腸胃不好穿坡跟鞋

很多愛美女士偏愛高跟鞋，然而穿高跟鞋走路時(shí)的足部沖擊力會(huì)對(duì)腳掌造成很多不良的影響，從健康角度來(lái)講，坡跟鞋才是最佳選擇，尤其是一些腸胃功能不好的人，穿坡跟鞋還能起到保護(hù)腸胃的作用。

專家指出，3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，這樣走路時(shí)更加舒適和穩(wěn)妥。

對(duì)于一些腸胃不好的女性，這個(gè)高度的鞋跟可以適當(dāng)按摩足底。這是因?yàn)樽愕子泻芏嘌ㄎ粎^(qū)，而前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域，鞋跟在3厘米左右，恰好使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內(nèi)側(cè)，腳部重心向前腳掌傾斜，走路時(shí)腳的受力正好起到類似按摩的作用，因此常穿坡跟鞋，能夠在一定程度上保養(yǎng)腸胃，緩解胃部的不適。腸胃功能不好者可以優(yōu)先選擇坡跟鞋。

此外，除了足部按摩，也可以通過(guò)按摩腹部來(lái)護(hù)胃保健。例如，仰臥在床上，先用右手五指并攏，以肚臍為中心，范圍由小到大，手法由輕到重、由慢到快，順時(shí)針?lè)较蚶@肚臍旋轉(zhuǎn)摩腹，再改用左手反方向摩腹，兩手輪換交替摩腹15～20分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可以幫助消化，還有助于促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌。（尋一雯）

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/42021.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 橘子黃　醫(yī)者藏

下一篇: 以笑養(yǎng)肺