在現(xiàn)代社會(huì)的高壓生活和工作狀態(tài)下,我們的心靈被蒙上了一層厚厚的塵垢,而健心就是給我們的心靈洗個(gè)澡,讓我們重新以一種輕松快樂(lè)的心態(tài)去直面現(xiàn)實(shí)的人生。以下健心“八戒”一定要注意。
一戒躁 容易發(fā)脾氣,或吵或鬧,甚至罵人、打人、毀壞物件,然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。
二戒卑 覺(jué)得自己處處不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事,性格愈來(lái)愈孤僻,脾氣越來(lái)越古怪。
三戒傲 自以為是,周圍的人對(duì)他敬而遠(yuǎn)之,他卻自鳴得意。生活空虛,無(wú)所寄托,缺少樂(lè)趣。
四戒妒 妒忌別人的成就,不考慮怎樣奮起猛追,卻希望別人栽跟頭。
五戒愁 整天生活在憂慮之中,愁容滿面,心事重重。
六戒慎 時(shí)時(shí)提心吊膽,怕說(shuō)錯(cuò)話,怕做錯(cuò)事,怕得罪人。
七戒悲 一生當(dāng)中,一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前,不覺(jué)悲從中來(lái)。
八戒疑 疑心病者,總以為別人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安、經(jīng)常失眠。(瑞麗)
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