兒童維生素D不足易發(fā)生嚴(yán)重哮喘

兒童維生素D不足易發(fā)生嚴(yán)重哮喘

據(jù)中國醫(yī)藥報訊 發(fā)表在最近出版的《美國呼吸道與重癥醫(yī)療期刊》上的一項(xiàng)研究稱，通過對維生素D和哮喘兒童之間的關(guān)系進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，維生素含量較低與哮喘較嚴(yán)重有關(guān)。

美國布萊根婦女醫(yī)院的研究人員對居住在哥斯達(dá)黎加的616位、6歲~14歲患有哮喘的兒童進(jìn)行了研究，其中有175位兒童維生素D不足。

研究結(jié)果顯示，維生素D含量不足與去年因?yàn)橄≡狠^多、肺功能測試中呼吸道過度反應(yīng)較多以及與去年使用吸入性類固醇等抗發(fā)炎哮喘藥較多有關(guān)，也與血液中過敏標(biāo)志含量較高有關(guān)。

人類主要是由皮膚接觸陽光而產(chǎn)生維生素D，有些食物與補(bǔ)充劑也是維生素D的來源。但即使有充足陽光的溫暖天氣也會有維生素D缺乏的情況，因此，其他因素似乎也很重要。

盡管這項(xiàng)研究并未建立因果關(guān)系，但研究人員指出，維生素D可能以不同的方式影響哮喘，比如對免疫系統(tǒng)與對呼吸道肌肉細(xì)胞的影響。

研究人員說，未來可能要把增加維生素D補(bǔ)充劑對哮喘患者的潛在益處作為重要的議題。（曹淑芬 譯）

學(xué)前兒童所需各維生素缺乏的主要原因及其后果

學(xué)前兒童所需各維生素缺乏的主要原因如下：

維生素B2

攝入不足，兒童長期以大量淀粉類膳食為主食，而又少食動物性蛋白質(zhì)及新鮮蔬菜。維生素B2會引起腳氣病，甚至引起消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的癥狀，如厭食、嘔吐、健忘、注意力不集中等。

維生素C

攝入不足是導(dǎo)致小兒維生素c缺乏病最常見的原因，兒童缺乏維生素C時一般會表現(xiàn)為疲勞、皮膚出現(xiàn)瘀點(diǎn)、毛囊過度角化，繼而引起牙齦出血甚至壞血病。

維生素A

長期攝入不足時導(dǎo)致維生素A缺乏的主要原因。2歲以下嬰幼兒生長速度快，對維生素?A需要量相對較高。兒童體內(nèi)缺乏維生素A時會出現(xiàn)角膜干燥、全身皮膚干燥、脫屑甚至出現(xiàn)夜盲的癥狀。

維生素D

紫外線照射不足是維生素D缺乏的主要原因；食物中維生素D攝入不足；生長速度過快，所需維生素D更多；兒童缺乏維生素D時容易發(fā)生骨折、脊椎側(cè)彎，甚至導(dǎo)致O型腿的產(chǎn)生。維生素D的缺乏還是小兒佝僂病的直接誘因，主要表現(xiàn)為枕禿、多汗、煩躁不安等。

兒童補(bǔ)充維生素方法

兒童補(bǔ)充維生素應(yīng)注意加強(qiáng)蔬菜以及水果的攝入，例如芹菜、胡蘿卜、獼猴桃、火龍果等等。由于蔬菜和水果中維生素含量豐富，能夠很好的補(bǔ)充兒童生長發(fā)育所需要的維生素以及纖維。如需補(bǔ)充維生素A和維生素D，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素AD合劑。

在日常生活中，兒童飲食需要盡量做到攝食種類的多樣化，以保證充足的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，必要時也可以適當(dāng)使用維生素片補(bǔ)充身體所需的維生素。但是需要注意的是，過度補(bǔ)充脂溶性維生素也會可能導(dǎo)致兒童發(fā)生維生素中毒。

兒童缺乏維生素d的征兆

兒童缺乏維生素d的征兆

兒童缺乏維生素d的征兆，孩子的健康成長牽掛著家長們的心，維生素D是人體最重要的元素。不管是成年人還是小孩子都不能丟失，那么現(xiàn)在我就來認(rèn)識一下兒童缺乏維生素d的征兆。

兒童缺乏維生素d的征兆1首先，孩子缺維生素d時，會有容易被激怒的情緒、煩躁不安、睡眠不好、夜間哭泣等癥狀，還由于多汗睡覺時常搖頭擦枕有枕禿的情況，如果這時維生素d還沒有得到及時補(bǔ)充，隨著病情發(fā)展，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶松懈，腹部會膨脹大起來，孩子的動作出現(xiàn)發(fā)育遲緩，能獨(dú)立行走的能力會推遲得較晚，這時佝僂病就會非常明顯，而且還會有貧血的癥狀出現(xiàn)。

其次，孩子缺維生素d，骨骼的生長發(fā)育會發(fā)生改變，隨著病情進(jìn)展，佝僂病的癥狀越來越明顯，所以，維生素d與孩子的骨骼的改變、骨骼的生長速度都有非常大的關(guān)系。

另外，由于骨骼的改變，使得肌肉發(fā)生松弛因兩腿無力容易跌跤。重癥的佝僂病孩子，還可能會影響消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等，當(dāng)免疫力低下時，容易有并發(fā)癥的出現(xiàn)、容易受病菌、貧血等癥狀。同時對孩子的智力發(fā)育也有影響，由于大腦功能異常，條件反射形成緩慢，孩子就會出現(xiàn)表情淡漠、語言發(fā)育遲緩等癥狀。

綜上所述，孩子缺維生素d會有很多的癥狀出現(xiàn)，維生素d是孩子健康成長不可或缺的重要元素。缺維生素d不僅會影響到孩子骨骼的成長，而且會影響到孩子的大腦發(fā)育，對孩子的智力也會造成影響。

所以，家長們平時要對孩子的飲食要進(jìn)行合理地搭配，多吃魚肝油、多曬太陽，因?yàn)榫S生素d一個重要的來源方式就是陽光，當(dāng)紫外線照射到人體皮膚后，會自動合成維生素d，這樣才有利于孩子的健康成長。

兒童缺乏維生素d的征兆2兒童缺乏維生素D，在臨床上主要表現(xiàn)為以下幾個方面的癥狀：

1、神經(jīng)系統(tǒng)異常：因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣劑吸收，如果缺乏維生素D會導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏，引起神經(jīng)興奮性增高，白天兒童表現(xiàn)為比較煩躁、動作多，到夜間難以入睡，而且即使睡著也容易頻繁醒來；

2、骨骼發(fā)育異常：因?yàn)殁}元素是骨骼發(fā)育中重要的營養(yǎng)元素，如果缺乏維生素D會導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏，兒童會表現(xiàn)為前囟增大、出牙延遲、肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等。

維生素D缺乏對兒童的影響比較大，在臨床上一定要注意在適當(dāng)?shù)臅r候補(bǔ)充維生素D，一般在生后1周就要預(yù)防性地補(bǔ)充維生素D，而且要多曬太陽以合成天然的維生素D。

缺乏維生素D的癥狀

1、骨骼疼痛

如果在每天睡覺醒來之后發(fā)現(xiàn)肌肉酸疼關(guān)節(jié)疼痛，那么很有可能身體內(nèi)缺乏維生素D，這是成年人缺乏維生素D的一種常見現(xiàn)象，在冬天不怎么見陽光的時候更加常見，而且一個人年齡一旦達(dá)到五十歲，本身吸收維生素D的能力就會慢慢下降，因此在這段時間也要多曬太陽。

2、情緒低沉

我們的精神狀態(tài)跟情緒都會跟大腦分泌的血清素濃度有一定關(guān)系，陽光會促進(jìn)維生素D的吸收，同時會讓血清素濃度升高，而在陰天這種情況就會有所緩解，可見維生素D是維持心理健康的一個重要因素。

3、體重增加

如果一個人身體太胖的話會影響到維生素D的吸收，因?yàn)檫@種物質(zhì)是脂溶性的，身體的脂肪會溶解維生素D，因此越胖那么身體內(nèi)的維生素D成分會越低，因此防止太胖可以有效提高身體內(nèi)維生素的的濃度。

4、經(jīng)常生病

維生素D的存在可以幫助對抗感染，比如流感以及風(fēng)寒等，當(dāng)身體缺乏維生素D之后，免疫系統(tǒng)就會受到影響，那么就很容易受到病菌侵襲。

5、血壓升高

高血壓發(fā)生的元兇之一就是缺乏維生素D，因?yàn)檫@種物質(zhì)在調(diào)節(jié)血流量中發(fā)揮著非常重要的作用。

補(bǔ)充維生素D的方法

多曬陽光

身體在受到紫外線的照射之后，膽固醇會轉(zhuǎn)化為維生素D，多曬太陽可以補(bǔ)充維生素D，一般每次曬太陽的時間把握到二十分鐘到二十五分鐘。

多吃魚類

是含維生素D含量最高的，而且不管是新鮮的、冷凍的`，再或者是罐頭，其維生素D的含量都很高。

多吃雞蛋

雞蛋中含有的維生素D，主要存在于蛋黃中，但是吃雞蛋也要注意量，一般人每天別超過兩個。

兒童缺乏維生素d的征兆3 維生素d是什么？

維生素d為固醇類衍生物，同時也是一種類固醇激素，在醫(yī)學(xué)上具有抗佝僂病的作用。通常植物是不含維生素d的，但是因?yàn)榫S生素d原在動，所以一般動、植物的體內(nèi)都存在。

從食物中吸收得來的維生素d，主要是在空腸與回腸，并且是與脂肪一起被吸收。吸收的維生素d與乳糜微粒結(jié)合，在血漿中運(yùn)輸，慢慢的分解，直至人體吸收。當(dāng)人體開始大量缺乏維生素d的時候，就會出現(xiàn)各種疾病。

缺乏維生素d會怎樣？

對于少兒來說，缺乏維生素d最常見的就是佝僂病、嬰兒手足搐搦癥。在嬰幼兒時期，維生素d缺乏會導(dǎo)致他的神經(jīng)興奮性增高，這時候的小孩容易莫名的哭鬧或者煩躁；多汗、夜驚；枕禿、毛發(fā)稀疏沒有光澤；運(yùn)動發(fā)育遲緩。體外特征上，容易出現(xiàn)漏斗胸、O型腿、韌帶松弛等嚴(yán)重的問題。在這個時候建議科學(xué)喂養(yǎng)孩子，及時補(bǔ)充鈣以及維生素d，適當(dāng)?shù)臅裉柡椭委煛?/p>

成年人缺乏維生素d，會導(dǎo)致軟骨病，骨骼上隨著年齡的變化可出現(xiàn)顱骨軟化、肋骨串珠、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉萎縮、骨痛、肌無力和骨壓痛等癥狀。常見的表現(xiàn)在載重部位，活動受限，并且容易發(fā)生骨折。建議日光浴，經(jīng)常戶外活動。

維生素d是人體非常重要的一種微量元素，根據(jù)相關(guān)證明，心臟病、肺病、糖尿病、高血壓等疾病的形成都與缺乏維生素d有重要的關(guān)系。不僅飲食上要注意，每天手腳露出來，在陽光下曬30分鐘，也能夠有效的防止維生素d的缺失哦。

兒童維生素D缺乏會出現(xiàn)什么癥狀？

寶寶在出生以后，醫(yī)生會要求隔幾天帶寶寶去做個體檢，主要是看寶寶出生后的生長發(fā)育情況。體檢完成以后家長們會發(fā)現(xiàn)醫(yī)生會開始讓寶寶補(bǔ)充維生素d，這是為什么呢？醫(yī)生會告訴家長，這是給孩子預(yù)防佝僂病的。

佝僂病是什么??？

佝僂病主要是人體內(nèi)的鈣元素和磷元素代謝異常，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣。寶寶在生長發(fā)育期間缺鈣會導(dǎo)致骨頭組織以及四肢出現(xiàn)鈣化現(xiàn)象，從而影響發(fā)育、骨頭軟化和畸形。佝僂病好發(fā)于兩歲以內(nèi)的嬰幼兒，所以寶寶在出生后醫(yī)生會讓寶寶補(bǔ)充維生素d。

佝僂病為什么不直接補(bǔ)鈣而是補(bǔ)維生素d？

了解了佝僂病患病的原因，很多家長會覺得很納悶，佝僂病既然是缺鈣引起的，為什么不直接補(bǔ)鈣而是補(bǔ)維d呢？這是因?yàn)閷殞氃谶€小的時候由于身體發(fā)育還不完全，所以無法儲存鈣元素，而這時候直接服用一些補(bǔ)鈣的東西，寶寶也消化不了。最重要的一點(diǎn)體內(nèi)如果缺乏維生素d也會導(dǎo)致鈣不能被很好的吸收。

寶寶缺乏維生素d會有什么表現(xiàn)？

1、睡覺出汗量大

雖然說寶寶確實(shí)很容易出汗，可能輕微的運(yùn)動或者喝一瓶奶就滿頭大汗。有些寶寶在缺乏維生素d時，即便是已經(jīng)進(jìn)入到平穩(wěn)的熟睡狀態(tài)時也依然是滿頭大汗，如果孩子持續(xù)是這樣的情況，家長們應(yīng)該引起重視。

2、出現(xiàn)“枕禿”

所謂的枕禿其實(shí)就是寶寶后腦勺中間一圈發(fā)量稀少，寶寶在缺乏維生素d初期，由于出汗量巨大，導(dǎo)致頭部和枕頭處長期潮濕。久而久之就會影響到孩子導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)，這也是向家長發(fā)出的信號。

3、肌無力

當(dāng)寶寶到了一定的月齡，會開始用手抓取東西了。但是有些寶寶卻會出現(xiàn)抓取困難或者無法拿住的現(xiàn)象，這很有可能是因?yàn)榫S生素d缺乏導(dǎo)致的肌肉無力。從而會讓寶寶出現(xiàn)無力抓取的情況，此時應(yīng)該及時尋求醫(yī)生的幫助。

4、發(fā)育遲緩

缺乏維生素d的寶寶因?yàn)楣趋棱}化，所以會出現(xiàn)支撐不了自身體重的情況。所以孩子的整體發(fā)育會比正常寶寶的發(fā)育延遲很多，這個時候一定要及時就診避免拖延導(dǎo)致寶寶的病情加重。

佝僂病在當(dāng)今社會已經(jīng)沒那么常見了，這是因?yàn)獒t(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，在預(yù)防這一塊做的非常好。因此，家長們平時一定要帶寶寶配合醫(yī)生的日常的體檢工作，這樣寶寶才能更加健康的成長。

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