霧天出門別忘戴口罩

霧天出門別忘戴口罩

近日，北方連降大雪，雪后霧天增多，不僅給交通出行帶來不便，也給一些疾病打開了方便之門。霧滴中含有各種酸、堿、鹽、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其濃度通常比大氣水滴高出幾十倍，可對人體健康造成危害。因此，看似溫柔的霧氣，其實里面有很多“臟東西”。特別是離地層近的空氣，污染往往較嚴重。大霧籠罩時，來自四面八方的污染物會刺激人體的一些敏感部位，很容易引起咽喉炎、支氣管炎、結(jié)膜炎及其他一些過敏性疾病。對于有基礎(chǔ)呼吸道疾病和心血管疾病的人來說，防護不當，霧天往往會加重癥狀，誘發(fā)原有疾病，嚴重的還可能危及生命。

大霧天時應(yīng)減少外出，必須出門辦事時，應(yīng)戴口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部；外出歸來后應(yīng)立即洗手洗臉。在飲食方面，濃霧天氣飲食宜清淡，少食刺激性食物，多吃新鮮水果、蔬菜，以提高機體的免疫力。還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，放松減壓，做好心理調(diào)適。（劉志華）

大霧天氣出行的注意事項

1、正確開啟車燈。薄霧時要開啟霧燈、示廓燈，大霧時還要開啟近光燈和危險報警閃光燈。
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2、不得壓線行駛。大霧天氣如果開車出行，盡量緊盯路中間的分道線行駛，切勿壓線，以免發(fā)生危險。
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3、控制車速，減速慢行。霧天切忌車速過快，一般能見度小于100米時，車速應(yīng)小于30公里每小時。
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4、適當使用喇叭。經(jīng)過無信號燈的路口或路況復(fù)雜時可以適當鳴笛，但不要過于頻繁，以免引起其他車輛和行人反感。
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5、務(wù)必保持車距。根據(jù)霧的大小和車速快慢，適時調(diào)整車距，確保突發(fā)狀況時能夠及時剎車。
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6、能見度低于50米時，要就近停車休息；如果是在高速路上行車，應(yīng)當在最近出口駛離高速。

霧霾天出行應(yīng)該注意事項？

霧霾天出行注意事項：

1。霧霾天出行時，盡量選擇步行。步行時步調(diào)放得緩慢一點，隨時注意身邊的事物，一定不要奔跑，否則很容易造成碰撞的危險事故
2。開車出行時，一定要謹慎行駛，如果時間足夠的話，建議選擇一些車輛比較少的路線行駛。為了安全，寧肯多繞一點路
3。霧霾天盡量避免在十字路口過馬路，在無法避免的情況下，一定遵守交通規(guī)則，不能存有僥幸心理，并且嚴格聽從交警的指揮
4。霧霾天的空氣中會因霧霾而釋放有害物質(zhì)，所以外出時，戴上口罩為好，防止有害物質(zhì)吸入口腔，回到家后，注意應(yīng)當立即將口罩拆下丟棄，并且進行漱口
5。霧霾天外出時盡量選擇顏色較為顯目的亮色衣物，避免選擇跟霧霾顏色相近的衣物，這方面很多人都會忽略這一點，雖然聽起來非常不值一提，但是還是不能疏忽
6。為了安全起見，無特殊情況，霧霾天盡量不要攜帶自己的小孩出門，會對小孩的健康造成影響，就算做足防范，帶小孩出門會分散自己的專注力

霧霾天氣外出的時候，你覺得該如何給寶寶做好防護？

引言:在霧霾天氣，空氣中的灰塵和微小顆粒會增多，容易對寶寶的呼吸系統(tǒng)造成傷害。再加上寶寶身體脆弱，抵抗力低，霧天容易感冒和呼吸道感染。因此，在霧天，父母應(yīng)該少帶寶寶出門。如果想出去，應(yīng)該采取保護措施。那么，霧霾天氣外出的時候，你覺得該如何給寶寶做好防護？

一、戴口罩

如果不得不在霧霾中外出，家長應(yīng)該給寶寶戴上口罩?？谡謶?yīng)選用專業(yè)的防霧口罩?，F(xiàn)在市面上那些五顏六色的口罩保護不了他們?？谡值某叽缫m合寶寶，能有效的和寶寶的臉型貼合。戴口罩不僅可以防止空氣中的傳染性細菌和有害物質(zhì)進入呼吸道，還可以預(yù)防感冒。需要注意的是，寶寶戴口罩的時間最長不要超過6小時。記得清洗口罩?？谡秩绻逑床划?，不僅會起到保護作用，還會滋生細菌?？谡植荒軆擅娼惶娲?。朝外這邊很容易吸收病菌。如果不清洗，再次向內(nèi)穿朝外面，容易感染病菌。

二、做好清潔工作

回家后，家長要給寶寶洗臉、洗手，用溫水漱口。寶寶皮膚外面會有很多有害物質(zhì)。用溫水清洗可以洗掉附著在嬰兒皮膚上的細菌?；丶液螅议L要給寶寶洗臉、洗手，用溫水漱口。寶寶皮膚外面會有很多有害物質(zhì)。用溫水清洗可以洗掉附著在嬰兒皮膚上的細菌。及時打掃衛(wèi)生，以免滋生細菌。同時注意保濕，保證室內(nèi)適當?shù)臐穸龋垢m容易沉淀吸附在地面上。清潔時，用濕抹布擦拭灰塵，盡量避免灰塵被吸入呼吸道。在霧天，水是寶寶最好的飲料。水可以稀釋人體內(nèi)堆積的灰塵和毒素，多喝水可以幫助排毒。霧霾天氣，最好保持寶寶飲食清淡，少吃刺激性食物，最大限度的呵護寶寶的呼吸道和肺部，避免霧霾傷害。

早上有霧的時候不要出門，等到太陽出來，霧散盡了再出門。出門的最佳時間是9: 30以后。這時太陽升起，霧霾散去，室外變得溫暖。帶寶寶出去比較合適。

霧霾天氣外出的注意事項有哪些

持續(xù)的霧霾天氣會對健康造成一定的影響，由于該天氣空氣質(zhì)量變差，加之大霧中所含有的有害物質(zhì)會誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，并直接導致健康人群中部分人群出現(xiàn)比較輕微的咳嗽、痰多、咽喉疼痛等癥狀。因此在目前出現(xiàn)的霧霾天氣多發(fā)時節(jié)，我們需要通過合理的方式來減少大霧對人身所帶來的健康危害。

霧霾天氣時段盡量減少外出，如確實需要外出的，可戴棉質(zhì)口罩來預(yù)防呼吸道受霧天的侵害。

外出歸來時要及時清洗臉部及裸露皮膚，最好用清水沖洗鼻腔，以清除皮膚及鼻腔內(nèi)所殘留的灰塵。

盡量避開人群高峰期或集聚區(qū)，因為這些區(qū)域會由于人多而導致空氣流通不通暢，從而也會因為空氣流通差而造成呼吸系統(tǒng)疾病感染的可能性增大。

除此之外，我們還需要在平時注意個人衛(wèi)生和飲食習慣，盡量在平時多飲水、清淡飲食、多進食新鮮的蔬菜水果。

同時在室內(nèi)多參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

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