我是一名剛懷孕不久的準(zhǔn)媽咪
廣西桂林市讀者：黃紅
本期答疑專家：廣西醫(yī)科大學(xué)教授 呂斌
進(jìn)入春季后，天氣逐漸變暖
需要注意的是，一旦衣物的增減不到位
除此之外
，冬末春初季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，因?yàn)樵袐D孕激素水平增加，使得腎臟擴(kuò)大，輸尿管擴(kuò)張，平滑肌蠕動(dòng)能力下降，使得孕婦的泌尿系統(tǒng)也易受感染。因此，要多飲開水、勤解小便。怕熱的孕婦也要適當(dāng)“捂”
有不少孕婦說“平時(shí)總覺得身體很熱”
防燥宜多食水果蔬菜
春季防燥
，“怕熱”的孕婦要多喝開水，多吃新鮮水果和蔬菜。因?yàn)樵袐D新陳代謝快了，勢(shì)必需要適時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，水果和蔬菜中含有大量人體所需要的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。另外，孕婦要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，出一些微汗，同時(shí)也要注意多休息，不要過分疲勞和緊張。1、是春捂秋凍
。“春捂秋凍”這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎
？為什么？
俗話說“春捂秋凍”這句話非常有道理，它是勞動(dòng)人民對(duì)大自然四季變化斗爭中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，秋天來了
雨水節(jié)氣之后，盡管氣溫回暖
一般來說，春天日夜溫度差比較大
因此“春捂”要有度 養(yǎng)生 秘籍 孕婦用手捂肚子好不好 孕婦用手捂肚子好不好 孕婦用手捂肚子好不好1孕婦一般是可以用手捂肚子 在懷孕期間要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng) 孕婦不要經(jīng)常手捂肚子嗎 孕婦可以用手捂肚子 孕期要注意睡覺姿勢(shì) 孕婦用手捂肚子好不好2孕婦不要經(jīng)常手捂肚子 這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的情況發(fā)生 孕婦不要經(jīng)常手捂肚子 孕婦經(jīng)常可以觸摸腹部 此時(shí) 孕婦用手捂肚子好不好3 孕婦不要經(jīng)常手捂肚子 孕婦只要不經(jīng)常用手按摩子宮 懷孕期間要注意睡眠姿勢(shì)，尤其是懷孕中后期 胎停前寶寶的求救信號(hào)有哪些 胎停前嬰兒的求救信號(hào)是胎動(dòng)減少 如果是妊娠早期，在胚胎停止發(fā)育前 腹痛或陰道出血的孕婦應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行胎兒三維彩色多普勒超聲檢查。如果發(fā)現(xiàn)胎兒心臟停止跳動(dòng) 孕婦用手捂肚子好不好4 孕婦的肚皮 懷孕期間，孕婦會(huì)下意識(shí)的用手去摸自己的肚子 五個(gè)多月以后 至于能否觸摸到肚子，專家們的回答則更加專業(yè)：是的。 在職業(yè)層面上 那么，觸摸孕婦肚子的益處是什么？ 1、促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展 家長輕輕的撫摸 2 隨著時(shí)間的推移，孩子會(huì)變得更聰明 3、增進(jìn)親子關(guān)系 如果你希望與你的孩子相處得更好 她從來沒有想過，懷孕的時(shí)候 在這個(gè)崇尚科技的時(shí)代，我們應(yīng)該跟上時(shí)代的步伐 只能說 本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/13936.html.
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中藥別用沸水泡
“春捂秋凍”有科學(xué)依據(jù)
除此之外，人體在經(jīng)歷了一個(gè)冬天的暖衣維護(hù)春天
春捂秋凍，少生雜?div id="4qifd00" class="flower right">
春捂和秋凍
第一，春捂的學(xué)問
古人在長期的生活與實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到，寒從腳下生。一到春季，許多愛美女性早早地卸下了厚厚的冬裝，穿起了單薄的裙子、短褲等春裝，從中醫(yī)角度來說，人體的肝、腎、脾經(jīng)都從腳過腿，受寒對(duì)臟腑功能有影響，這樣穿著使經(jīng)脈受寒，從而引發(fā)關(guān)節(jié)炎、婦科病、脾胃功能不良等各種疾患。因此，春天即使要減衣物
捂的最佳時(shí)機(jī)：醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰幾乎都和冷空氣到來及持續(xù)降溫天氣有關(guān)。如臨床數(shù)據(jù)表明，感冒、消化不良等疾病，在冷空氣到來之前人體便已有感應(yīng)，容易發(fā)生；而心肌梗死、卒中等疾病，在冷空氣到臨期間會(huì)突然發(fā)生，住院患者增多。因此春天在氣象預(yù)報(bào)冷空氣到來前一到兩天，注意不要減少衣量。
如果沒有異常的天氣變化，天氣持續(xù)回暖，什么時(shí)候應(yīng)該增減衣量呢？首先，我們要注意日夜溫差，日夜溫差大于8 是需要捂的信號(hào)，而氣溫15 則是春捂可以結(jié)束的標(biāo)志溫度。研究表明
第二，秋凍的藝術(shù)
秋凍和春捂的溫度要求差不多，日照溫度在15 20 時(shí)，人們可適當(dāng)減少穿衣。體弱之人，在這些溫度適宜的天氣，不過早、過度加衣，使之對(duì)外界氣溫突然變化逐漸適應(yīng)
秋凍的同時(shí)還要注意，有些部位千萬不能受凍
第三
很多人惡寒怕冷、免疫力低下
（1）注意保暖：要特別注意腿、腳的保暖
（2）運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：進(jìn)行適當(dāng)而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)
（3）飲食調(diào)節(jié)：避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，適當(dāng)吃辛辣食物如辣椒、大蔥、小茴香等可促進(jìn)血液循環(huán)。多食維生素E、煙酸、B族維生素含量高的食物，如堅(jiān)果
（4）中藥調(diào)理：去正規(guī)中醫(yī)院找醫(yī)生咨詢調(diào)理
（5）按時(shí)吃飯：按時(shí)按量吃飯
（6）熱?div id="m50uktp" class="box-center"> 。簾嵩】梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以在浴盆里加入活血的中藥如紅花、川芎、艾草等，或者加入植物精油，并輕輕按摩，對(duì)活血暖經(jīng)都很有好處。
養(yǎng)生 知識(shí)問答
西安陸女士：“春捂秋凍”對(duì)成年人和青少年的身體 健康 有益，那嬰幼兒能不能也遵照這樣來穿衣服呢？有沒有什么要注意的地方？
專家答：當(dāng)然可以，尤其是秋天不能穿得太多。中醫(yī)認(rèn)為小兒是陽氣偏旺的純陽之體，如果過暖則會(huì)使陽氣過亢而耗損陰液。加之小兒的體溫調(diào)節(jié)能力尚不成熟，所以在氣候變化時(shí)，比成人更容易感染疾病。秋天父母不要過早、過度為寶貝保暖，可以檢查一下寶貝的手、后背，以不出汗為宜。如果穿衣過多，孩子活動(dòng)后出汗反而容易感冒。孕婦用手捂肚子好不好
后緣何會(huì)便秘.png)
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