減肥 減肥幾乎成了人們茶余飯后的談資,在各種各樣的減肥方法層出不窮的同時,不同種類的減肥藥也相繼進(jìn)入市場,減肥新藥賽尼可應(yīng)運(yùn)而生。賽尼可,又名奧利司他,它是一種新型減肥藥。與傳統(tǒng)減肥藥的不同之處在于,它幾乎不吸收入血,而只是局部作用于胃腸道,通過抑制脂肪酶達(dá)到抑制脂肪吸收的作用,從而收到減肥的效果。經(jīng)臨床驗證發(fā)現(xiàn),該藥可使體重明顯減輕。此外,賽尼可對于血壓、血糖、血脂等主要心血管病危險因素也有改善作用。瑞士生產(chǎn)的賽尼可經(jīng)中國藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn),近期進(jìn)口我國。肥胖患者可通過醫(yī)生處方使用此藥。
據(jù)了解,市場上的減肥產(chǎn)品主要包括減肥保健食品、減肥藥、外用減肥品和減肥器械等幾類,但占主導(dǎo)地位的是減肥保健食品和減肥藥品。目前經(jīng)過國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的減肥西藥只有兩種,西布曲明和奧利司他(賽尼可),藥準(zhǔn)字號的減肥藥商品名雖多,但大多是這兩種藥品。至于減肥保健食品,形式上主要是減肥茶飲品和膠囊類制劑,一般采用的原料都是中醫(yī)里藥食同源的物質(zhì)。
現(xiàn)在較常用的減肥藥有以下幾種:
(1)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)而有抑制食欲作用的藥物——苯丙胺及其衍生物,作用于丘腦下部時可抑制食欲中樞。一般每次5mg,每日二至三次,于飯前半小至一小時服用。持續(xù)服藥有效作用可維持20—24周。常見的副作用是口干及失眠。
(2)熱量產(chǎn)生藥,常見的是甲狀腺激素。因為單純性肥胖病人的甲狀腺功能是正常的,所以近年來有的醫(yī)生在嚴(yán)格控制飲食的基礎(chǔ)上加用甲狀腺激素,可以加速以胖病人的體重下降。劑量自30mg,每日二次開始,逐漸加大劑量到60mg,每日二至三次。由于甲狀腺激素對心肌功能有影響,同時肥胖病人常伴有冠心病,因此使用大劑量甲狀腺激素時應(yīng)慎重。
(3)減少或延緩胃腸道吸收的藥物。目前臨床上應(yīng)用的有雙脈類藥物,如降糖靈,二甲雙脈等,前者劑量是50mg,每日二次,后者是500mg,每日二次,以后逐漸增加劑量至出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀,或降糖靈達(dá)300mg/B,降糖片達(dá)3000mg/日為止,但其治療效果尚不十分肯定。
另外,每天食芹菜100克,或飲用減肥茶、服用菊花20克沖泡,或者食生蔥兩根,均有減肥作用。
我個人成功使用過的簡單而且實用的方法:
飲食+鍛煉
我跳繩,至少跳繩1600下/天次,多的時候達(dá)到3000下,連續(xù)的,一般在下午,感覺非常好,汗滴禾下土,15天肚子和體格就瘦了
(剛開始,可能你一次跳不了那么多,從100開始,逐漸提高數(shù)量,盡量一次跳夠數(shù)量,不要上午跳50,下午跳50,那個沒有用)
建議你試驗下.
同時飲食方面別太葷膩,多蔬菜水果,多喝水
賽尼可現(xiàn)在改名叫ALLI了,含量也減半了,相對來說更安全了,一般正餐時服一粒(60毫克),一天兩粒足夠了,但睡覺前一定要吃一粒復(fù)合維生素。ALLI的極限服量是一天不超過3粒(180毫克)。您要買可以到淘寶的本小店---親親健康屋 來購買。都是美國原裝的。
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