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藥茶補(bǔ)氣健脾

醫(yī)案日記 2023-05-06 13:00:55

都市人由朝做到晚

，外出穿鞋時(shí)間往往可以超過(guò)十小時(shí)，遇著如今潮濕的夏季，若所穿鞋子的透氣吸汗效果差，又沒(méi)注重雙腳清潔，就很容易產(chǎn)生難聞的腳氣
。

其實(shí)腳氣問(wèn)題是來(lái)自腳汗的分泌。一般而言，如果注重個(gè)人衛(wèi)生

，每日洗腳及換上乾淨(jìng)襪子，並盡量保持雙腳乾爽
，而且避免穿一些透氣度欠佳的廉價(jià)膠鞋
，選穿一些透氣度高的鞋
，那麼基本上，大部分人都可避免腳氣臭味的困擾
。

然而

，有些人的腳汗特別嚴(yán)重，不論穿什麼鞋
，腳氣都較為強(qiáng)烈
。不幸有此情況的話，就要更注重衛(wèi)生工夫
，包括將每次穿過(guò)的鞋放在通風(fēng)處
，將鞋內(nèi)的汗?jié)駳馔笍厣⒌簟?/p>

草藥三椏苦煎水泡腳

在中醫(yī)看來(lái)，腳汗多其實(shí)是脾虛濕困所引致

，由於脾胃濕蒸
，旁行四肢，導(dǎo)致足部多汗
，足心熱
，不時(shí)汗出及濕不易乾。對(duì)於腳汗大的人
，建議每日可用中草藥三椏苦（又名三叉虎）五錢
，煲水半小時(shí)後，混成暖水浸洗
。

除了浸洗中藥

，常飲以下兩款中藥茶劑，也可減輕腳汗問(wèn)題
，避免臭味腳氣的形成
。

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