痛經(jīng)3大法寶：生姜沐足紅糖水

痛經(jīng)3大法寶：生姜沐足紅糖水

痛經(jīng)怎么防？廣東省中醫(yī)院婦科主任王小云建議，不妨請出三大“防護神”——生姜、沐足和紅糖水。

經(jīng)前沐足可預防痛經(jīng)：取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右，但要防止燙傷，待水溫下降至40℃左右時，再將雙腳浸于水中，藥水宜泡至雙足踝關(guān)節(jié)處，沐足的同時按揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20分鐘至30分鐘。于經(jīng)前7天開始沐足，至月經(jīng)結(jié)束。此方有溫經(jīng)散寒、活血止痛的效果。

經(jīng)行頭痛嘗試蔓荊魚頭湯：取蔓荊子15克、川芎5克、魚頭一個，生姜適量。將川芎、蔓荊子洗凈，備用；將魚頭洗凈，剖開兩半和川芎、蔓荊子、生姜一起放入燉盅，加水250毫升，隔水燉1小時，調(diào)味后分兩次服用。經(jīng)性頭痛難耐時，未必都要吃止痛片，可以在經(jīng)前3天開始嘗試該藥膳方，以解痛苦。

專家點評：沐足適用人群為月經(jīng)期及經(jīng)行前后下腹疼痛，痛及腰骶部，畏寒肢冷，惡心頭暈，經(jīng)色紫暗的婦女。沐足期間，注意足部保暖，不要多吃生冷食品。

經(jīng)行頭痛多與情緒不平靜有關(guān)，服用魚頭藥膳方頭痛緩解后，要注意調(diào)情志，月經(jīng)期盡量不要用涼水洗頭，以免感寒，加重頭痛。（翁淑賢 任珊珊 胡延濱）

紅糖姜水怎么做聽說紅糖姜水可以治宮寒，請問怎么做

痛經(jīng)有兩種 ,一種叫原發(fā)性痛經(jīng) ,可以像生孩子那么疼 ,可是身體沒有器質(zhì)性病變。之所以痛得那么折磨人 ,一是因為女性來月經(jīng)時會產(chǎn)生前列腺素 ,刺激子宮的平滑肌收縮。由于人的胃腸壁也都有平滑肌 ,也會受到刺激 ,所以有的女孩痛經(jīng)時會嘔吐 ,那就是胃腸痙攣的表現(xiàn)。

二是月經(jīng)時子宮內(nèi)膜大塊剝脫 ,堵塞住子宮頸口 ,子宮會出現(xiàn)自然反應(yīng) ,加強收縮將其排出 ,引起疼痛。 尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)不會持續(xù)很久 ,一般月經(jīng)來的第一天痛得厲害 ,幾個小時至 24小時就會緩解。大多數(shù)少女痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng) ,一般分娩后或在婚后隨年齡增長逐漸消失。 因為痛經(jīng)會影響學習或工作 ,在痛得難忍時可以吃點止痛片。

若月經(jīng)來時肚子不舒服 ,可用熱水袋熱敷 ,還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。

中醫(yī)認為 ,月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān) ,而且痛經(jīng)有寒熱虛實之分 ,可以痛感來分類。

喝熱飲痛感減弱屬寒 ,

痛感加劇屬熱 ,

喜按喜揉者屬虛 ,

越按越痛者屬實。

寒凝血淤型痛經(jīng) : 生姜紅糖水 :生姜 15克 ,紅糖適量 ,開水沖泡當茶飲。

氣滯血淤型痛經(jīng) : 益母草煮雞蛋 :益母草 30克 ,雞蛋 2個 ,加水同煮待蛋熟后再煮片刻 ,吃蛋喝湯

濕熱蘊熱型痛經(jīng) : 絲瓜紅糖湯 :老絲瓜 250克洗凈切碎 ,紅糖適量 ,煎湯趁熱喝。

紅糖姜茶自己制作或者購買-擺渡【朵萊蘇伊美人】都可以

紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。

體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，?？砂橛忻嫔n白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等．

體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間多喝紅糖姜茶，宜少喝．這些人的特征：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經(jīng)常周期提前，或延長時間（七日未完），舌色紅,苔黃或無苔等.

如果你是屬于后者,在月經(jīng)期間不用多喝,因為喝了可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久了會生內(nèi)熱,上火的.

紅糖姜茶 選用古法熬制紅糖，新疆若羌棗，上好的農(nóng)家老姜母，連姜皮磨成姜絨（姜皮是個寶，能消浮腫等），純手工小火熬制8小時而成。

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【成分】

老姜、紅糖、紅棗、枸杞、老中醫(yī)秘制配方藥粉。

【食用功效】

①驅(qū)風散寒，預防感冒；

②止咳化痰，調(diào)肝和胃；

③補血益氣，養(yǎng)顏安神；

④緩解經(jīng)痛及手腳冰涼。

暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)、暖胃、去胃寒、去濕...

如果女性經(jīng)期不穩(wěn)定，或者經(jīng)期內(nèi)血少，2-3天就停經(jīng)了，那您真的要在經(jīng)期期間堅持喝紅糖姜膏，可以有效調(diào)理好這些女性常見問題。

【適宜人群】：

男女皆可。特別適宜畏寒怕冷，血氣不暢，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)人士。

【使用方法】

每天早晨一勺，溫水沖調(diào)?；蛘咧苯臃谩?/p>

【注意事項】

晚上不宜飲用；

糖尿病人不宜飲用。

【保存方法】

常溫1個月，冷藏3個月。

希望有幫助 快樂每一天哦~.~!

【手作秘制紅糖姜膏】

選用古法熬制紅糖，新疆若羌棗，上好的農(nóng)家老姜母，連姜皮磨成姜絨（姜皮是個寶，能消浮腫等），純手工小火熬制8小時而成。

【成分】

老姜、紅糖、紅棗、枸杞、老中醫(yī)秘制配方藥粉。

【食用功效】

①驅(qū)風散寒，預防感冒；

②止咳化痰，調(diào)肝和胃；

③補血益氣，養(yǎng)顏安神；

④緩解經(jīng)痛及手腳冰涼。

暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)、暖胃、去胃寒、去濕...

如果女性經(jīng)期不穩(wěn)定，或者經(jīng)期內(nèi)血少，2-3天就停經(jīng)了，那您真的要在經(jīng)期期間堅持喝紅糖姜膏，可以有效調(diào)理好這些女性常見問題。

【適宜人群】：

男女皆可。特別適宜畏寒怕冷，血氣不暢，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)人士。

【使用方法】

每天早晨一勺，溫水沖調(diào)?；蛘咧苯臃?。

【注意事項】

晚上不宜飲用；

糖尿病人不宜飲用。

【保存方法】

常溫1個月，冷藏3個月。

【凈含量】：

115克。

夏季“熱養(yǎng)生”---姜棗酵素

【姜棗酵素】

老姜，紅棗，枸杞，陳皮，桂圓，樂博士極品酵素，天然純蜂蜜發(fā)酵200多天而成。

【食用功效】

①驅(qū)風散寒，預防感冒；

②止咳化痰，調(diào)肝和胃；

③補血益氣，養(yǎng)顏安神；

④緩解過敏性鼻炎及手腳冰涼。

暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)、暖胃、去胃寒、去濕、過敏性鼻炎...

【適宜人群】：

男女老少皆可。特別適宜容易感冒，畏寒怕冷，血氣不暢，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)人士。

【使用方法】

每次餐前30ml稀釋10-20倍40度一下溫水，可調(diào)適量蜂蜜飲用，一天1-3次。

【注意事項】

糖尿病人不適合飲用；

對姜敏感的人群不適合用；

不愛吃甜食的人群不適合飲用。

網(wǎng)上沒有視頻哦 其它做法很簡單 照著文字教程做就可以了

希望有幫助 快樂每一天哦~.~!

痛經(jīng)爆發(fā)時，該喝姜水還是紅糖水呢？哪個更有效？

大家都知道，女性每個月都有幾天“好朋友來訪”，其中相當一部分人長時間受到痛經(jīng)的折磨。我見過很多年輕女孩子一到經(jīng)期就必須躺在床上，小心翼翼地度過讓人恐懼的幾天。現(xiàn)在也有很多公司，會給女同志們放“姨媽假”。這也從側(cè)面說明，痛經(jīng)正越來越普遍。

痛經(jīng)不僅給身體帶來病痛，還會嚴重影響工作和生活。試想你在一個沒有“姨媽假”的公司，每個月的那幾天都神秘消失，你的工作也因此暫停，會給上下銜接的人帶來諸多不便。

在臨床上，輕微的疼痛屬于正?，F(xiàn)象，而一旦疼痛難忍，嚴重影響工作和生活，你就必須要進行調(diào)理。因為痛經(jīng)不僅僅是肚子痛，它還會影響子宮的健康。

在痛經(jīng)患者中，不少人是屬于寒性、瘀血性的，特點是小腹冷痛，月經(jīng)量少色暗。這一類人，可以在月經(jīng)來之前的一周內(nèi)開始喝些紅糖水。王士雄在書中說道：“紅糖甘溫，暖胃，散寒活血、緩中止痛、活血化瘀、舒筋止痛。婦人產(chǎn)后，可以用來行瘀?！彼哉f，提前喝紅糖水可以讓身體尤其是小腹提前溫暖起來，等月經(jīng)來的時候，痛經(jīng)的癥狀就會緩解很多。

紅糖水不僅可以在月經(jīng)前喝，月經(jīng)后也同樣有用武之地。有不少體質(zhì)弱的女孩子，往往容易在月經(jīng)后出現(xiàn)感冒，此時一碗生姜紅糖水，就是治感冒的利器。

不過，紅糖只能讓你的小腹不那么冰涼，從而緩解疼痛，這個方法只適合初級階段。如果你的痛經(jīng)不只是小腹痛，還有背涼、腰酸難支、腹部腫脹、面色蠟黃，就需要再搭配上生姜和紅棗。

王士雄說，生姜辛熱，可以散風寒，溫中，去痰濕，定痛，消脹。生姜的熱性有通經(jīng)絡(luò)的作用，可以去除體內(nèi)寒氣，減緩背部寒涼。此外，生姜也有鎮(zhèn)痛、消脹的作用，有的人經(jīng)期吃得很少，還是肚脹，紅糖水中加入生姜，可以消脹開胃，疏通腸胃，讓腸道工作起來更加順暢。由此，吃得飽暖且營養(yǎng)之后，氣色才會好起來。

說到氣色，便會想到女性恩物——紅棗?！峨S息居飲食譜》中說道，干紅棗，補脾養(yǎng)胃，滋營充液，潤肺安神，面色暗黃、貧血、脾胃虛弱等人均適用。感性上來說，紅棗紅彤彤的顏色讓人一下子就聯(lián)想到它的補氣養(yǎng)血作用。

需要強調(diào)一下紅棗的鎮(zhèn)靜安神作用。要知道，處于經(jīng)期的女性通常神經(jīng)更為敏感，也更容易心煩意亂，腦力勞動者會不由自主的精神緊張，心情焦慮煩躁，入睡困難。這時候，將生姜、紅糖、紅棗一起煮水飲用，就能很好地解決痛經(jīng)、面色黯淡的問題。

紅棗洗凈去核、生姜切片，鍋內(nèi)加兩碗水和生姜、紅棗一起大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至剩一碗水量，加入紅糖煮至溶化就可以了。

那么，有的人會說，用白糖代替紅糖可以嗎？與白糖相比，紅糖是一種未經(jīng)提純的粗糖，所含的葡萄糖是白糖的30倍，可以在胃腸道被人體迅速吸收后轉(zhuǎn)化為熱能。而白糖含蔗糖比較多，必須要在蔗糖酶的作用下經(jīng)水解才能被人體吸收，轉(zhuǎn)化成熱能的速度要比紅糖慢很多。也是因此，白糖屬涼性而紅糖屬于溫性。所以，在條件允許的情況下，還是要堅持使用紅糖。

關(guān)于飲用的次數(shù)則要根據(jù)你的實際情況，通常情況下，痛經(jīng)都會伴有膚色暗黃的癥狀。如果癥狀不是很明顯，可以在每天午餐前飲用一次。癥狀嚴重者，要在晚餐前加一杯。

不過，說起來，女性是最易得貧血癥的，日常要多吃一些補血的東西，比如紅棗、紅豆、桂圓等。紅棗的吃法更是多樣，可生吃，可熟食，還可加工成棗干、蜜棗、棗泥棗糕、棗茶、棗酒、棗醋等。其中“阿膠蜜棗”是最為有效的了。

紅糖姜水的功效與做法

紅糖姜水的功效與做法! 紅糖姜水十分常見，不管是感冒了，還是在經(jīng)期，喝一碗紅糖姜水，全身都會感覺舒服多了。但是大家對于紅糖姜水的作用還是不甚了解，不了解也就不能好好地利用它。紅糖姜水的功效有哪些呢?今天就隨著一起來了解一下吧!

紅糖姜水的作用：

1、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;

2、紅糖姜水驅(qū)寒止咳，淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水;

3、紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助，能溫暖身體，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)順暢。經(jīng)后如果感覺精神差，氣色不好，可在每天中餐前，喝一杯濃度大約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期就能有效改善。

紅糖姜水的做法：

紅糖姜水的制作非常簡單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，加兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。

原料：

紅糖、金絲棗、姜。

做法：

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

2、注入適量清水(用礦泉水最好);

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。(或者直接放到蒸鍋上隔水蒸)

小提示：

1、紅棗用無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;

2、若沒有時間，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

3、適當服用即可，喝多容易上火;

4、經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng);

5、糖尿病患者不宜服用。

紅糖姜水的功效與做法! 紅糖姜水是很好的去風寒、補血飲品，但是如何做到正確、合理的飲用卻著實的困擾著大家，相信通過今天的介紹，大家對紅糖姜水的營養(yǎng)價值與作用有了更加透徹的認識，希望大家在生活中可以更好地發(fā)揮利用紅糖姜水的功效與價值!

治療痛經(jīng)的常見偏方有哪些

痛經(jīng)是女性常見的經(jīng)期疾病，痛經(jīng)的時候女性腹部疼痛不已，嚴重影響正常生活和工作。那么，治療痛經(jīng)的常見偏方有哪些?下文是為大家提供的痛經(jīng)小知識，希望對大家有幫助!更多實用小知識請關(guān)注!

治療痛經(jīng)的常見偏方有哪些　偏方一：姜艾薏苡仁粥

干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

偏方二：益母草香附湯

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

偏方三：山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

偏方四：姜棗紅糖水

干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

偏方五：姜棗花椒湯

生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

偏方六：韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

偏方七：山楂葵子紅糖湯

山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。

經(jīng)常痛經(jīng)吃什么一、山楂紅棗湯

原料：山楂2個(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大棗6個﹑紅糖適量

做法：

1、大棗洗凈，去核，從中間切開，山楂洗凈，去核，切塊。

2、鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、姜片放進去。

3、開中火開始煮，水開后，改小火煮10分鐘。

4、把紅糖放進去，用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。

食用方法：經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

二、當歸羊肉生姜湯

原料：當歸9克 生姜15克 羊肉片50克

做法：

1、當歸洗凈，瀝干備用，姜洗凈，切成片。

2、羊肉在開水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進去。

3、鍋中放入當歸和姜片，用中火，煮開后，換為小火慢慢燉。

4、燉至熟爛后，去當歸﹑姜，食肉飲湯。

使用方法：食肉飲湯。每日1次，行經(jīng)前服用5~7天，月經(jīng)期間最好不服用，因當歸有活血作用，會使經(jīng)期流血過多。

三、紅糖姜湯

原料：紅糖50g，生姜20g，大棗10枚

做法：

1、大棗洗凈， 生姜洗凈，切絲。

2、鍋中加適量水，放入大棗和紅糖，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲， 再煮5分鐘即可食用。

使用方法：代茶頻飲，趁熱喝。因紅糖具有活血化瘀的作用，經(jīng)期不宜多喝，經(jīng)期量少者，可以在經(jīng)期適當喝一些。

痛經(jīng)的護理方法1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

3、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。

4、疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

生完孩子還痛經(jīng)怎么回事從痛經(jīng)的原因來看，簡單來說，痛經(jīng)的原因有5個：

(1)生殖系統(tǒng)病變，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等都會導致痛經(jīng)。

(2)子宮發(fā)育不良，也就是經(jīng)常所說的各種子宮類疾病，比如子宮內(nèi)膜異位、子宮肌腺瘤等。

(3)前列腺素分泌不良，為了使經(jīng)血順利排出，身體就會自動分泌前列腺素。但是，如果前列腺素分泌過多，就會使子宮過度收縮，導致惡心和腰痛了。另外，因為前列腺素有加強疼痛的作用，所以女生生理期是會伴有比較強烈的頭痛和肩酸。(前列腺素并非只有男性才有，它存在于人體的腎、肺、心、脾、神經(jīng)系統(tǒng)、胸腺、虹膜、甲狀腺等組織中。此外，在女性的經(jīng)血中，懷孕時的胎盤和羊水中也能找到前列腺素。)

(4)虛，也就是身體虛，通常我們所說的宮寒引起的痛經(jīng)。

(5)血瘀，多因經(jīng)期產(chǎn)后余血未盡，繼受寒涼，致使血寒而凝，或氣滯血瘀，瘀血內(nèi)阻沖任胞脈，不通則痛。

其實大多數(shù)人的痛經(jīng)原因都是三四五，其中一和二需要到醫(yī)院確診，生殖系統(tǒng)病變引起的痛經(jīng)，只要治好病就OK，而子宮發(fā)育不良的則要寄希望于發(fā)育好，生完孩子或許會有改善。

如果是三的話，要去醫(yī)院，醫(yī)生有可能會給你開一些短效雌激素類的藥物。副作用的擔憂是很多人都會有的，所以服用的時候一定要遵醫(yī)囑。

如果是虛的話，分為兩種：氣血虛和腎氣虛。知道自己是哪種了木有?痛經(jīng)要對癥下藥哦!

關(guān)于痛經(jīng)那些事兒吃甜食會引發(fā)痛經(jīng)嗎?

有人說，經(jīng)期吃甜食會引發(fā)痛經(jīng)，是真的嗎?一個土耳其的大學生中的痛經(jīng)情況調(diào)查顯示，那些愛吃甜食的女生痛經(jīng)發(fā)生率約為較少吃甜食的女生的1.8倍。因為有相關(guān)研究指出，糖會影響維生素和礦物質(zhì)的吸收代謝，而維生素和礦物質(zhì)對緩解經(jīng)痛有好的功效。所以，女性在經(jīng)期的確應(yīng)減少吃甜食。

紅糖水能否緩解痛經(jīng)?

媽媽一輩的人都說，痛經(jīng)時喝一杯紅糖水就能緩解。對于紅糖水是否真能緩解痛經(jīng)，現(xiàn)在還沒有肯定的定論。我們也可以這樣認為，紅糖水之所以能夠緩解痛經(jīng)，或許是喝熱水的效果，類似熱敷，也就是精神安慰劑的效果。

按摩方法治療痛經(jīng)靠譜嗎?

有美容院打出“經(jīng)期按摩緩解痛經(jīng)”的招牌，那按摩是否又真有奇效呢?醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間進行激烈的按摩，很容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至會加重出血的情況。因此，女性朋友們還是不要嘗試通過按摩的方法來緩解痛經(jīng)。

熱水袋是治療痛經(jīng)的萬能鑰匙?

上面提到過，熱敷對緩解痛經(jīng)有一定的效用，但是，也不是所有人都適合用這種方法。從中醫(yī)角度來說，人的體質(zhì)分為虛、實、寒、熱，熱敷對于虛寒型體質(zhì)來說最有功效，而其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法緩解痛經(jīng)。

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