寶寶感冒的食療與護(hù)理(寶寶感冒的食療方法有哪些)

寶寶感冒的食療與護(hù)理

感冒是最常見的傳染病之一。中醫(yī)認(rèn)為感冒是由于六淫侵犯人體而致病的，六淫指的是自然界中存在的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種致病邪氣。其中風(fēng)邪為六淫之首，是導(dǎo)致感冒的主要原因，所以古代醫(yī)家將感冒稱為“傷風(fēng)”。西醫(yī)認(rèn)為感冒是由病毒引起的，感冒所出現(xiàn)的癥狀均是機體為了驅(qū)趕病毒而做出的自身防御。營養(yǎng)不良、過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病的人，受了涼都會患上感冒。

小兒更容易患上感冒，這與他們機體的生理、解剖特點、免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。小兒的鼻腔狹窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，對外界環(huán)境的適應(yīng)和抵抗能力較差，容易發(fā)生炎癥。

一、小兒感冒的癥狀

小兒感冒時往往上呼吸道癥狀（如鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛等）不明顯，而消化道癥狀（如食欲不振、嘔吐、腹痛、腹瀉）卻較明顯。嬰幼兒感冒時常常高燒，甚至驚厥，這是由于小兒抵抗力弱，感冒后炎癥容易波及下呼吸道，引起支氣管炎、肺炎等合并癥。此外，小兒感冒可引起心肌炎、腎炎，甚至危及生命。

小兒還容易得一些急性傳染病如麻疹、流行性腦脊髓膜炎、百日咳等，而這些病在早期也有類似感冒的一些癥狀，由于小兒表達(dá)能力差，往往不能明確說明自己哪里不舒服，不會說話的嬰兒更是如此，因此父母對小兒的感冒癥狀不可掉以輕心，發(fā)現(xiàn)病情異常應(yīng)及時去醫(yī)院診治。

二、小兒感冒出現(xiàn)下列癥狀應(yīng)及時送醫(yī)院

1.高燒39.5℃以上。

2.患兒已不能喝水、出現(xiàn)驚厥。

3.患兒精神差，出現(xiàn)嗜睡或不易叫醒。

4.患兒平靜時有喉喘鳴聲。

5.感冒后如果出現(xiàn)呼吸增快，可能是輕度肺炎。（2個月以下的小兒呼吸每分鐘≥60次，2個月~1歲的小兒每分鐘≥50次，1~4歲的小兒每分鐘≥40次。）

6.呼吸增快且胸凹陷（胸凹陷指患兒吸氣時胸壁下部分凹陷，這是由于肺組織彈力差、吸氣費力所致。若吸氣時僅有肋間或鎖骨上方軟組織內(nèi)陷則不是胸凹陷）。有此癥狀的患兒已經(jīng)出現(xiàn)了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。

如果小兒只是咳嗽、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱不超過39.5℃，而且患兒的精神好，呼吸沒有明顯地增快，這時父母可以自己運用食療和按摩的方法，幫助小兒減輕感冒的癥狀。

三、小兒感冒的食療及按摩方法

1.小兒感冒多是由于受涼引起，所以父母平時一定要細(xì)心觀察，隨時摸摸寶寶的小手。如果寶寶的手冷，說明受涼了，要及時添加衣服，多喝一些溫開水。如果寶寶的小手仍然不暖和，就要及時采取以下方法：

① 不到1歲的寶寶喝紅糖水。紅糖水性溫，可以祛寒。

②1歲以上的寶寶可以在紅糖水里加一片一元錢硬幣大小的生姜，3歲以上切兩片。

③ 晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗。泡完小腳后，多喝些溫開水，盡早上床休息。

④ 上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預(yù)防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。

2.有的小兒感冒的早期癥狀是嘔吐、腹瀉、腹痛，小嬰兒往往是頻繁地吐奶，父母可以做以下處理：

①1歲的寶寶空腹喝紅糖蛋花湯。具體的做法是：先把雞蛋在碗中攪勻。然后在小鍋里放大半碗水，再放入小半勺紅糖，將煮沸的紅糖水倒入盛有雞蛋的碗中。這種紅糖蛋花湯既能祛寒暖胃，又能營養(yǎng)胃黏膜、腸黏膜，同時也利于消化吸收。寶寶在吐完或拉完后喝一碗溫?zé)岬牡盎?，一般就可見效。如果寶寶吃完后又吐或又拉了，說明寶寶受寒較重，那就再給寶寶喂一次，多數(shù)能很快緩解。1歲以上的寶寶在湯里再加一薄片生姜，將生姜紅糖水煮沸后改用小火燒5分鐘，再用這姜糖水去沖雞蛋。接下來的一頓飯給寶寶吃點清淡的東西，如稀飯、爛面條等。

② 晚上給寶寶泡泡腳，讓他出點汗，再多喝點溫開水，早些休息。

3.寶寶發(fā)燒怎么辦

發(fā)燒是人體抵御疾病的反應(yīng)，發(fā)燒能使小兒的防御機能大大加強，并為炎癥的痊愈創(chuàng)造了有利條件。所以當(dāng)寶寶發(fā)燒時，只要寶寶精神還不錯，體溫不超過39.5℃，父母就可自己處理。但要注意的是，出生1個月以內(nèi)的寶寶和重度營養(yǎng)不良的寶寶，發(fā)燒時體溫不但不升高，反而下降了，可能在35℃以下，這類情況十分危險，應(yīng)及時送醫(yī)院搶救。小兒發(fā)燒有個特點：小兒如果手腳冰冷、面色蒼白說明體溫還會上升；一旦小兒手腳暖和了、出汗了，體溫就可以控制，并很快能降溫。父母遇到小兒發(fā)燒時可采取哪些方法呢：

① 嬰兒的前囟門在1歲半之前還未完全閉合，父母在寶寶睡著后用手心捂在其前囟門處（最好是爸爸捂，因為男士的熱量大，寶寶容易出汗），直到寶寶微微出汗，這時寶寶的鼻子通了，呼吸勻稱了，溫度也下降了。再把寶寶叫醒，多喂他一些溫開水或紅糖水。

② 多數(shù)寶寶發(fā)燒是因為受涼感冒引起的，如果寶寶發(fā)燒時手腳冷、舌苔白、面色蒼白、小便顏色清淡，父母就可用生姜紅糖水為其祛寒，在水里再加2~3段一寸長的蔥白，蔥白有發(fā)汗的效果。

③ 如果小兒發(fā)燒手腳不冷、面色發(fā)紅、咽喉腫痛、舌苔黃或紅、小便黃且氣味重、眼睛發(fā)紅，這說明小兒內(nèi)熱較重，就不能喝生姜紅糖水了，應(yīng)該喝大量溫開水，也可在水中加少量的鹽。只有大量喝水，多解小便，身體里的熱才會隨著尿排出，寶寶的體溫才會下降。

④2歲以上的寶寶發(fā)燒，父母可以幫其按摩。先搓小兒的腳心，把熱往腳下引，把腳搓熱了再搓小腿，小腿搓熱了再搓手、膀子、后背，最后是小兒的耳朵。按摩時要輕、要慢、要多喂寶寶喝水。如果寶寶還持續(xù)發(fā)燒可用溫水幫他擦身，用毛巾把寶寶身體擦熱、擦紅，給寶寶的身體散熱；如果寶寶還是手腳發(fā)涼，說明寶寶受寒較重，可連續(xù)給寶寶多喝幾次生姜紅糖水。需要提醒各位父母的是，喝蔥姜紅糖水加按摩治療的順序是先喝蔥姜紅糖水再按摩。

⑤ 寶寶感冒發(fā)燒后會影響消化系統(tǒng)的功能，食欲會下降。所以寶寶生病后要吃一些清淡的稀飯、面條。

四、小兒感冒的預(yù)防

1.防受涼是預(yù)防感冒的關(guān)鍵

① 民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒。”為什么寶寶穿得相對少一些可以不生??？那是因為小兒處在生長發(fā)育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒。而寶寶適當(dāng)?shù)厣俅┮恍?，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風(fēng)很難入侵體內(nèi)，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風(fēng)，癥狀很快就能得到緩解。

② 寶寶受涼很大一部分原因是由于晚上睡覺時蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經(jīng)絡(luò)，一條叫手太陰肺經(jīng)，一個叫手陽明大腸經(jīng)，它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會感冒。長期流鼻涕而導(dǎo)致慢性鼻炎的寶寶，90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的?！乐剐殞毜疟蛔拥慕^招

因此，有些父母為了防止小兒著涼，讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺，這種以衣代被的做法是錯誤的。因為人只有在全身放松、肌肉松弛的情況下才會睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺，會影響小兒肌肉的松弛，不利于小兒的血液循環(huán)和呼吸，也影響小兒的睡眠質(zhì)量。父母最好為寶寶縫一個睡袋，對于3歲以內(nèi)的寶寶，父母在睡袋兩側(cè)加上兩只封好口的袖子；3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里，將睡袋開口的一邊縫死，另一邊用兩個襻子固定，旁邊留出一個小口，這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手，讓他不至于感覺到完全藏在被子里而太孤單。

2.全面提高身體素質(zhì)以防感冒

① 全面均衡的飲食

處在生長發(fā)育階段的寶寶，任何營養(yǎng)都不能缺乏，所以寶寶的食譜應(yīng)該豐富多彩。現(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安?！边@有一定道理，魚蝦吃多了，內(nèi)熱大，容易出汗。而這類內(nèi)熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每周不超過兩次，即做到營養(yǎng)均衡。再配上各個季節(jié)上市的蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果，這樣寶寶的營養(yǎng)就全面了?！忻傲?！怎么吃？吃什么？

② 充足的睡眠

無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系，所以充足的睡眠不但可以增強體質(zhì)、預(yù)防感冒，也是一個人提高生活質(zhì)量的根本。

③ 肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。一般說來，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉或從事較強勞動的人，其肺活量大，不容易感冒。而小兒和成人相比，肺泡的數(shù)目少，肺容量也小。因此，寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了。

寶寶感冒的食療方法有哪些

　　寶寶生病是家長們最煩惱的，除了常規(guī)的.藥物治療外，飲食上也是可以調(diào)節(jié)的，下面一起來看看寶寶感冒的食療方法。

　　寶寶感冒的食療方法

　　1、蔥醋粥

　　原料：蔥白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。

　　做法：取連根蔥白15-20根，洗凈后，切成小段。把米淘洗后，放入鍋內(nèi)，加水煮沸。然后加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時，加入香醋5-10毫升，稍攪即可。

　　用法：以上為1次量，每日1-2次，連用2天。

　　療效： 發(fā)汗解毒。適用于小兒風(fēng)寒感冒等。

　　2、香菜湯

　　配方：香菜150克。清水、冰糖各適量。

　　藥性：香菜，性溫。有內(nèi)通心脾、外達(dá)四肢、發(fā)痘疹、消食和胃、解毒祛風(fēng)之效?？捎糜谥委熜郝檎钔赴l(fā)不暢、食物積滯、二便不暢、發(fā)熱頭痛、肉類食物中毒等癥。

　　做法：

　　(1)將香菜去雜洗凈、切段(不去根須)。

　　(2)加適量清水于沙鍋內(nèi)，放入香菜，煎煮20分鐘。3、去渣留汁，加適量冰糖調(diào)味。

　　用法與功效：本品適用于感冒患兒飲用。每日一劑，分?jǐn)?shù)次喂服，連用3天。

寶寶感冒流鼻涕食療有哪些

　　導(dǎo)語：當(dāng)寶寶們感冒流鼻涕時怎么辦呢，接下來我分享寶寶感冒流鼻涕食療有哪些給你吧。

　　寶寶感冒流鼻涕食療有哪些 　　1、紅糖烏梅湯

　　材料：烏梅、紅糖

　　2、蔥豉黃酒湯

　　材料：全蔥、淡豆豉、黃酒

　　做法：將豆豉放入砂鍋之中，然后加入一小碗的清水，十分鐘之后將洗干凈并且切段的全蔥放入鍋中;繼續(xù)熬煮五分鐘之后加入黃酒，然后立刻起鍋。

　　功效：趁熱服用，能夠有效的治療風(fēng)寒感冒，對于各種嘔吐、無汗以及頭痛的情況也有著很好的療效。

　　3、核桃蔥姜茶

　　材料：核桃仁、蔥白、生姜、生姜、茶葉

　　做法：將核桃仁還有生姜、蔥白搗爛，然后和茶葉一起放入砂鍋之中，計入清水之后進(jìn)行熬煮，然后去除渣滓之后服用。

　　功效：服用這種方法能夠令我們的身體快速發(fā)汗，但是要注意別再次受涼。不僅能夠治感冒，同時還能夠退熱。

　　4、金銀花山楂湯

　　材料：金銀花、山楂、蜂蜜

　　做法：將金銀花以及山楂放入砂鍋之中，然后加入適量的清水;大火燒開三五分鐘之后將渣滓鍋里炒掉，然后將藥液去除;然后繼續(xù)加水進(jìn)行熬煮一次，然后將兩次的藥液混合在一起，加入蜂蜜之后就可以服用了。

　　功效：這種方法能夠有效的治療風(fēng)熱感冒，并且對于那些發(fā)熱、頭痛以及口干舌燥的'情況有著很好的治療效果。吃什么治感冒流鼻涕，這個方法是一個非常不錯的選擇。

　　5、西瓜番茄汁

　　材料：西瓜、番茄

　　做法：將西瓜之中的西瓜瓢取出，然后

　　去除西瓜子，并且取出西瓜汁;番茄用開水燙一下之后去除外皮，然后也進(jìn)行榨汁;將兩種汁水混合在一起服用。

　　功效：這種方法具有消暑、解毒、清熱的作用，對于治療夏季感冒有著很好的效果。

寶寶感冒流鼻涕食療方法_寶寶感冒流鼻涕怎么辦？

　　冬季，溫度低，孩子容易感冒。當(dāng)寶寶感冒之后，就出現(xiàn)了流鼻涕的情況。孩子感冒流鼻涕應(yīng)該怎么辦才好呢?寶寶感冒流鼻涕食療方法有哪些呢?本文是我整理寶寶感冒流鼻涕食療方法的資料，僅供參考。
　　寶寶感冒流鼻涕食療方法
　　多吃水果

　　孩子的感冒流鼻涕問題會影響到孩子的心情，孩子鼻塞也會覺得很難受。為了緩解這個問題，爸爸媽媽們趕緊為寶寶準(zhǔn)備好吃的水果吧。新鮮的水果含有豐富的維生素C，維生素C是治療感冒的營養(yǎng)品。寶寶流鼻涕之后，可以多吃含有維生素C的水果，提高孩子抵抗病毒的能力，更快的治療流鼻涕問題。

　　食用黃芪或者辛荑水

　　寶寶流鼻涕的時候，很可能是由于內(nèi)火太重或者是身體內(nèi)部受到寒氣的侵襲，最終出現(xiàn)感冒流鼻涕的問題。在治療方法方面，我們建議還是為寶寶準(zhǔn)備黃芪水或者是辛荑水。黃芪是補氣的好藥材，孩子感冒之后，很可能會出現(xiàn)氣虛的問題。因此選擇黃芪為孩子補氣也是非常不錯的。

　　除了利用黃芪補氣之后，我們也可以為孩子準(zhǔn)備辛荑水。辛荑水具有清除寒邪的效果，因此能夠更好的幫助孩子疏通鼻子，緩解流鼻涕的問題。

　　蔥白煮水

　　蔥白是生活中非常常見的一種蔬菜。蔥白的 *** 性比較強，有殺菌消毒的作用。想要治療孩子的流鼻涕問題，我們可以將蔥白切碎，之后將蔥白放入水中熬煮，讓寶寶飲用蔥白水。蔥白水治療普通的風(fēng)寒感冒問題。要是我們發(fā)現(xiàn)寶寶不喜歡喝蔥白水，那么我們建議可以加入少許的紅糖。

　　蜂蜜蒜泥

　　蒜泥也是具備殺菌消毒的效果。我們可以為寶寶準(zhǔn)備蒜泥，緩解流鼻涕的問題。蜂蜜的殺菌效果很不錯。我們可以將蜂蜜和蒜泥混合在一起，讓寶寶食用。不過需要爸爸媽媽們注意的問題是一歲以內(nèi)的寶寶不能食用蜂蜜。

　　因此，當(dāng)寶寶還沒有一周歲的時候，不能選擇蜂蜜蒜泥的方式治療寶寶流鼻涕的問題。要是孩子已經(jīng)一周歲多了，那么就可以將蜂蜜蒜泥混合，加入少許溫水，讓寶寶服用，這也能夠更好的緩解寶寶流鼻涕問題。
　　寶寶流鼻涕護(hù)理
　　1.熱敷。對于孩子的流鼻涕問題，飲食療法的效果雖好，但我們還是可以選擇其他方法結(jié)合治療。比如熱敷的方法也是緩解寶寶感冒流鼻涕問題的好方式。我們可以將毛巾弄熱，之后放在寶寶鼻子上面，寶寶的鼻子遇熱之后，就能夠?qū)⒋媪粼诒亲又械谋翘榛_，能夠幫助寶寶鼻子暢通。

　　2.喝溫水。喝溫水確實是非常好的保健方式。喝溫水能夠幫助寶寶補水，促進(jìn)寶寶體內(nèi)代謝，能夠提高寶寶身體對抗感冒病毒的能力。在治療寶寶流鼻涕的問題上，我們也可以選擇讓寶寶喝水溫的方式。

　　3.蒸臉。現(xiàn)在很多愛美的媽媽們都會為自己準(zhǔn)備蒸臉器。在護(hù)理寶寶感冒流鼻涕的問題上，我們也建議媽媽們可以為孩子蒸臉，蒸臉能夠緩解孩子的感冒鼻塞問題。

　　寶寶流鼻涕之后，在飲食方面要特別慎重，合理飲食，選擇治療流鼻涕的飲食偏方，更快幫助寶寶緩解感冒痛苦。
　　寶寶感冒流鼻涕怎么辦
　　寶寶感冒流鼻涕，最好不要吃藥，對寶寶身體傷害是很大滴。

　　如果流清鼻涕，屬風(fēng)寒，可用如下方法：

　　1、紅糖水+大蒜：溫?zé)岬募t糖水對風(fēng)寒感冒有很好的治療作用，如果同時伴有咳嗽，可以在紅糖水里再加2-3瓣的大蒜頭。

　　2、蒸大蒜水：大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。

　　做法：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。

　　3、烤橘子：橘子性溫，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強，又叫橘紅，風(fēng)寒咳嗽并且痰較多時，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯。

　　做法：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責(zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

　　4、梨+花椒+冰糖：蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

　　做法：梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。

　　如流膿鼻涕，屬風(fēng)熱，可用如下方法：

　　1、梨+冰糖+川貝：此方有潤肺、止咳、化痰的作用，是一個非常普及的治療風(fēng)熱咳嗽的食療方，家長在選擇食療方時應(yīng)注意看孩子的舌苔，如果風(fēng)寒咳嗽，舌苔是白的，而川貝苦、寒，吃了此方，是寒癥以寒涼藥治，尤如雪上加霜，適得其反。

　　2、煮蘿卜水：對風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不錯的，特別是2歲以內(nèi)的寶寶，就單煮白蘿卜水給孩子喝，就能起到順氣、化痰、止咳、消食、健胃、清熱、生津的作用。 制法：白蘿卜洗凈，切4~5薄片***不要去皮***，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。每天早晚各服一次，一般3-4天見效，一周痊愈。***注意忌口***

　　3、還可以給孩子吃下列食物

　?、?、杮子：性寒，能清熱、袪痰、止咳，但孩子一次只能吃一只杮子，因杮子性大寒，吃多了孩子會肚子不舒服。

　?、凇⑽鞴希盒院?，夏天孩子有風(fēng)熱咳嗽，可多給孩子吃西瓜，西瓜能治一切熱癥。 ③、枇杷：性涼，能潤肺化痰、止咳，適宜熱咳吐黃膿痰的孩子吃。

　?、?、荸薺：性寒，可給孩子喝荸薺水，能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

　　新生兒的正常體溫是37到37.4，嬰兒體溫是36.8到37.3度，幼兒36.2到37度，0.5度和正常體溫是沒有關(guān)系的。

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