胃痛時(shí)捏一捏小腿肚

胃痛時(shí)捏一捏小腿肚

生活一好起來(lái)，許多人就開(kāi)始暴飲暴食，貪涼飲冷；生活一忙碌起來(lái)，許多人就饑飽無(wú)時(shí)，惱怒抑郁；季節(jié)一有變化，許多人穿衣著裝就亂了套，深秋還穿著盛夏的衣服，如此這般，患有慢性胃病的人自不待言了，就是一般人，稍不注意也容易胃痛。這里向大家介紹一種簡(jiǎn)便易行的自我按摩療法——捏小腿肚。

每天捏一捏小腿肚

部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分（腓腸肌內(nèi)側(cè)緣）。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對(duì)，稍用力按捏，以自覺(jué)有較強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行1—3次。

注意在按捏過(guò)程中，應(yīng)有揉的動(dòng)作——酸痛感強(qiáng)，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

此法對(duì)急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí)，運(yùn)用此法也同樣有效。

每天做一做鼓漱、揉一揉腹

止痛之后，為鞏固療效，還可加做兩種輔助治療：

1．鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動(dòng)各24次，然后，閉口鼓腮，做漱口動(dòng)作，待口中津液充滿(mǎn)時(shí)，分三口慢慢下咽。此法長(zhǎng)練，可益胃消食，增強(qiáng)胃腸功能。

2．揉腹：每當(dāng)飯后，可適當(dāng)散步，然后，或臥或坐，用手揉腹。先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時(shí)針?lè)较颍慈嗌细共?，各?0次左右，此法可增強(qiáng)胃腸機(jī)能，對(duì)治療腸胃病有一定效果。

如此堅(jiān)持一段時(shí)間，不僅胃痛可止，有胃腸病者，也可漸愈。

為什么按捏腿肚可解胃痛呢?

從中醫(yī)角度看來(lái)，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用；對(duì)膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患。

需要說(shuō)明的是：這種方法適用于一般胃病，至于胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

胃脹胃痛肋痛打嗝什么原因？

胃腸疾病，最好帶你母親去醫(yī)院檢查一下，這些癥狀很有可能是淺表性胃炎，看樣子不是很?chē)?yán)重，最好早治療，我給你一點(diǎn)食療和按摩的方法建議，可以試試：
　　推拿按摩
　　從中醫(yī)角度看來(lái)，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用；對(duì)膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患?！?　　每天捏一捏小腿肚 　　部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分（腓腸肌內(nèi)側(cè)緣）。 　　方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對(duì)，稍用力按捏，以自覺(jué)有較強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行1—3次。
　　注意在按捏過(guò)程中，應(yīng)有揉的動(dòng)作——酸痛感強(qiáng)，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
　　此法對(duì)急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí)，運(yùn)用此法也同樣有效。
　　每天做一做鼓漱、揉一揉腹
　　止痛之后，為鞏固療效，還可加做兩種輔助治療：
　　1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動(dòng)各24次，然后， 閉口鼓腮，做漱口動(dòng)作，待口中津液充滿(mǎn)時(shí)，分三 口慢慢下咽。此法長(zhǎng)練，可益胃消食，增強(qiáng)胃腸功能。
　　2. 揉腹：每當(dāng)飯后，可適當(dāng)散步，然后，或臥或坐，用手揉腹。先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆 時(shí)針?lè)较?，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強(qiáng)胃腸機(jī)能，對(duì)治療腸胃病有一定效果。
　　蜂蜜土豆粥
　　材料：新鮮土豆250克（不去皮）
　　調(diào)料：蜂蜜
　　做法：1、將土豆洗凈，切碎。
　　2、土豆與適量水一同入鍋，煮至稠粥狀。
　　3、服時(shí)加蜂蜜。
　　《本草綱目》中提到，蜂蜜“清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，止痛也?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜能改善胃腸道及神經(jīng) 系統(tǒng)疾病，如便秘、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、失眠、頭痛等，還能改善感染性創(chuàng)傷、燒傷、凍傷。此外，蜂蜜還具 有很好的美容功效。土豆具有補(bǔ)氣、健脾胃、消炎止痛的作用，食用于胃痛、便秘及十二指腸潰瘍等。這道蜂蜜土 豆粥具有健脾滋腎、補(bǔ)肺益精的功效，對(duì)胃脘隱痛、食少倦怠、虛勞咳嗽等有一定食療作用。建議每日清晨空腹食 用此粥，連續(xù)15天為1個(gè)療程。
　　花生紫米粥
　　材料：紫糯米粥1杯，花生半杯
　　調(diào)料：鹽適量
　　做法：1、紫糯米、花生洗凈。
　　2、鍋中加水燒開(kāi)，下紫糯米和花生，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。
　　3、粥將煮熟，放少許鹽調(diào)味即可
　　紫糯米有“藥谷”之稱(chēng)，含有豐富的鐵、維生素E、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，是體弱多病者良好的營(yíng)養(yǎng)保健品。紫 糯米是糯米的一種，具有溫暖脾胃、補(bǔ)益中氣的功效，對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用?；ㄉ?具有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，經(jīng)常胃痛者可常食此粥。
　　生姜大棗粳米粥 　　材料：生姜20克，蔥白15克，粳米100克，紅糖適量。
　　做法：1、將大棗去核、粳米淘洗后共放鍋中，加水適量煮粥。
　　2、粥煮至將熟時(shí)加入紅糖、蔥、姜末，再煮沸5分鐘即可。
　　蔥的食用價(jià)值與藥用功效均很顯著，蔥具有發(fā)汗解表的作用，也能促進(jìn)消化液的分泌，具有健胃增食的功效。 生姜含有礦物質(zhì)、維生素、姜辣素等物質(zhì)，具有健胃、祛濕的功效。大棗營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾胃、益氣養(yǎng)血、開(kāi)胃 健脾等功效。故生姜大棗粳米粥具有溫胃散寒止痛的功效。粥分2次溫服，每天1次。
希望我的回答對(duì)你母親有用，如果還有其他疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊下方圖片繼續(xù)了解或者繼續(xù)追問(wèn)！

胃疼怎么辦快速止痛按摩

胃疼怎么辦快速止痛按摩

　　胃疼怎么辦快速止痛按摩，吃的所有食物，通過(guò)食道都會(huì)到胃里，胃經(jīng)過(guò)消化吸收才可以吸取食物的營(yíng)養(yǎng)成分，所以胃對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是特別重要的，也是需要好好保護(hù)的。以下胃疼怎么辦快速止痛按摩。

　　胃疼怎么辦快速止痛按摩1　　 1、胃疼按揉中脘穴

　　中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線(xiàn)的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開(kāi)，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。

　　 2、胃疼按揉天樞穴

　　此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?，用中間三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

　　 3、胃疼按揉承山穴

　　位置：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分（腓腸肌內(nèi)側(cè)緣）。

　　方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對(duì)，稍用力按捏，以自覺(jué)有較強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行1至3次。注意在按捏過(guò)程中，應(yīng)有揉的動(dòng)作——酸痛感強(qiáng)，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

　　需要說(shuō)明的是：這種方法適用于一般胃病，胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

　　 4、胃疼按揉內(nèi)關(guān)穴

　　中醫(yī)認(rèn)為，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，是導(dǎo)致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因，可以通過(guò)按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來(lái)緩解疼痛。

　　方法：內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一，將右手三個(gè)手指頭并攏，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏10-15分鐘即可，按壓時(shí)力度以感覺(jué)到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。

　　 5、胃疼按揉足三里

　　足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁），由此再往外，斜下方一點(diǎn)，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨連線(xiàn)為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次，重復(fù)10次，就可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

　　胃疼怎么辦快速止痛按摩2　　 胃疼怎么辦

　　 1、飲食宜清淡

　　胃疼的人飲食要清淡，特別是由于很久不進(jìn)食導(dǎo)致的胃疼，此時(shí)一定不能吃肥而膩的食物，建議食用粥類(lèi)，多吃蔬菜水果，給胃一個(gè)緩沖。

　　 2、放松腹部

　　胃痛的時(shí)候，建議把皮帶松開(kāi)，保證胃氣流通順暢。對(duì)于經(jīng)常胃疼的人，建議不要擠壓腹部了，平時(shí)多穿寬松的衣服。

　　 3、用熱水敷一下

　　經(jīng)常胃疼的'朋友，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候建議用熱水袋把胃部敷一下，給胃部一點(diǎn)溫暖，特別是胃寒的朋友，試一下吧，是不是很舒服。

　　 胃疼的原因

　　食物積滯，胃部受寒，肝氣郁滯，生氣導(dǎo)致的胃疼。脾胃的陽(yáng)氣不足，虛弱導(dǎo)致的胃疼。脾和腎的虛弱都會(huì)導(dǎo)致胃疼。胃疼的緩解方式因病因的不同而不同。胃酸過(guò)多引起的胃疼，可選擇蘇打餅干、饅頭等堿性食物來(lái)緩解。

　　以上分享了胃疼怎么辦。現(xiàn)在社會(huì)，壓力無(wú)處不在，很多的年輕人都患有胃疼的疾病，這無(wú)疑是和壓力和飲食不規(guī)律有很大的關(guān)系的。胃疼治療上是很重要的，但養(yǎng)胃則是更重要的，而且需要的是堅(jiān)持下去，希望有胃病的朋友可以改掉不好的飲食習(xí)慣，因?yàn)槲覆康谋ｐB(yǎng)是非常重要的。

　　 胃脹氣胃疼怎么辦

　　1、按摩腹部。將雙手對(duì)搓，微熱以后，放在肚子上按摩，先按順時(shí)針的順序按摩36圈，在按逆時(shí)針的方向按摩36圈，幫助排氣。

　　2、運(yùn)用腹式呼吸。一吸一呼，然后一天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，這樣對(duì)腸胃也很有幫助。

　　3、喝茶水。茶水有助于養(yǎng)胃，助消化，并緩解胃脹氣。

　　4、多運(yùn)動(dòng)。飯后多運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)力，對(duì)胃脹很有幫助。

　　5、上面的方法不行，就要去醫(yī)院開(kāi)一些治療胃疼的藥物。

　　 胃疼適合吃什么

　　1、平時(shí)的食物要多容易消化的食物，軟一點(diǎn)的，而且粗纖維的，也不能吃油膩的食物。

　　2、多吃高蛋白的食物，保持身體所需的營(yíng)養(yǎng)素。比如綠葉蔬菜、番茄、茄子、瘦肉、雞、魚(yú)等等。

　　3、多進(jìn)食健胃的食品比如木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃。

　　胃脹氣胃疼主要是吃飯時(shí)間不規(guī)律，想吃的多吃，不想吃的時(shí)候一口都不想動(dòng)。這樣就會(huì)造成腸胃不舒服，可以通過(guò)藥物治療的方式，也可以通過(guò)食療的方式。在飲食上，要少吃刺激性的東西，而且注重營(yíng)養(yǎng)均衡，為了身體著想，要把飲食習(xí)慣變得規(guī)律一些。

　　胃疼怎么辦快速止痛按摩3　　 胃疼最快的止痛方法是什么？

　　1、喝熱水。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候多喝點(diǎn)熱水，把胃暖起來(lái)，喝熱水還能排出胃里的氣體，起到快速緩解胃痛胃脹的功效。

　　2、喝熱白粥。胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果熱呼呼的白粥，喝一點(diǎn)，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。

　　3、熱敷腹部。用熱水袋敷或熱毛巾熱敷胃部，也能快速化解胃痛，效果也是比較明顯的。

　　 胃疼的原因有哪些？

　　1、外邪犯胃。外感寒濕熱諸邪，內(nèi)客于胃，皆可致胃脘氣機(jī)阻滯，不通則痛。其中尤以寒邪為多。

　　2、飲食傷胃。飲食不節(jié)，過(guò)饑過(guò)飽，損傷脾胃，胃氣壅滯，不通則痛。

　　3、情志不暢。憂(yōu)思惱怒，傷肝損脾，肝失疏泄，橫逆犯胃，脾失健運(yùn)，胃氣阻滯，均致胃失和降，而發(fā)胃痛。

　　4、素體脾虛。脾胃為倉(cāng)稟之官，主受納運(yùn)化水谷，若素體脾胃虛弱，運(yùn)化失職，氣機(jī)不暢或中陽(yáng)不足，中焦虛寒，失其溫陽(yáng)而發(fā)胃痛。

　　生活中出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象一定要及時(shí)的治療，平時(shí)也要注意合理安排自己的生活，做到飲食有規(guī)律，多進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，避免暴飲暴食等。以上就是關(guān)于胃疼最快的止痛方法介紹，希望對(duì)于患有胃部疾病的患者有一定的幫助。

長(zhǎng)期胃疼，。。。

胃痛”是一種很常見(jiàn)的癥狀，所以常常會(huì)被人們忽視。實(shí)際上引起“胃痛”的疾病很多，有一些還是非常嚴(yán)重的疾病

胃痛發(fā)生的常見(jiàn)原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，可致胃氣不和而疼痛；或因飲食不節(jié)，饑飽無(wú)度，或過(guò)食肥甘，食滯不化，氣機(jī)受阻，胃失和降引起胃痛；肝對(duì)脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達(dá)，橫逆犯胃，亦可發(fā)生胃痛；若勞倦內(nèi)傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽(yáng)虧虛，胃失溫養(yǎng)，內(nèi)寒滋生,中焦虛寒而痛；亦有氣郁日久，瘀血內(nèi)結(jié)，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機(jī)，而致胃痛發(fā)作?？傊竿窗l(fā)生的病機(jī)分為虛實(shí)兩端，實(shí)證為氣機(jī)阻滯，不通則痛；虛證為胃腑失于溫煦或濡養(yǎng)，失養(yǎng)則痛。

胃痛癥狀

1、疼痛的位置

胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方（靠近心窩處）處。如果將肚子劃分為四個(gè)區(qū)域來(lái)看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過(guò)，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時(shí)間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。 
2、疼痛時(shí)間
胃痛是發(fā)生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在過(guò)饑過(guò)飽暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進(jìn)食有很密切的關(guān)系，因此，從飲食的時(shí)間、習(xí)慣、內(nèi)容、種類(lèi)等作為辨別的準(zhǔn)則，也較有準(zhǔn)確性。 
3、觀察癥狀
胃不適伴隨癥狀繁多，如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由于每種疾病表現(xiàn)的癥狀不同，如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀，可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍，但如果打嗝、黃疸、發(fā)燒等癥狀，與胃可能無(wú)關(guān)，或是膽囊的問(wèn)題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項(xiàng)癥狀。

緩解方法

胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以讓腹部舒服一點(diǎn)。平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。對(duì)于經(jīng)常在晚上出現(xiàn)胃酸逆流的人來(lái)說(shuō)，最好采用右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問(wèn)題。經(jīng)常胃病者，如果因有其他疾病而需長(zhǎng)期服用藥物，最好能夠向醫(yī)生請(qǐng)教，看看這些正在服用的藥物是否會(huì)刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會(huì)刺激胃勵(lì)膜的藥物。一定要請(qǐng)自己的主治醫(yī)師，針對(duì)自己的服藥習(xí)慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運(yùn)動(dòng)之前或之后馬上進(jìn)餐。因?yàn)檫@樣一來(lái)，會(huì)使得胃部負(fù)荷過(guò)重，而誘發(fā)胃痛。如果是忙著上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，那么寧可餓著肚子，也不要吃得太飽。

推拿按摩

從中醫(yī)角度看來(lái)，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用；對(duì)膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患?！?/p>

每天捏一捏小腿肚

部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分（腓腸肌內(nèi)側(cè)緣）。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對(duì)，稍用力按捏，以自覺(jué)有較強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行1—3次。
注意在按捏過(guò)程中，應(yīng)有揉的動(dòng)作——酸痛感強(qiáng)，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
此法對(duì)急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí)，運(yùn)用此法也同樣有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹

1、多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。

2、長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

3、平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

吃太辣 胃痛

一、飲食規(guī)律化。飲食應(yīng)該定時(shí)定量，不要暴飲暴食。過(guò)酸、過(guò)辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。
　　對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病，在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5—6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過(guò)度擴(kuò)張;進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過(guò)多的胃酸。病重的人最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。
　　二、少吃對(duì)胃有刺激性的藥物。長(zhǎng)期服用對(duì)胃粘膜有刺激性的藥物，如紅霉素、強(qiáng)的松等，都可造成胃粘膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍。煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過(guò)量吸煙會(huì)引起膽汁返流。過(guò)量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。
　　三、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
　　四、保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂(yōu)郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
注意胃腸部位的保暖，從中醫(yī)角度看來(lái)，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò) 所在的穴位均有一定刺激作用；對(duì)膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足 太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患?！?　
　每天捏一捏小腿肚 　
　部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處 的肌肉部分（腓腸肌內(nèi)側(cè)緣）。 　
　方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對(duì)，稍用力按捏，以自覺(jué)有較 強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行 1—3次。
　　注意在按捏過(guò)程中，應(yīng)有揉的動(dòng)作——酸痛感強(qiáng)，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
　　此法對(duì)急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí)，運(yùn)用此法也同樣有效。
希望我的回答對(duì)你有幫助！

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