熱牛奶有助睡眠
目前
而且
如果將牛奶煮沸
需要提醒的是,為了節(jié)省時間
此外
可以
新鮮牛奶煮沸是必要的
想喝熱的也可以煮沸后飲用,營養(yǎng)的流失不會很大,
但是切記牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲
。因為牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)
,生成有毒的果糖基賴氨酸
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、不可以煮沸了喝,牛奶在煮沸之后本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/26532.html.
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