慢性咽炎食療方(慢性咽喉炎反復發(fā)作怎么辦？學會這些食療方法)

慢性咽炎食療方

近年來，慢性咽炎已成為常見病多發(fā)病之一，不僅老年人多發(fā)，青少年發(fā)病率也有增長的趨勢。慢性咽炎大多是因急性咽炎反復發(fā)作的結(jié)果。此外，各種鼻病及呼吸道慢性炎癥，長期張口呼吸及炎性分泌物反復刺激咽部，以及煙酒過度、旅途疲勞、空氣污染、有害氣體刺激、過敏體質(zhì)或全身性慢性疾病使身體抵抗力下降等，都可引發(fā)。秋末冬初氣候突變、空氣干燥時節(jié)是本病的高發(fā)期，因此要特別注意預(yù)防，下面的食療方可試用。

杏仁雪梨湯 杏仁10克，梨1個，冰糖30克。先將梨削去核，切成小塊，與杏仁、冰糖共置碗中，加適量水放鍋內(nèi)隔水蒸或燉一小時即可食梨喝湯，每天1次。

桑菊杏仁茶 桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。

絲瓜花蜜茶 鮮絲瓜花20克（干者10克），蜂蜜20克。將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘，放入蜂蜜攪化后，即可趁熱頓飲或當茶水頻頻含服，每天1～2劑。

雙根大海飲 板藍根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋蓋子悶20分鐘后即可當茶水頻頻飲用，也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。

鴨蛋薄荷湯 鴨蛋1～2個，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量，先將沙鍋內(nèi)加入適量水，燒沸后打入鴨蛋，煮至半熟時，放入鮮薄荷、食鹽、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，連服7天。

綠豆百合粥　綠豆30克，百合20克，粳米60克。上述三味分別用清水淘洗干凈，放鍋內(nèi)加適量水慢慢煨煮，煮至米爛粥熟，加適量冰糖即可食用，每天1次，連服數(shù)天。

馬鞭草綠豆蜜飲 鮮馬鞭草50克，綠豆30克，蜂蜜30克。將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成兩小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi)，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆，每日1劑，分2次服，連服數(shù)日。（劉國信

慢性咽喉炎反復發(fā)作怎么辦？學會這些食療方法

現(xiàn)在生活條件慢慢變好了，但是隨之而來的，是人們的生活方式、飲食習慣也慢慢改變了。現(xiàn)在市面上形形色色的小吃也撲面而來，火鍋、炸雞也成為現(xiàn)在人最鐘愛的食物。但是不加以節(jié)制的食用，容易對嗓子造成傷害，嚴重的話會得慢性咽喉炎。慢性咽炎是很難受的，而且是那種容易復發(fā)的類型，嗓子總感覺有東西卡在那，動不動說著話就要咳嗽一下。

導致慢性咽喉炎的因素有哪些？

1、炎癥刺激

鼻腔、鼻竇的炎癥分泌物經(jīng)后鼻孔至咽后壁刺激黏膜，引起咽喉部感染導致咽喉炎的發(fā)生。

2、物理或化學刺激

唱歌時間長、喜歡吃辛辣、滾燙食物都會導致咽喉炎，教師也是咽喉炎的高發(fā)人群。長期吸煙和大量酗酒也會損傷咽部粘膜上皮和腺體，破壞局部防御體系。

3、疾病因素

貧血、消化不良、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘以及肝、腎疾病等，內(nèi)分泌紊亂、自主神經(jīng)失調(diào)、維生素缺乏都會導致咽喉部發(fā)生病變。

典型癥狀

慢性單純性咽喉炎全身癥狀不明顯，而以局部癥狀為主，主要表現(xiàn)為咽部不適、異物感、發(fā)癢以及刺激，部分患者還會有刺激性咳嗽伴惡心以及吞咽困難。

1、咽部不適

由于其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激易導致咽部不適，還有干燥感、異物感。

2、有分泌物

咳嗽時常無分泌物咳出，或僅有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出。

3、咽部疼痛

長咽側(cè)索腫脹的患者常伴咽部腫大，有時粘膜可出血?；颊咴谕萄适澄飼r，其喉嚨部位也會出現(xiàn)明顯的痛感，久而久之，咽喉炎患者就會出現(xiàn)厭食的癥狀，進而就會變得越來越纖瘦，從而體質(zhì)也會越來越弱。

食療方法

1、無花果冰糖水

取無花果（干）30g，冰糖適量，煲糖水服用，每日一次，連服數(shù)日。

2、麥冬白蓮湯

麥冬、白蓮各取12g，冰糖適量，加水燉后，代茶飲。

3、百合香蕉汁

準備百合15g，兩個去皮香蕉，適量冰糖加水燉，每日一次，連服數(shù)日。

4、百合綠豆湯

綠豆20g，百合15g，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日一次，連服數(shù)日。

5、橄欖蘆根茶

取四枚橄欖（青果），蘆根30g，清水兩碗半煎至一碗，代茶飲。

日常護理

1、注意休息，保持生活環(huán)境衛(wèi)生，保持適宜的溫度和濕度，要多開窗通風。

2、養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，不熬夜，不過度疲勞，飲食均衡，保證營養(yǎng)全面攝入。

3、對于抵抗力低下或年老、體弱者，應(yīng)當注意預(yù)防上呼吸道感染，增強體質(zhì)。

咽炎的食療方法？

慢性咽炎是一種常見的疾病，直接影響了我們的生活質(zhì)量，給我們的生活帶來不便，尤其是白領(lǐng)的人士，更是容易患上慢性咽炎，下面9個治療慢性咽炎的食療方法，希望可以治好你的咽炎。
1、患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數(shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。
2、患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡?？稍谂R睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。
3、用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
4、吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
5、胖大海：具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。
6、羅漢果：味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。
7、生甘草：具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
8、綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂剩瑵櫡紊?。
9、藕汁蜜糖露：鮮藕適量、洗凈、榨汁100毫升，加蜂蜜20克，調(diào)勻服用，每日一次，連服數(shù)日。
慢性咽炎病程較長，因而治療起來也比較困難，這個時候就建議患者使用食療的方法來治療，治療慢性咽炎的食療方法很多，大家可以挑選適合自己的來試一下，如果效果很好，那就堅持下去，如果不適合，那就換一個方法。

慢性咽炎食療方法。

　一、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。
有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
二、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。
適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。
三、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調(diào)料，可為正餐之涼菜。
疏散風寒（發(fā)汗解表），通陽利咽。主治風寒外襲之咽炎。
四、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。
解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
五、生梨青果茶（民間方）
生梨1個，青果3枚。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時，再加搗爛的青果3枚，沖入開水涼后，當茶緩慢咽下。
六、蟲草燉老鴨
蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。
對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
七、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
八、橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。
適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
九、洋參蒸梨
洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養(yǎng)護作用。
洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
十、蜜汁枇杷
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。
蜜汁枇杷能加強鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。

慢性咽炎的食療方法

慢性咽炎食療方法
1.麻油蛋湯
取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升，趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
2.白蘿卜燉青果
白蘿卜250克，青果5個。將白蘿卜洗凈，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1劑，連服10～15劑。本方具有清熱利咽的作用，適用于慢性咽炎肺熱傷陰者。
3.蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用3日。
4.蜂蜜藕汁
取鮮藕、蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調(diào)勻飲服，每日1次，連服數(shù)日。
5.羅漢果飲
羅漢果9克，天冬15克，柿霜3克。先將上三者分別洗凈，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶頻飲。本方具有養(yǎng)陰潤咽的作用，適用于慢性咽炎偏于腎陰虛者。
6.綠茶蜂蜜飲
綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。
7.百合香蕉汁
百合15克、香蕉2枚、冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。
8.鴨蛋豆?jié){飲
豆?jié){250毫升煮沸、鴨蛋一個調(diào)沖，加冰糖適量飲用，每日一次，連服數(shù)日。
慢性咽炎的忌和宜
在平時生活工作中要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙，戒酒。不食刺激性食物，少食油炸，腌制食物；多吃一些新鮮的水果，蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃，無花果等，西瓜則清熱，利咽，消渴是水果中的佳品。只有這樣才能防止慢性咽炎的加重。

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