脂肪肝如何飲食調(diào)理

上海市虹口區(qū)保定路張先生：

對您在330期尋醫(yī)問藥版中留言板的疑問，我認為首先要看您是由于什么原因得病，如果是飲酒過量，那么先應(yīng)戒酒；如果合并了高脂血癥或單純高血脂引起的，那么飲食上應(yīng)注意：炒菜忌用動物油，植物油的總量也不超過20克；喝脫脂牛奶或酸奶；不吃動物內(nèi)臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃；每天食用新鮮綠色蔬菜500克；堅持每頓八分飽，避免食入過多的熱量，吃水果后要減少主食的量，如吃一個蘋果，就相應(yīng)減少50克左右的主食。

為了保證營養(yǎng)，可以采用將山藥、白薯、土豆等與主食面粉調(diào)換吃的辦法；限制進食的總量及鹽，每天攝入的鹽量以5～6克為限；烹飪時蔥、蒜、姜、辣椒等辛辣刺激性調(diào)料要少放。

還可以每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/48492.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 得了肝炎最好多吃葡萄(吃葡萄干對肝臟···

下一篇: 減肥不當(dāng)要小心脂肪肝