shí)清洗肛門(mén)。

如果有條件能用溫水清洗的話就更好了。

如果不早日診斷治療，

痔瘡反復(fù)發(fā)作易造成肛門(mén)息肉！

嚴(yán)重時(shí)易引發(fā)直腸癌？

小編溫馨提醒：實(shí)在無(wú)法忍受，還是“舍棄”掉吧！

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內(nèi)痔應(yīng)該怎么治？

痔瘡家庭治療措施簡(jiǎn)介
許多人羞于談?wù)撝摊?，具?shí)痔瘡是最常見(jiàn)的毛病，所謂十人九痔即指此病之廣泛。這些肛門(mén)靜脈腫大，部分是遺傳因素引起的，但更多的可能是由飲食及排便習(xí)慣不良所致。通常便秘、懷孕、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐、提重物、肥胖、肝受損、過(guò)敏癥等都有可引起痔瘡。痔瘡患部通常會(huì)發(fā)癢、裂開(kāi)、流血，引起疼痛及不適。嚴(yán)重的痔瘡會(huì)讓你坐臥不寧，甚至可能還需開(kāi)刀。
所以，你無(wú)需為自己的病感到難堪，現(xiàn)在來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的建議。
一、家庭治療措施
1、多攝取水分及纖維： 便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見(jiàn)便秘的療法)。蘋(píng)果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。
2、潤(rùn)滑肛門(mén)： 一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門(mén)內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門(mén)內(nèi)半寸處。
3、勿蹲馬桶太久： 每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書(shū)，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。
4、清洗干凈： 當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門(mén)清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用五色(白色)、無(wú)味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個(gè)潔身器，每次便后進(jìn)行沖洗。
5、勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)： 不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
6、勿提重物： 提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過(guò)猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過(guò)度地出力。
7、勿抓撓患部： 痔瘡患部可能會(huì)發(fā)癢，但勿用抓癢來(lái)緩解不適，那樣會(huì)損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
8、坐溫水浴： 將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
9、使用藥物： 市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑。雖然，這些藥物通常不會(huì)使你的問(wèn)題消除，它們大都屬于局部止痛劑，但可以緩解部分不適。不要使用布洛芬和阿司匹林來(lái)止痛，它們會(huì)加重出血。
10、控制體重： 體重過(guò)重的人較易出現(xiàn)痔瘡，因?yàn)樗麄兊南轮惺茌^大的壓力。也因此，他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。
11、用手推入： 有時(shí)候，痔瘡指的是肛門(mén)內(nèi)膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現(xiàn)這種外突性痔瘡，不妨試著將它推回肛門(mén)內(nèi)。垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
12、坐在圈形的蟄枕上： 這種中空式的坐墊，頗適合需經(jīng)常久坐的人，尤其是當(dāng)你的痔瘡發(fā)作時(shí)。
13、孕婦如何防治痔瘡： 孕婦尤其容易發(fā)生痔瘡，部分原因是由于子宮恰好坐落在與肛門(mén)靜脈相通的血管上方(使血流受阻)。假使你懷孕，治療痔瘡的方法是，每4—6小時(shí)，用左身側(cè)躺20分鐘左右。這樣可減輕下半身重量對(duì)重要血管的壓力。
二、營(yíng)養(yǎng)與食療方法
1、控制鹽的攝取量 ： 過(guò)量的敖將使液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，這可能造成肛門(mén)及其他地方的靜脈隆起。
2、避免某些食物及飲料 ： 有些食物雖不會(huì)惡化痔瘡，但可能在排便的過(guò)程中，引發(fā)進(jìn)一步的發(fā)癢，增添肛門(mén)的不適。小心咖啡、辛辣食物、啤酒及可樂(lè)，不宜過(guò)量。
3、服用亞麻仁油 ： 亞麻仁油能軟化糞便。每天使用1或2湯匙。
4、多吃深色蔬菜： 維生素K對(duì)出血性痔瘡有效，其來(lái)源有苜蓿、甘藍(lán)菜、及所有深綠色的葉萊類。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
①鈣箝合劑加鎂 ： 用量分別為每天1500毫克和750毫克。血液凝結(jié)所必需之物，并能預(yù)防直腸癌。
②維生素c及生物類黃酮 ： 用量分別為每天3000-5000毫克和100毫克。協(xié)助傷口復(fù)原及正常的凝血作用。
③有氧堆體清腸劑 ： 用1／2的果汁及1／2的蘆薈汁。沖泡后，盡速飲用，以免纖維硬化。保持結(jié)腸清潔通暢，以減輕直腸的負(fù)擔(dān)。
④維生素E ： 每天600IU。促進(jìn)血液凝結(jié)及組織復(fù)原。
⑤維生素B群加維生素D6及維生素B12、膽堿及肌醇： 用量50毫克，每天3次，與正餐服用。改善消化作用，減少直腸的負(fù)擔(dān)。
⑥輔酶Q10 ： 每天100毫克。增加細(xì)胞的氧和作用及協(xié)助組織復(fù)原。
⑦維生素A及B胡蘿卜素〕： 每天15000IU，協(xié)助粘膜及組織的復(fù)原。
⑧維生素D ： 每天600IU。協(xié)助粘膜及組織的復(fù)原。電幫助鈣質(zhì)吸收。
5、保健藥膳
①姜汁豬血菠菜： 菠菜300克，姜25克，豬血100克，醬油15毫升，香油3毫升，精鹽2克，醋、味精、花椒油各少許。將菠菜帶根洗凈，．切成約5厘米長(zhǎng)的段，于滾開(kāi)水中焯2分鐘后取十，瀝去水分，裝盤(pán)抖散。豬血洗凈切片后先人熱油鍋爆炒，熟后取出與菠菜混勻。姜去皮，洗凈后搗爛取汁。待菠菜，豬血涼后加入姜汁和其他調(diào)料即可。佐餐食。 功效生津補(bǔ)血，降血壓，通腸利便，解酒毒。適用于便秘，痔瘡，高血壓等癥。
②米醋煮羊血： 羊血200克，醋、精鹽各適量。將羊血切小塊，加入醋1碗煮熟，以精鹽調(diào)味，食羊血。功效化瘀止血。適用于內(nèi)痔出血，大便下血等癥。
③清蒸黃鱔： 黃鱔250克，植物油、精鹽各適量。將黃鱔占腸雜洗凈，切段，加植物油、精鹽調(diào)味，隔水蒸熟。佐餐頓服。 功效補(bǔ)虛損，通血脈，祛風(fēng)溫。適用于痔瘡及痔瘡出血等癥。
④白糖燉魚(yú)肚： 色肚25克—52克，白砂糖50克。將魚(yú)肚和白砂糖同放沙鍋內(nèi)，加水適量燉熟。每日服1次，連續(xù)服用。功效補(bǔ)腎益精，止血消腫。適用于痔瘡。
⑤木耳柿餅湯： 黑木耳6克，柿餅、紅糖各50克。將上3味同置鍋中，加水適量，煮湯。每日服1劑，連服5—6日。功效活血祛瘀。適用于痔瘡，痔核初發(fā)，粘膜淤血，肛門(mén)瘙癢不適，伴有異物感，或輕微出血，疼痛等癥。
⑥綠豆糯米豬腸： 綠豆60克，糯米30克，豬大腸300克。先將豬大腸洗凈，綠豆、糯米用水浸泡半小時(shí)，然后把綠豆、糯米灌人豬大腸內(nèi)并加水適量，腸兩端用線扎緊，放砂鍋內(nèi)加水煮2小時(shí)左右即可。隔日1次，連服7～8日為1個(gè)療程。 功效補(bǔ)中養(yǎng)氣，清熱解毒，通便止痢。適用于濕熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等癥。
⑦黃花萊木耳湯： 黃花菜100克，木耳25克，白糖5克。將黃花菜、木耳洗凈，揀去雜質(zhì)，加水煮1小時(shí)，原湯加白糖調(diào)服。每日1劑。 功效清熱，除濕，消腫。適用于濕熱脫肛，大便時(shí)肛門(mén)痛或便后滴血等癥。
三、中草藥療法
1、使用金縷梅：
治療外痔，尤其是有流血情形時(shí)，用棉球沾些金縷梅液，涂在直腸內(nèi)，是非常有效的方法。任何冷的東西，即使是水，都有助于消除痔瘡?fù)?。因此，不妨將金縷梅液整瓶放入冰箱內(nèi)，待其冰冷后，用棉球沾金縷梅液，涂拭在痔瘡上，直到金縷梅液不再冰涼。重復(fù)此步驟數(shù)次。
2、使用北姜夏枯草：
北美夏枯草是傳統(tǒng)的藥用植物，盛行于十九世紀(jì)，研究顯示，北美夏枯草的主要作用是強(qiáng)化靜脈的結(jié)構(gòu)及功能。尤其有益于痔瘡的治療。北美夏枯草可當(dāng)作一種收斂劑，對(duì)痔瘡有幫助。服用2膠囊；(每粒375毫克)，配一大杯水。發(fā)作時(shí)，每天服用二次，在兩餐之間服用。有些人可能需不定時(shí)地服用，以控制癥狀(但先向醫(yī)師咨詢可否如此)。
3、自制藥膏：
使用馬里蘭玄參軟膏可以減輕外痔疼痛。制法是將兩大湯匙新鮮或于的馬里蘭玄參放人7英兩石油凝膠中燉10分鐘。放涼后使用，每天兩次，剩余的藥物放在密閉容器中保存。馬里蘭玄參也可當(dāng)茶飲。
4、自制藥栓：
用去皮蒜頭或生的馬鈴薯制成塞藥，對(duì)痔瘡有益。每周使用3次。
5、天然藥草：
可使用歐鼠李皮，北美夏枯草根、香芹、紅葡萄葉。利用接骨樹(shù)的果實(shí)制成膏藥，也有助于減輕痔瘡的疼痛。
6、針灸治療：
有助于減輕痔痛的穴位在督脈百會(huì)穴，其他起放大療效作用的穴位在胃天樞穴和足三里穴，督脈大椎穴和大腸曲池穴。町請(qǐng)有執(zhí)照的針灸醫(yī)師進(jìn)行治療。
7、按摩療法：
這一療法可以幫助食物通過(guò)腸道，有助于預(yù)防便秘出現(xiàn)，后者在痔的形成中起重要作用。平臥，用手指或手掌對(duì)腹部進(jìn)行長(zhǎng)距離水平撫摸，可重復(fù)3-4次。從左側(cè)開(kāi)始，由肋骨向下，朝腳的方向撫摸。然后在胸廊下緣，從右向左撫摸。最后，將指尖指向腳，在腹右側(cè)將手從骨盆方向拉向肋骨。
8、練瑜珈：
瑜伽功有助于減輕痔充血，緩解疼痛、炎癥和出血。可采用半肩站立、肩站立、犁姿和橋姿，每天每種姿勢(shì)做幾分鐘。另一個(gè)好的補(bǔ)充姿勢(shì)是頭向下躺在斜板上，每天可練習(xí)15分鐘。
9、危險(xiǎn)訊號(hào)：
假使你的肛門(mén)情形一向很健康，但有一天，你突然感到不舒服，你可能出現(xiàn)痔瘡。也可能是其他毛病。
若直腸出血，務(wù)必看醫(yī)生。雖然痔瘡不會(huì)演變成癌癥，但痔瘡及癌癥都有出血的癥狀。
肛門(mén)靜脈腫大可能形成血塊，造成局部變籃、腫大、發(fā)硬及疼痛，此時(shí)應(yīng)求醫(yī)解決。
痔瘡注意事項(xiàng)：
注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣就會(huì)好點(diǎn)，有便秘的人更要注意讓腸道蠕動(dòng)正常，肛門(mén)部位血液暢通循環(huán)，把病毒在最短的時(shí)間帶走。
一是每天坐的時(shí)間太長(zhǎng)，要每個(gè)小時(shí)要運(yùn)動(dòng)幾分鐘。
二是一點(diǎn)零食都不要吃，吃零食會(huì)便秘。
三是如果沒(méi)有時(shí)間，你必須堅(jiān)持每天散步達(dá)到三十分鐘以上。
四是堅(jiān)持每天清洗保持衛(wèi)生。
五是每天進(jìn)行二十到四十分鐘的肛門(mén)按摩。
六是注意飲食，你做得很好，堅(jiān)持就可以了。
七是最好把坐椅換成硬板椅，不用軟坐椅。
八是多吃根頸類食物有利于解決依賴性問(wèn)題。
九是每天進(jìn)行提肛鍛煉三到五次，每次五十到一百下。
十是我的網(wǎng)站上有便秘幾十偏方，可以試用。
主要還是坐的時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量小，活動(dòng)的少，血液循環(huán)不好，肛門(mén)部供氧不足，病毒帶不出去。按時(shí)用餐不好，零食吃得多，正餐用得少，活動(dòng)量小，腸蠕動(dòng)不好，形成便秘。
【痔瘡常用偏方秘方】
[方一]
蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸后過(guò)濾去渣，將藥液倒入普通盆內(nèi)，患者趁熱先熏后洗，每次15--30分鐘。
本方為鄒桃生方，功能清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，適用于痔瘡。
[方二]
硫黃、雄黃各10克，樟腦3克，麻油適量。前藥研成細(xì)末，用麻油調(diào)勻，擦患處。
本產(chǎn)適用于濕熱而致痔瘡。
[方三]
烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蠣30克，火麻仁10克。水煎服，日1劑，日服2次。
本方為凌朝光方，功能清熱解毒，潤(rùn)腸通便，適用于痔瘡。
[方四]
浮萍適量。水煎，趁熱擦洗患處。
本方適用于痔瘡抓破出血不流水者。
[方五]
槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側(cè)柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。水煎服，每日1劑，日服2次，另外，可用此藥煎液熏洗肛門(mén)。
本方為黃洪坤方，功能清腸利濕，止血，適用于痔瘡。
[方六]
柞樹(shù)葉30克。搗爛敷患處。
本方源于《黑龍江常用中草藥手冊(cè)》，適用于痔瘡。
[方七]
劉寄奴、五倍子備等分。研為細(xì)末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。
本方源于《類編朱氏集驗(yàn)方》，治痔瘡。
[方八]
生豆腐渣，鍋內(nèi)炒干為末，每服9克，白砂糖湯下，日3次。
本方源于《危氏方》，適用于血痔。
[方九]
絲瓜，燒存性，研末，酒服6克。
本方主治肛門(mén)久痔。

為什么俗話說(shuō)“十人九痔”？

痔瘡是人類的專利，動(dòng)物是沒(méi)有痔瘡的。因?yàn)槿祟愔绷⑿凶撸?，部分血液容易積聚在肛周，導(dǎo)致產(chǎn)生痔瘡。有一種預(yù)防治療痔瘡的方法，就是學(xué)習(xí)動(dòng)物四肢行走，多作爬行練習(xí)，可降低痔瘡的發(fā)病率。 肛腸痔瘺病俗稱痔瘡，是人類特有的常見(jiàn)病、多發(fā)病。據(jù)有關(guān)普查資料表明，肛門(mén)直腸疾病的發(fā)病率為59.1%，痔占所有肛腸疾病中的87.25%，而其中又以內(nèi)痔最為常見(jiàn)，占所有肛腸疾病的52.19%。男女均可得病，女性的發(fā)病率為67%，男性的發(fā)病率為53.9%；任何年齡都可發(fā)病，其中20-40歲的人較為多見(jiàn)，故有“十人九痔”之說(shuō)。 痔瘡及其分類 肛腸痔瘺病俗稱痔瘡，是人類特有的常見(jiàn)病、多發(fā)病。據(jù)有關(guān)普查資料表明，肛門(mén)直腸疾病的發(fā)病率為59.1%，痔占所有肛腸疾病中的87.25%，而其中又以內(nèi)痔最為常見(jiàn)，占所有肛腸疾病的52.19%。男女均可得病，女性的發(fā)病率為67%，男性的發(fā)病率為53.9%，以女性的發(fā)病率為高；任何年齡都可發(fā)病，其中20-40歲的人較為多見(jiàn)，并可隨著年齡的增加而逐漸加重，故有“十人九痔”之說(shuō)。 其發(fā)病原因頗多，久坐、久站、勞累等使人體長(zhǎng)時(shí)間處于一種固定體位，從而影響血液循環(huán)，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過(guò)度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發(fā)病的重要原因之一。若運(yùn)動(dòng)不足，腸蠕動(dòng)減慢，糞便下行遲緩或因習(xí)慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓升高，靜脈壁抵抗力降低，也可導(dǎo)致痔瘡發(fā)病率增高。據(jù)臨床觀察及統(tǒng)計(jì)普查結(jié)果分析，不同職業(yè)患者中的患病率有顯著差異，臨床上機(jī)關(guān)干部、汽車司機(jī)、售貨員、教師的患病率明顯較高。

得了痔瘡怎么辦？能治好嗎？

痔，是發(fā)生于肛門(mén)部位的常見(jiàn)病，俗稱痔瘡。在我國(guó)有“十人九痔”的說(shuō)法。痔可發(fā)生在任何年齡段，隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率逐漸增高。

發(fā)生痔的原因得到廣泛認(rèn)可的說(shuō)法是反復(fù)或者長(zhǎng)期便秘、經(jīng)常久坐久站以及妊娠等引起腹內(nèi)壓增高造成肛墊肥大、移位致肛墊內(nèi)靜脈曲張形成痔，另外腹內(nèi)壓增高阻礙了直腸靜脈回流也是形成痔的原因。

痔分內(nèi)痔、外痔、混合痔。外痔平時(shí)無(wú)明顯癥狀，只有在發(fā)生血栓性炎癥時(shí)才出現(xiàn)腫、痛。有癥狀的內(nèi)痔、混合痔表現(xiàn)為無(wú)痛性便血，間歇性發(fā)生，為便后鮮血、便時(shí)滴血、便后擦拭手紙帶血等，在飲酒或者進(jìn)辛辣刺激食物后加重。較大的內(nèi)痔可以脫出肛門(mén)，尤其是在排便時(shí)。

無(wú)癥狀的痔不需要治療。有癥狀的痔以保守治療為主，可局部用痔瘡栓、膏治療，再輔以局部熱敷、坐浴等，同時(shí)需要調(diào)理飲食，以清淡為主、多吃富含粗纖維的蔬菜保持大便通暢，必要時(shí)可口服緩瀉藥，避免勞累，多注意休息，大多數(shù)病人都可以獲得滿意的治療效果。

只有在保守治療無(wú)效時(shí)、痔脫出嚴(yán)重、內(nèi)痔較大、合并肛周其它需要手術(shù)治療的疾病時(shí)，才采取手術(shù)治療。目的是緩解癥狀，并非根治。

養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣可以減少痔發(fā)生、加重的機(jī)會(huì)，堅(jiān)持經(jīng)常做一做提肛運(yùn)動(dòng)也有助于減少痔的發(fā)生。痔瘡的發(fā)病率很高，常有“十人九痔”之說(shuō)。痔瘡是人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，主要分內(nèi)痔、外痔、混合痔3種類型。其主要是由于久站、久坐、便秘、腹瀉、過(guò)量飲酒、多吃辛辣食物等刺激肛門(mén)和直腸而造成的。痔瘡的主要癥狀為大便時(shí)出血、肛門(mén)疼痛；嚴(yán)重時(shí)，痔瘡隨排便向外脫垂，但能自行還納；更嚴(yán)重時(shí)，不能自行還納，必須用手托回。

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