腦卒中重在預防

，應該及時去找神經科醫(yī)生，作系統(tǒng)的檢查及積極治療，以避免腦卒中的發(fā)生。

如何預防腦卒中？至少要牢記好這“4不動”

腦中風來勢洶洶

，危害程度高，發(fā)展速度快，沒有正確應對會對大腦造成明顯的損傷，甚至威脅患者的生命 健康 。因此，要了解腦中風的出現是怎么回事，大多數人之所以被該疾病影響，原因是慢性疾病發(fā)展傷害大腦血管，另外，長時間吸煙酗酒，飲食不恰當也有這方面隱患，要了解預防方法，大幅度降低腦中風發(fā)作的風險。

1、筷子不要亂動

防止腦中風出現，在預防的過程中要注意餐桌上筷子不要亂動，根據自身條件且正確的飲食原則選擇合適的食物滿足營養(yǎng)需求。很多人在飲食這方面沒有節(jié)制，餐桌上各種美味的食物想吃就吃，卻不知道飲食不恰當是讓腦中風出現的原因。高熱量的食物，會影響血糖，血壓指標變化的食物都應該遠離，盡量以清淡為主，這樣才能提供營養(yǎng)物質的同時控制好多個指標。

2、情緒不波動

堅持情緒不激動是保持血壓正常，防止大腦血管受損的關鍵。很多人脾氣暴躁，性格原因容易生氣，卻不知道情緒波動幅度大往往會傷害身體